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Was ist eine unregelmäßige Periode?

Pflege leisten : Was ist eine unregelmäßige Periode?

Was ist eine unregelmäßige Periode?

Der 28-Tage-Mythos und wann man sich keine Sorgen machen sollte

Von Rachel Gurevich Aktualisiert 26. Juli 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

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  • Ursachen und Bedenken
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    • Behandlung
    • Bewältigen und vorankommen

    In diesem Artikel

    Inhaltsverzeichnis Erweitern
    • Unregelmäßige Perioden
    • Der 28-Tage-Mythos
    • Gelegentliche Unregelmäßigkeiten
    • Über die Zykluslänge hinaus
    Alle anzeigen Nach oben

    Unregelmäßige Perioden können ein Signal dafür sein, dass mit Ihrem Fortpflanzungssystem etwas nicht stimmt. Tatsächlich sind bei einigen Frauen unregelmäßige Perioden ein frühes Symptom für Unfruchtbarkeit.

    Das heißt, es gibt auch eine breite Palette von normalen. Wenn Sie verstehen, was als unregelmäßig angesehen wird und was nicht, können Sie Ihren Körper besser verstehen. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Ihrem Arzt den aktuellen Stand Ihrer reproduktiven Gesundheit besser zu erklären.

    Was ist eine unregelmäßige Periode?

    Wenn jemand sagt, dass er eine unregelmäßige Periode hat, bezieht er sich normalerweise auf die Anzahl der Tage zwischen den Zyklen oder die Variation zwischen den Perioden. Es ist normal, zwischen zwei Perioden zwischen 21 und 35 Tagen zu liegen.

    Der Tag, an dem die Menstruation beginnt, gilt als erster Tag. Wenn es sehr hell ist und kein echter Fluss ist, ist dies möglicherweise nicht Ihr erster Tag. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind. Wenn Ihre nächste Periode beginnt, ist dies der nächste Tag. Ihre Menstruationszykluslänge wird berechnet, indem Sie die Tage zählen, die zwischen dem ersten und dem nächsten Tag eines Zyklus liegen. Ein längerer oder kürzerer Zeitraum von Menstruationsblutungen wird nicht in die Berechnung einbezogen, da er eher auf dem Zeitpunkt des Beginns Ihrer Periode (Tag 1) als auf dem Zeitpunkt ihres Endes basiert.

    Ihre Periode ist unregelmäßig, wenn:

    • Es kommt häufiger als 21 Tage.
    • Sie fahren zwischen zwei Perioden 35 Tage oder länger.
    • Die Länge Ihrer Zyklen ist sehr unterschiedlich (auch wenn sie normalerweise im Bereich von 21 bis 35 Tagen liegen).

    Wenn beispielsweise ein Zyklus 25 Tage und ein anderer 33 Tage dauert, wird dies als unregelmäßig angesehen. Dies wäre unregelmäßig, obwohl ein Zyklus von 25 oder 33 Tagen ansonsten normal ist.

    Es ist normal, wenn Ihre Zyklen von Monat zu Monat nur um wenige Tage variieren. Wenn zum Beispiel ein Monat 33 Tage und ein anderer 35 Tage sind, ist das in Ordnung.

    Der 28-Tage-Mythos

    Möglicherweise haben Sie gehört, dass ein 28-Tage-Zyklus normal ist. Wenn Ihr Zyklus kürzer oder länger als 28 Tage ist, könnten Sie befürchten, dass Ihre Perioden unregelmäßig sind. Das ist nicht richtig.

    Ein 28-Tage-Zyklus kann die durchschnittliche Zykluslänge sein. Aber Sie sollten nicht denken, dass es das Ideal ist . Ihre Periode kann länger oder kürzer sein und Sie können trotzdem sehr fruchtbar sein. Sie können auch einen 28-Tage-Lehrbuchzyklus haben und Fruchtbarkeitsprobleme haben.

    Während unregelmäßige Zyklen ein Fruchtbarkeitsproblem anzeigen können, garantieren regelmäßige Zyklen nicht, dass Ihre Fruchtbarkeit perfekt ist. Es gibt viele Ursachen für die Fruchtbarkeit von Frauen und Männern, und nur einige beeinflussen die Menstruation.

