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Wann sollte Ihr Baby die Nacht durchschlafen?

Adoption & Pflege : Wann sollte Ihr Baby die Nacht durchschlafen?

Wann sollte Ihr Baby die Nacht durchschlafen?

Von Vincent Iannelli, MD Aktualisiert am 31. Juli 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Courtney Rust / Stocksy United

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    Schläft Ihr Kind wie ein Baby?

    Wenn ja, kann das eine gute oder eine schlechte Sache sein, abhängig von Ihrer Vorstellung, wie der Schlafplan eines Babys aussehen sollte.

    Erwartungen an schlafende Babys

    Wenn Sie an ein schlafendes Baby denken, stellen Sie sich ein Baby vor, das die ganze Nacht schläft, oder ein Baby, das nur vier oder fünf Stunden schläft und weint und essen möchte?

    Der Schlafplan eines Babys hängt von seinem Alter ab, daher ist jeder Schlafplan normal. Ein Einmonatiger oder ein Zweimonatiger wacht immer noch mitten in der Nacht auf, um etwas zu essen, während ein Fünf- oder Sechsmonatiger möglicherweise die ganze Nacht schlafen kann ein Problem, wenn Ihr älteres Kind nicht mehrmals in der Nacht aufwacht.

    Dieses Szenario zeigt, wie wichtig es ist, zu verstehen, wie sich die Schlafpläne von Babys ändern, wenn sie älter werden. Eltern, insbesondere Ersteltern, sind weniger frustriert, wenn sie wissen, was sie von ihrem Baby erwarten können und wenn das Schlafmuster ihres Babys auf ein Problem hindeutet.

    Babyschlafpläne

    Es ist ein häufiges Anliegen, sich zu fragen, wann Ihr Baby die Nacht durchschlafen wird.

    Ein Neugeborenes kann bis zu 19 Stunden am Tag schlafen, obwohl die National Sleep Foundation 14 bis 17 Stunden empfiehlt. Dies wird häufig in zwei- oder dreistündige Abschnitte unterteilt, nachdem es aufgestanden ist, um kurz etwas zu essen, und dann zurück nach schlafen.

    Mit einem Monat beginnen Babys 14 Stunden am Tag zu schlafen und haben wahrscheinlich in der ersten Nachthälfte eine lange Dehnung von mindestens vier oder fünf Stunden, gefolgt vom Aufwachen und Essen alle zwei oder drei Stunden.

    Der Rest des ersten Jahres Ihres Babys könnte ungefähr so ​​aussehen:

    • 13 Stunden mal drei Monate, davon etwa acht Stunden in der Nacht. Einige Säuglinge in diesem Alter beginnen die Nacht durchzuschlafen und machen tagsüber drei oder vier Nickerchen.
    • 12 1/2 Stunden mal sechs Monate, davon neun Stunden in der Nacht. Säuglinge in diesem Alter sollten in der Lage sein, die Nacht durchzuschlafen und tagsüber zwei oder drei Nickerchen zu machen.
    • 12 Stunden mal neun Monate, davon neun Stunden in der Nacht und zwei Nickerchen am Tag.
    • 12 Stunden x 12 Monate, davon neun bis 10 Stunden in der Nacht und ein oder zwei Nickerchen am Tag.

    Denken Sie daran, dass, wenn wir acht oder neun Stunden nachts sagen, dies normalerweise acht oder neun Stunden bedeutet, ohne aufzuwachen. Während einige Kinder nicht so lange schlafen, können Sie im Alter von drei oder vier Monaten davon ausgehen, dass Ihr Baby mindestens eine lange Strecke von mindestens fünf bis sechs Stunden und im Idealfall länger schläft.

    Wenn Ihr Baby nicht so lange schläft, sprechen Sie mit Ihrem Kinderarzt.

    Baby Schlafprobleme

    Während ältere Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter möglicherweise nicht ins Bett gehen und auch mitten in der Nacht aufwachen, sind Schlafstörungen bei Säuglingen in der Regel mit mehrmaligem Aufwachen während der Nacht verbunden.

    So wie der Zeitpunkt des Aufsetzens und Hin- und Herrollens ist das Durchschlafen der Nacht ein Meilenstein in der Entwicklung, den Ihr Baby erfüllen muss. Die Tatsache, dass ein Viermonatiger noch einmal zum Essen aufwacht, kann also normal sein. Wenn Ihr Baby jedoch nach sechs Monaten noch zwei- oder dreimal pro Nacht aufwacht, liegt möglicherweise ein Schlafproblem vor, an dem Sie arbeiten können, um es zu verbessern.

    Der beste Weg, um die Schlafprobleme Ihres Babys zu beheben, besteht darin, vor dem Schlafengehen zu lernen, wie Ihr Baby selbstständig einschlafen kann. Sie können all diese Dinge immer noch tun, indem Sie sie zu einem früheren Zeitpunkt in Ihrer Schlafenszeit verschieben und Ihr Baby schläfrig, aber dennoch wach in die Krippe legen.

    Seien Sie als Nächstes konsequent und versuchen Sie, jeden Abend zur gleichen Zeit das Gleiche auf die gleiche Weise zu tun.

    Wenn sich Ihr Baby nach einigen Minuten nicht beruhigt, bieten Sie ihm schnell Trost und setzen Sie es wieder ab, bevor es einschlafen kann. Babys sollten schließlich lernen, selbstständig einzuschlafen und sich zu trösten, wieder einzuschlafen, wenn sie nachts aufwachen.

    Beste Schlafbücher

    Wenn Sie Ihrem Baby helfen möchten, die Nacht durchzuschlafen, lesen Sie eines oder mehrere dieser Elternschlafbücher:

    • Lösen Sie die Schlafstörungen Ihres Kindes von Dr. Richard Ferber
    • Die No Cry Sleep-Lösung von Elizabeth Pantley
    • Schlaf: Was jeder Elternteil wissen muss, 2. Auflage der American Academy of Pediatrics

    Ein Besuch bei Ihrem Kinderarzt kann auch eine gute Idee sein, wenn Ihr Baby Schlafprobleme hat, um Ratschläge zu Schlafgewohnheiten zu geben und um sicherzustellen, dass Ihr Baby keine medizinischen Probleme wie Reflux oder Ohrenentzündung hat.

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