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Verwenden eines Übungsballs für die Arbeit

Adoption & Pflege : Verwenden eines Übungsballs für die Arbeit

Verwenden eines Übungsballs für die Arbeit

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert am 22. Juli 2019
© Getty Images / Yo

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Tatsächlich handelt es sich um einen Standardball für Physiotherapie, der in Physiotherapie-Abteilungen auf der ganzen Welt eingesetzt wird. Viele Physiotherapeuten scheinen von der Geburts- und Wehenarena angezogen zu sein, und irgendwie kam jemand auf die Idee, schwangere Frauen auf dem Ball sitzen zu lassen, und schließlich wurde der Einsatz auch auf Wehen und Geburt ausgeweitet.

Verwenden eines Gymnastikballs in der Schwangerschaft

Diese Bälle lindern Beschwerden während der Schwangerschaft. Es bietet einen festen und dennoch weichen Sitzplatz. Es erzwingt auch eine gute Körperhaltung, wodurch Ihre Muskeln weniger belastet werden.

Wenn Mütter lernen, in die Hocke zu gehen, kann ihnen der Geburtsball dabei helfen, dies zu erreichen, ohne dass ein Partner erforderlich ist. Wenn Sie den Geburtsball einfach an die Wand legen und ihn dann an Ihre Schulterblätter lehnen, können Sie lernen, sich zu hocken und sich sanft hinein zu begeben, ohne Angst zu haben, herunterzufallen, und es ist kein Partner erforderlich!

Verwenden eines Gymnastikballs in der Arbeit

Für die Arbeitspositionierung und Geburt kann der Ball vom Paar oder der Doula mitgebracht werden oder dem Krankenhaus oder dem Geburtshaus gehören. Bei einer Hausgeburt kann der Praktiker einen Geburtsball haben oder sie können sehr billig gekauft werden und eignen sich gut als Spielzeug für die Kinder! Meine Kinder und ich streiten ständig um den Ball. Sie weigern sich zu glauben, dass es mit meiner Arbeit zusammenhängt.

Ich benutzte meinen Geburtsball in der Wehen, um mich darauf zu setzen, und lehnte mich dann über einen Stapel Kissen auf meinem Bett. Dadurch konnte ich meine Hüften hin und her wiegen und mich gleichzeitig hinlegen. Ich habe viele Stunden so verbracht. Es gab auch Platz für meinen Mann und Doula, um meinen Rücken zu reiben.

Es kann in Verbindung mit der Überwachung des Fetus verwendet werden und ist ideal, wenn Sie unter Rückenschmerzen leiden. Sie werden nicht nur Ihre Arbeit angenehmer machen, sondern es wurde auch gezeigt, dass sie das Drehen des Babys unterstützen, da die Mutter gerade am Ball ist. Einige Krankenhäuser verwenden dies auch in Verbindung mit einer leichten Epiduralanästhesie.

Wann sollten Sie einen Gymnastikball vermeiden?

So wunderbar der Gymnastikball oder Geburtsball für Wehen und sogar für Schwangerschaften ist, es gibt Zeiten, in denen Sie sich vielleicht davon fernhalten möchten. Diese Gründe können von Frau zu Frau unterschiedlich sein, können jedoch Folgendes umfassen:

  • Immer wenn sich eine Frau zu instabil fühlt, um alleine aufzustehen
  • Eine arbeitende Frau mit einer Epiduralfunktion, bei der sie weder ihre Beine fühlen noch Druck auf sie ausüben kann
  • Ein Krankenhaus oder Geburtshaus, in dem eine Epiduralanästhesie in bestimmten Fällen nicht erlaubt ist (z. B. bei Verwendung einer Epiduralanästhesie).
  • Wenn das Gewicht der arbeitenden Frau größer ist als das Gewichtslimit des Balls (Dies ist selten ein Problem, aber jeder Ball ist anders.)
  • Ein Ball, der für eine Frau zu groß oder zu kurz ist, macht sie instabil
  • Ein Ball, der sich an einem Ort befindet, der gefährlich sein kann (z. B. nasser Boden, kein Untergrund usw.)

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Krankenhaus oder Geburtshaus einen Ball hat oder jemals einen Ball benutzt hat, fragen Sie, wann Sie Ihre Krankenhausreise antreten. Sie sollten es Ihnen sagen können. Wenn sie es nicht wissen, fragen Sie die Krankenschwester oder den Etagenmanager. Möglicherweise müssen sie Nachforschungen anstellen und Richtlinien aufstellen, bevor Sie den Ball im Krankenhaus verwenden können. Dies ist etwas, was andere Krankenhäuser oft bereit sind, informell zu teilen.

Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben, finden Sie einen Ball und setzen Sie sich darauf. Ihre Meinung wird sofort geändert!

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