Haupt aktives SpielVerwenden eines Fruchtbarkeitskalenders bei der Empfängnis

Verwenden eines Fruchtbarkeitskalenders bei der Empfängnis

aktives Spiel : Verwenden eines Fruchtbarkeitskalenders bei der Empfängnis

Verwenden eines Fruchtbarkeitskalenders bei der Empfängnis

Von Rachel Gurevich Aktualisiert am 11. August 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
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Mehr in Schwanger werden

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    • Sind Sie schwanger ">

    Wenn Sie einen Fruchtbarkeitskalender oder ein Fruchtbarkeitsdiagramm führen, können Sie Ihre Menstruationszyklen und Fruchtbarkeitszeichen aufzeichnen. Einige Leute denken, Fruchtbarkeitskalender sind nur für diejenigen gedacht, die ihre Körpertemperatur (BBT) messen, aber das ist nicht unbedingt so. Fruchtbarkeitskalender können so einfach oder detailliert sein, wie Sie möchten.

    Welche Form Ihr Fruchtbarkeitskalender annehmen wird, hängt davon ab, welche Fruchtbarkeitszeichen Sie verfolgen. Wenn Sie Ihren BBT nachverfolgen möchten, benötigen Sie ein Diagramm im Grafikstil, das Sie von Hand, mit Computersoftware oder durch Anmeldung bei einer der vielen Online-Websites für Fruchtbarkeitsdiagramme erstellen können.

    Wenn Sie Ihre Temperatur nicht verfolgen, können Sie einen Wandkalender oder einen Taschenkalender verwenden. Es gibt auch Apps, mit denen Sie Ihre Fruchtbarkeitszeichen mit einem Smartphone verfolgen können. Sie können die Methode wählen, die am besten zu Ihrer Persönlichkeit und Ihrem Lebensstil passt.

    Warum Sie einen Fruchtbarkeitskalender führen sollten

    Das Verfolgen Ihrer Fruchtbarkeitszeichen und Menstruationszyklen bei der Empfängnis kann Ihnen dabei helfen, Ihre fruchtbarsten Tage genau zu bestimmen. Wenn Sie Ihren BBT aufzeichnen, können Sie herausfinden, wann Sie tatsächlich den Eisprung haben, was Ihnen helfen kann, Sex in den kommenden Monaten für die Schwangerschaft zu planen.

    Wenn Sie einen BBT-Fruchtbarkeitskalender führen, können Sie auch feststellen, ob Ihr Eisprung nicht normal ist. Wenn Sie keinen Eisprung haben oder etwas Ungewöhnliches an Ihrem Eisprung bemerken, können Sie Ihrem Arzt die Informationen zeigen, die Sie mit Ihrem Fruchtbarkeitskalender gesammelt haben. Sie kann diese Informationen verwenden, um Ihnen zu helfen.

    Während Ärzte in der Regel vorschlagen, ein Jahr lang (für Frauen unter 35) zu schwanger zu werden, bevor sie Hilfe suchen, kann es sein, dass sie bereit ist, eine frühere Untersuchung durchzuführen, wenn Sie Ihrem Arzt zeigen können, dass Sie bereits seit sechs Monaten den Geschlechtsverkehr für den Eisprung geplant haben.

    Ein Fruchtbarkeitskalender kann auch bestätigen, ob Ihre Periode zu spät ist oder nicht. Dies ist wichtig zu wissen, wenn Sie nach einem Schwangerschaftstest suchen.

    Ein weiterer Grund, Fruchtbarkeitszeichen zu verfolgen, ist die Hilfe bei der Planung Ihres Monats. Wenn Ihre Zyklen regelmäßig sind, können Sie nachverfolgen, wann Ihre letzte Periode verstrichen ist, um festzustellen, wann Sie mit der nächsten rechnen müssen. Wenn Sie oder Ihr Partner geschäftlich unterwegs sind und sich etwas einfallen lassen möchten, können Sie versuchen, Ausflüge nach dem Eisprung zu planen.

    Ein Fruchtbarkeitskalender kann auch als Realitätscheck dienen. Vielleicht hast du das Gefühl, dass du jeden zweiten Tag Sex hast, aber wenn du anfängst, Dinge zu verfolgen, merkst du vielleicht, dass du nur einmal pro Woche Empfängnissex hast. Anschließend können Sie Ihre Maßnahmen anpassen, um Ihre Empfängnischancen zu erhöhen.

    Fruchtbarkeitszeichen, die Sie mit einem Fruchtbarkeitskalender verfolgen können

    Sie können so wenig oder so viel auf einem Fruchtbarkeitskalender verfolgen, wie Sie möchten. Zumindest sollten Sie den ersten Tag Ihrer Perioden verfolgen. Auf diese Weise können Sie feststellen, ob Ihre Zyklen regelmäßig oder unregelmäßig sind und wann Sie einen Schwangerschaftstest durchführen müssen.

    Wenn Sie mehr Fruchtbarkeitszeichen nachverfolgen, können Sie natürlich Ihr fruchtbares Fenster leichter erkennen - die Zeit, in der Sex mit größter Wahrscheinlichkeit zu einer Schwangerschaft führt. Mehr als das Nötigste aufzuspüren, kann Ihrem Arzt auch helfen, wenn Sie Hilfe bei der Empfängnis benötigen.

    Zu den Fruchtbarkeitszeichen, die Sie möglicherweise nachverfolgen möchten, gehören:

    • Ihre Körpertemperatur
    • Dein Zervixschleim
    • Ihre zervikalen Veränderungen
    • Die Ergebnisse Ihres Ovulationsprädiktor-Kits (sowohl negative als auch positive und nicht sichere Ergebnisse)
    • Ergebnisse der Speichelfarnuntersuchung
    • Ihre sexuelle Stimmung (ja, sich sexy oder "in der Stimmung" zu fühlen, ist ein Eisprungzeichen!)
    • Ovulationsschmerz, auch Mittelschmerz genannt
    • Tage, an denen Sie Sex zum Baby machen (manche Leute kürzen ihn als BD, zum Babytanzen, in einem Fruchtbarkeitskalender)
    • Alle ungewöhnlichen Symptome, einschließlich möglicher Symptome einer frühen Schwangerschaft (schlimme Krämpfe, Kopfschmerzen, Übelkeit, Müdigkeit)
    • Alles, was Ihren Zyklus stören könnte (wie Krankheit, Reisen oder extremer Stress)

    Schauen Sie sich diese Liste nicht an und denken Sie, Sie müssen alles nachverfolgen. Betrachten Sie diese Liste als Ihre Optionen und verfolgen Sie, was Ihnen am hilfreichsten erscheint.

    Hoffentlich hilft Ihnen ein Fruchtbarkeitskalender dabei, Sex für die Schwangerschaft zu planen und schneller zu schwanger zu werden. Wenn Sie versuchen, länger als erhofft zu schwanger zu werden, haben Sie mehr Informationen, die Sie Ihrem Arzt mitteilen können.

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