Haupt Adoption & PflegeWarum Neugeborener Schlaf unvorhersehbar ist und was ihn erwartet

Warum Neugeborener Schlaf unvorhersehbar ist und was ihn erwartet

Adoption & Pflege : Warum Neugeborener Schlaf unvorhersehbar ist und was ihn erwartet

Warum Neugeborener Schlaf unvorhersehbar ist und was ihn erwartet

Obwohl es frustrierend ist, spielt das häufige Aufwachen nachts eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung des Babys.

Von Jennifer White Aktualisiert am 17. September 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Mischung Bilder - Jose Luis Pelaez Inc / Brand X Bilder / Getty Images

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    Hin und wieder hören wir Geschichten über das Neugeborene, das im Alter von sechs Wochen die Nacht durchgeschlafen hat. So ist es möglich ">

    Der Schlaf von Neugeborenen unterscheidet sich stark von den Schlafmustern älterer Babys, und das häufige Aufwachen nachts kann einen sehr wichtigen Zweck erfüllen.

    Denk darüber so. Winziges Baby entspricht einem winzigen Bauch. Was müssen Sie tun, wenn Sie in den nächsten sechs Monaten Ihr Gewicht verdoppeln sollten? Sei eine Essmaschine.

    Das häufige Aufwachen eines Neugeborenen in der Nacht ist eine Überlebensfähigkeit. Wenn er die Nacht in einem zu jungen Alter durchschlief, würde sein Grundbedürfnis nach Nahrung unerfüllt bleiben. Mit anderen Worten, Nachtwachen ist ein wichtiger Teil der Entwicklung eines Neugeborenen.

    Tiefschlaf vs. Aktivschlaf

    Die Wissenschaft zeigt, dass Ihr Neugeborenes anders schläft als Sie. Sie bewegen sich durch Schlafphasen, die in zwei einfache Kategorien unterteilt werden können: Tiefschlaf und aktiver Schlaf. Tiefschlaf ist, wenn Sie kalt sind; Keine Bewegung, kein Zucken der Augen, kein Träumen. Schlaf einfach. Aktiver Schlaf ist, wenn Sie träumen, sich umrühren, sich umdrehen und die Bettdecke befestigen können. Schläft noch, aber Ihr Gehirn bekommt sozusagen noch ein bisschen Bewegung.

    Der Unterschied zwischen Ihnen und Ihrem Baby besteht darin, dass Sie einen größeren Teil Ihrer Zeit im Tiefschlaf verbringen, während sich Ihr Baby zwischen den beiden Phasen hin und her bewegt. Schlafexperten gehen davon aus, dass ein Wechsel zwischen tiefem und aktivem Schlaf für die Entwicklung des Gehirns erforderlich ist und dass die "Bewegung", die das Gehirn des Babys ausführt, für die Aufrechterhaltung der Atmung, der Temperatur und des Pulses des Babys von entscheidender Bedeutung ist.

    Merkmale des Neugeborenenschlafes

    Nachdem Sie nun verstanden haben, warum Ihr Neugeborenes anders schläft, schauen wir uns an, wie sein Schlaf aussehen könnte.

    • Die National Sleep Foundation stellte fest, dass Neugeborene (Geburt bis zu zwei Monaten) durchschnittlich 14 Stunden am Tag schlafen, 4 Stunden geben oder nehmen. Die durchschnittlichen Wachphasen lagen zwischen 1 und 3 Stunden.
    • Die National Sleep Foundation gab auch an, dass der Schlaf von Neugeborenen unregelmäßig und ohne vorhersehbare Muster ist.
    • Während dieser Zeit kann das Neugeborene nur einige Minuten oder mehrere Stunden schlafen.
    • Selbst im Schlaf kann Ihr Neugeborenes oft aktiv erscheinen. Möglicherweise bemerken Sie Zucken, Lächeln, Saugen oder andere unruhige Verhaltensweisen.

    Wie man Neugeborene zum Schlafen bringt

    Im Gegensatz zu älteren Babys ist es nicht ratsam, den Schlafplan Ihres Neugeborenen zu verbessern. Neugeborene schlafen ohne Muster. Das ist normal und akzeptabel. Ihr Baby wird Ihnen mitteilen, dass es auf seine Weise schläfrig ist.

    Häufige Anzeichen von Schläfrigkeit sind:

    • Umständlichkeit
    • Augen reiben
    • Gähnen

    Wenn Sie anfangen, diese Anzeichen zu sehen, sollten Sie in Erwägung ziehen, ihn niederzulegen, während er schläfrig ist, aber nicht ganz schläft.

    Warum? Zum einen kann es schwierig sein, Babys in einen ausreichend tiefen Schlaf zu versetzen, damit Sie sie von Ihren Armen auf das Kinderbett übertragen können, da sie mehr Zeit in dieser aktiven Schlafphase verbringen. Es kann ihnen auch helfen, schneller einzuschlafen. Außerdem kann ein Baby, das gelernt hat, sich leicht zu beruhigen, nachts aufwachen und selbstständig wieder einschlafen, wenn seine Grundbedürfnisse erfüllt sind.

    Denken Sie daran, dass alle Babys unterschiedlich sind

    Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten, wie "normaler" Neugeborenenschlaf aussieht. Während einige Babys bei dieser begehrten Sechs-Wochen-Marke durchschlafen, haben 70 Prozent der Babys diesen Meilenstein erst im Alter von 9 Monaten erreicht. Die wahrscheinlich realistischste Erwartung ist, dass Ihr Kind einzigartig ist.

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