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Ihr Leitfaden für Prolactin

Babynahrung : Ihr Leitfaden für Prolactin

Ihr Leitfaden für Prolactin

Das für die Muttermilchproduktion verantwortliche Hormon

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 24. Juli 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Camilla Sjodin / Johner Images / Getty Images

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Prolactin ist ein Hormon, das in der Hypophyse des Gehirns gebildet wird. Es kommt sowohl bei Männern als auch bei Frauen vor und obwohl es viele Funktionen im menschlichen Körper ausübt, wird es aufgrund seiner Rolle bei der Produktion von Muttermilch als Stillhormon bezeichnet.

Prolaktin und die Produktion von Muttermilch

Prolaktin ist das wichtigste Hormon, das der Körper zur Herstellung von Muttermilch benötigt. Während der Schwangerschaft bereitet Prolaktin Ihre Brüste auf den Beginn der Muttermilchproduktion vor. Die hohen Östrogen- und Progesteronspiegel in der Plazenta verhindern jedoch, dass das Prolaktin eine große Menge reifer Muttermilch bildet.

Wenn Sie Ihr Baby zur Welt bringen und die Plazenta Ihren Körper verlässt, sinken die Östrogen- und Progesteronspiegel. Die Abnahme dieser beiden Hormone lässt das Prolaktin steigen und signalisiert den Milchdrüsen in Ihrer Brust, Muttermilch zu produzieren. In den ersten Tagen nach der Geburt Ihres Babys ist Prolaktin für die enorme Zunahme Ihrer Milchversorgung verantwortlich, die häufig zu Brustverstopfungen führt, wenn Ihr Kolostrum auf vorübergehende Muttermilch umgestellt wird.

Prolaktin und Stillen

Nachdem Ihr Baby geboren wurde, ist der erste Anstieg des Prolaktins der Beginn der Milchproduktion, aber es reicht nicht aus, um die Produktion von Muttermilch aufrechtzuerhalten. Um weiterhin Muttermilch zu produzieren, müssen Sie Ihr Baby oft stillen oder Ihre Muttermilch pumpen.

Wenn Ihr Baby stillt oder Sie Ihre Muttermilch pumpen, senden die Nerven in Ihren Brüsten ein Signal an Ihr Gehirn, um die Hormone Oxytocin und Prolactin freizusetzen. Das Prolaktin fordert die Milchdrüsen in Ihrer Brust auf, mehr Muttermilch zu produzieren, und das Oxytocin ist dafür verantwortlich, dass die Muttermilch von Ihrer Brust zu Ihrem Baby gelangt.

Solange Sie sehr oft stillen (oder pumpen), setzt Ihr Körper weiterhin Prolaktin frei und Sie produzieren weiterhin Milch.

Wie man niedrigen Prolaktinspiegel erhöht, um mehr Muttermilch zu produzieren

Am besten erhöhen Sie Ihren Prolaktinspiegel, indem Sie sehr häufig stillen oder pumpen. Wenn Ihr Baby geboren wird, sollten Sie mindestens alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr stillen oder pumpen. Je öfter Sie Ihre Brüste stimulieren, desto mehr setzt Ihr Gehirn Prolaktin frei. Es gibt auch bestimmte Kräuter, Lebensmittel und Medikamente, mit denen Sie versuchen können, Ihren Prolaktinspiegel zu steigern.

Es ist jedoch wichtig darauf hinzuweisen, dass eine Erhöhung des Prolaktinspiegels allein nicht ausreicht, um eine gesunde Versorgung mit Muttermilch zu gewährleisten. Ebenso wichtig ist die Stimulation der Brüste und die Entfernung der Muttermilch von den Brüsten.

Gründe für eine niedrige Milchmenge und wie man sie erhöht

Prolactin und die Rückkehr Ihrer Periode

Wenn Sie stillen, ist der Prolaktinspiegel hoch und der Östrogenspiegel niedrig. Die Beziehung zwischen diesen Hormonen hält Ihre Muttermilchversorgung und Ihre Periode fern. Wenn Sie ausschließlich stillen, kann dies die Rückkehr Ihrer Periode um viele Monate verzögern. Wenn Sie nicht stillen oder wenn Sie Stillen und Stillnahrung kombinieren möchten, ändern sich die Hormonspiegel, sodass Sie bereits sechs Wochen nach der Geburt Ihres Babys die Rückkehr Ihrer Periode sehen können.

Wenn Ihre Periode zurückkehrt, können mehr Östrogen und weniger Prolaktin die Produktion von Muttermilch beeinträchtigen. Manchmal ist es nur ein Rückgang Ihres Angebots während Ihrer Periode. Es ist jedoch möglich, dass Ihre Muttermilchversorgung niedrig bleibt, sobald Ihre Periode zurückkehrt.

