Haupt Adoption & PflegeDie Ursachen von postpartalen Bauchschmerzen verstehen

Die Ursachen von postpartalen Bauchschmerzen verstehen

Adoption & Pflege : Die Ursachen von postpartalen Bauchschmerzen verstehen

Die Ursachen von postpartalen Bauchschmerzen verstehen

Fakten zu Afterpains, Verstopfung und mehr

Von Stephanie Brown Aktualisiert am 23. April 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

Illustration von Emily Roberts, Verywell

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    Sie haben sicherlich erwartet, direkt nach der Entbindung wund und erschöpft zu sein, aber vielleicht haben Sie nicht damit gerechnet, postpartale Bauchschmerzen zu bekommen. Die postpartale Periode umfasst die ersten sechs Wochen nach der Entbindung, eine einzigartige und etwas fragile Periode, in der der Körper einer Frau in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt.

    Finden Sie heraus, was hinter Ihren Bauchschmerzen steckt, und wie Sie diese schnell lindern können, damit Sie sich wieder um Ihr Neugeborenes und sich selbst kümmern können.

    Afterpains

    Nach der Entbindung zieht sich Ihre Gebärmutter zusammen und schrumpft auf ihre normale Größe zurück. Dies kann zu einigen Unterleibskrämpfen führen, die als Afterpains bezeichnet werden. Die meisten Frauen haben die stärksten Schmerzen in den ersten zwei bis drei Tagen nach der Entbindung, obwohl es bis zu sechs Wochen dauern kann, bis der Uterus wieder normal groß ist. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Schmerzen stärker sind, wenn Ihr Baby stillt, da dies die Freisetzung von Oxytocin stimuliert, einem Hormon, das die Kontraktion der Gebärmutter auslöst.

    Sie können diese Schmerzen beheben, indem Sie ein warmes Heizkissen auftragen (Sie können dafür Ihren eigenen Reissocken machen) oder ein Schmerzmittel wie ein NSAID einnehmen, solange Sie von Ihrem Arzt das OK erhalten.

    Wenn Sie zum ersten Mal Mutter sind, sind Ihre Schmerzen wahrscheinlich geringer als bei einer Mutter, die mehr als eine Schwangerschaft hatte. Dies liegt daran, dass eine Mutter, die mehr als einmal geboren hat, weniger Muskeltonus in ihrer Gebärmutter hat.

    Verstopfung

    Ein weiterer Faktor für Bauchbeschwerden in der Zeit nach der Geburt ist Verstopfung, die zu schmerzhaften Stuhlgängen, Überbeanspruchungen, klumpigem oder hartem und trockenem Stuhl und dem Gefühl einer unvollständigen Stuhlentleerung führen kann. Mögliche Ursachen für Verstopfung in der Zeit nach der Geburt sind:

    • Hoher Progesteronspiegel im Körper einer Frau (Überbleibsel aus der Schwangerschaft)
    • Hämorrhoiden (häufig während der Schwangerschaft und nach der Geburt)
    • Schmerzen an einer Episiotomiestelle
    • Vaginale Tränen oder ein verletzter Damm (der Bereich zwischen dem Anus und der Vagina) von der Arbeit
    • Reduzierte körperliche Aktivität nach der Lieferung
    • Ballaststoffarme Diäten

    Medikamente sind ein weiterer potentieller Täter, der Verstopfung nach der Entbindung hervorruft. Beispielsweise können Anästhesie, Opioideinnahme bei Schmerzen nach der Geburt wie Hydrocodon oder Magnesiumsulfat (manchmal bei Frauen mit Präeklampsie) Verstopfung verursachen oder verschlimmern.

    Die gute Nachricht ist, dass Verstopfung zwar kurzfristig störend sein kann, sich jedoch in der Regel in der Zeit nach der Geburt verbessert, verglichen mit der Schwangerschaft, in der Ihre schwangere Gebärmutter auf Ihren Dickdarm drückt.

    Darüber hinaus können Sie Maßnahmen ergreifen, um Verstopfung in der Zeit nach der Geburt zu verhindern. Essen Sie viel Ballaststoffe (zum Beispiel Obst, Gemüse, Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkornprodukte) und trinken Sie viel Wasser während der Schwangerschaft und in der Zeit nach der Geburt.

    Auch das Training nach der Schwangerschaft hilft bei Verstopfung. Nach Angaben des American College of Obstetricians and Gynaecologists sollte eine Frau mindestens 150 Minuten pro Woche Aerobic mit mittlerer Intensität absolvieren. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn es medizinisch unbedenklich ist, mit dem Training zu beginnen, da die Zeit variieren wird. Beispiele für mäßig intensive Übungen sind:

    • Reges Gehen
    • Gartenarbeit
    • Wassergymnastik
    • Tennis spielen (Doppel)
    • Gesellschaftstanz

    Wenn Sie an Hämorrhoiden leiden, kann es hilfreich sein, ein warmes Sitzbad zu nehmen. Zusätzlich können Schmerzen im Vaginal- oder Analbereich mit einem Schmerzmittel oder durch Verwendung von Eispackungen gelindert werden.

    Selbst wenn Sie sich proaktiv um Ihre Darmgesundheit kümmern, leiden manche Frauen immer noch an Verstopfung. Wenn Sie länger als ein paar Tage keinen Stuhlgang hatten, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Möglicherweise ist es an der Zeit, ein Abführmittel einzunehmen.

    Kaiserschnittheilung

    Wenn Sie eine Kaiserschnitt-Geburt hatten, treten leichte Krämpfe auf, während der Schnitt und die inneren Wunden heilen. Das Beste, was Sie nach einem Kaiserschnitt tun können, ist sicherzustellen, dass Sie genügend Ruhe haben (z. B. schlafen, wenn Ihr Baby schläft) und Ihren Magen nicht zu stark belasten.

    Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Schmerzmittel gemäß den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen. Denken Sie daran, wenn der Schmerz Sie wirklich stört, ist es besser, die vorgeschriebene Dosis einzuhalten, als die Einnahme zu verzögern.

    Bitten Sie Freunde und Familienmitglieder, beim Essen, bei der Hausarbeit und anderen Aufgaben mitzuhelfen, damit Ihre Inzision nicht verheilt. Wenn nötig, beauftragen Sie Fachkräfte mit Gartenarbeiten, Einkäufen und der Reinigung.

    Wann ist der Arzt aufzusuchen?

    Wenn Sie eines der folgenden Symptome bemerken oder Ihre Schmerzen nicht durch einfache Mittel gelindert werden, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um ernstere Symptome wie eine Infektion auszuschließen. Die Symptome umfassen:

    • Rötung um einen Kaiserschnitt
    • Fieber
    • Übermäßige oder leuchtend rote Vaginalblutungen
    • Ausschreibungsbereiche auf Ihren Seiten
    • Übelkeit und / oder Erbrechen
    • Starke Schmerzen
    • Schmerzen, die sich verschlimmern

    Ein Wort von Verywell

    Die Anpassung von der Schwangerschaft zurück an Ihren nicht schwangeren Zustand ist physisch oder emotional nicht immer einfach. Versuchen Sie, Ihren Komfort proaktiv zu maximieren und ruhen Sie sich so gut wie möglich aus.

    Fragen Sie auch Ihren Geburtshelfer nach Ihrem sechswöchigen Termin nach der Geburt. Dies ist ein wichtiger Zeitpunkt, um Ihre psychische Gesundheit, Ihre Empfängnisverhütung und / oder Ihre Fragen oder Sorgen zu besprechen.

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