    Gelegentliche unregelmäßige Perioden

    Wenn Ihre Perioden häufig unregelmäßig sind, kann dies auf ein Problem hinweisen. Aber eine gelegentliche unregelmäßige Periode kann normal sein.

    Gesunde Personen können eine versäumte oder unregelmäßige Periode haben, wenn sie:

    • Erlebe eine Krankheit, einschließlich Grippe oder schlimmer Erkältung
    • Sind unter viel Stress
    • Reisen, vor allem, wenn ihre Schlafmuster weggeworfen wurden
    • Stillen, was in den frühen Tagen eine Laktations-Amenorrhoe verursachen kann (totaler Mangel an Perioden)
    • Sind schwanger

    Übermäßiges Training kann zu unregelmäßigen oder sogar fehlenden Perioden führen. Dies ist bei Sportlern üblich. Einige Athleten wissen nicht, dass ihre Fruchtbarkeit durch ihr Trainingsprogramm beeinträchtigt werden kann. Wenn Sie ein Athlet sind und schwanger werden möchten, müssen Sie möglicherweise die Zeit verkürzen, um Ihre Perioden und den Eisprung neu zu starten.

    Außerdem kann es zu unregelmäßigen Abständen kommen, wenn Sie erheblich an Gewicht verlieren oder zunehmen. Dies ist eine "normale" Reaktion, aber dies bedeutet nicht, dass extremer Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme gut für Ihre Gesundheit ist. Bei Frauen mit Übergewicht kann das Abnehmen den Menstruationszyklus regulieren. Für Frauen mit Untergewicht kann eine Gewichtszunahme helfen, die Dinge zu regulieren. Langsame und stetige Gewichtsveränderung ist der gesündeste Weg dorthin.

    Unregelmäßigkeit über die Zykluslänge hinaus

    Obwohl sich der Ausdruck "unregelmäßige Perioden" auf die Zykluslänge bezieht, sollten Sie nicht denken, dass dies der einzige Aspekt Ihrer Periode ist, der schief gehen kann.

    Sie können normale Zykluslängen haben, aber Erfahrung:

    • Abnormale Fleckenbildung
    • Zu starke oder zu leichte Blutungen
    • Schwere Krämpfe
    • Menstruationsblutungen, die länger als acht Tage dauern
    • Extreme Stimmungsschwankungen
    • Andere Symptome einer abnormalen Periode

    Wenn Sie Bedenken haben, dass ein Aspekt Ihrer Periode unregelmäßig ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

    Ein Wort von Verywell

    Ihre Periode ist einer der am leichtesten beobachtbaren Aspekte Ihrer Fruchtbarkeit. Wenn Sie versuchen zu begreifen, ist es eine gute Idee, einen Fruchtbarkeitskalender zu führen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Ihre Perioden regelmäßig sind oder ob es einen Grund zur Besorgnis gibt. Unregelmäßige Zyklen deuten auf ein Problem mit dem Eisprung hin. Die gute Nachricht ist, dass viele Frauen leicht wegen ovulatorischer Unfruchtbarkeit behandelt werden können.

    Wenn Ihre Perioden regelmäßig sind, Sie aber noch keine Kinder bekommen haben, empfehlen die Ärzte, dass Sie sich um Hilfe für die Fruchtbarkeit bemühen, wenn Sie nach einem Jahr des Versuchs nicht schwanger werden (oder nach sechs Monaten, wenn Sie 35 Jahre oder älter sind). Sie können Uhrzeiten haben und trotzdem ein Fruchtbarkeitsproblem haben.

    Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob Ihre Perioden normal sind oder nicht, wenn Sie sich Sorgen um Ihre reproduktive Gesundheit machen. Es ist besser, zu fragen und sich zu versichern, dass alles in Ordnung ist, als ein potenzielles Problem zu ignorieren oder kein aussagekräftiges Symptom zu teilen, das Ihrem Arzt bei der Diagnosestellung helfen könnte.

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