Alles über das Stillen und Ihre Periode

Prolaktin und die Methode der laktationalen Amenorrhoe zur Empfängnisverhütung

Ausschließliches Stillen ist mit einem hohen Prolaktinspiegel verbunden. Dieser hohe Prolaktinspiegel verhindert, dass Ihre Eierstöcke Eier schlagen oder Eier freisetzen. Wenn Sie also in den ersten sechs Monaten nach der Geburt Ihres Babys ausschließlich stillen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie einen Eisprung haben oder schwanger werden.

Die laktationale Amenorrhoe-Methode zur Empfängnisverhütung (LAM) basiert auf hohem Prolaktinspiegel. Wenn Sie ausschließlich rund um die Uhr stillen, ohne Ihrem Baby Nahrungsergänzungsmittel zu geben, Ihr Kind jünger als sechs Monate ist und Ihre Periode noch nicht zurückgekehrt ist, sind die Chancen, erneut schwanger zu werden, sehr gering richtig befolgt. Sobald Sie jedoch nicht mehr ausschließlich stillen, sinkt der Prolaktinspiegel. Sobald Ihr Prolaktin sinkt, kehrt Ihre Fruchtbarkeit zurück und Sie werden mit höherer Wahrscheinlichkeit wieder schwanger.

Können Sie während des Stillens schwanger werden?

Prolaktin und Ihre Fruchtbarkeit

Prolactin kann auch Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, wieder schwanger zu werden, wenn Sie bereit sind, ein anderes Kind zu bekommen. Wenn Sie noch stillen oder Ihr Baby entwöhnt haben, aber immer noch Muttermilch produzieren, kann Ihr Prolaktinspiegel hoch sein, insbesondere wenn Sie die Rückkehr Ihrer Periode noch nicht gesehen haben. Wenn Sie also bereit sind, wieder schwanger zu werden, aber Probleme mit der Empfängnis haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt kann eine Blutuntersuchung anordnen, um Ihren Prolaktinspiegel zu überprüfen.

Dinge, die den Prolaktinspiegel beeinträchtigen können

Viele Dinge können den Prolaktinspiegel in Ihrem Körper beeinflussen. Hier sind einige Dinge, die die Freisetzung von Prolaktin beim Stillen beeinträchtigen können.

  • Nahrungsergänzung : Wenn Sie Ihr Baby zwischen den Fütterungen mit Milchnahrung ergänzen oder ihm Wasser geben, signalisieren Sie Ihrem Körper nicht, Prolaktin freizusetzen.
  • Frühe Verwendung eines Schnullers : Die Verwendung eines Schnullers in den ersten Tagen und Wochen des Stillens ersetzt einen Teil der Bruststimulation, die Sie erhalten würden, wenn Sie Ihr Baby stattdessen an die Brust legen würden. Je mehr Sie das Baby an die Brust legen, desto mehr Prolaktin produzieren Sie. Wenn Ihr Kind einen Schnuller benutzt, ist dies eine verpasste Gelegenheit, das Prolaktin zu erhöhen und eine gesunde Versorgung mit Muttermilch zu unterstützen.
  • Geburtenkontrolle, die Östrogen enthält: Wenn sich das Gleichgewicht von Östrogen und Prolaktin ändert, kann dies die Muttermilchversorgung beeinträchtigen. Es ist bekannt, dass eine Empfängnisverhütung, die Östrogen enthält, eine Abnahme der Milchproduktion verursacht.
  • Brustoperation : Eine Brustoperation in der Nähe des Warzenhofs oder der Brustwarze kann die Nerven schädigen, die dem Gehirn signalisieren, Prolaktin freizusetzen.
  • Betäubungscremes: Eine Betäubungscreme sollte niemals zur Behandlung von wunden Brustwarzen verwendet werden. Es kann nicht nur den Mund des Babys betäuben, sondern auch die Nerven in der Brust. Wenn die Nerven kein Signal an das Gehirn senden können, wird kein Prolaktin freigesetzt.
  • Rauchen: Rauchen kann zu einer Abnahme des Prolaktinspiegels führen.
  • Depression: Der Prolaktinspiegel ist bei Müttern mit Depressionen niedriger.

Prolaktin und die Entscheidung, nicht zu stillen

Der Prolaktinspiegel in Ihrem Körper ist während der Schwangerschaft und unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys hoch. Da Ihr Körper jedoch als Reaktion auf eine Stimulation Ihrer Brüste Prolaktin freisetzt, sinkt der Prolaktinspiegel, wenn Sie nicht stillen oder Ihre Muttermilch nicht pumpen. In den ersten Wochen nach der Geburt produzieren Sie immer noch Muttermilch und verspüren sogar eine Brustverstopfung, selbst wenn Sie entscheiden, dass Sie nicht stillen möchten. Wenn jedoch nicht gestillt oder gepumpt wird, verlangsamt sich die Produktion von Muttermilch und hört schließlich auf.

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