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Zu viel Zucker kann gesundheitliche Probleme bei Kindern verursachen

Adoption & Pflege : Zu viel Zucker kann gesundheitliche Probleme bei Kindern verursachen

Zu viel Zucker kann gesundheitliche Probleme bei Kindern verursachen

Von Elizabeth Hartney, PhD Aktualisiert am 13. August 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Westend61 / Getty Images

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    Viele Eltern gewöhnen sich an, ihren Kindern Süßigkeiten oder andere zuckerhaltige Leckereien als Belohnung oder Anreiz für gutes Benehmen zu geben. Dies kann jedoch zu einem Problem werden, wenn ein Kind zu viel davon isst, da Anzeichen dafür vorliegen, dass zu viel Zucker schädlich sein kann. Lesen Sie weiter, um mehr über die potenziell schädlichen Auswirkungen von Zucker auf Kinder zu erfahren.

    Zuckersucht

    Zu viel Zucker zu essen und sich zu dem zu entwickeln, was manche als "Zuckersucht" bezeichnen, kann Kindern verschiedene physische und psychische Schäden zufügen. Zuckersucht ist eine bestimmte Art von Nahrungsmittelsucht und hat sich in Tierversuchen entwickelt und weist Ähnlichkeiten mit bestimmten Arten von Drogenabhängigkeit auf.

    Daher sollten Eltern besorgt sein, wenn bei ihrem Kind Entzugssymptome auftreten, wenn sie ein oder zwei Tage lang keine zuckerhaltige Nahrung haben.

    Entzugssymptome für Zuckersucht können Stimmungsschwankungen wie Reizbarkeit und körperliche Symptome wie Zittern oder Veränderungen des Aktivitätsniveaus wie Überaktivität oder Lethargie Ihres Kindes als üblich sein.

    Zu den körperlichen Schäden von zu viel Zucker zählen Fettleibigkeit, Unterernährung und Karies.

    Unterernährung

    Obwohl allgemein bekannt ist, dass zu viel Zucker zu einer Gewichtszunahme führen kann, sind Eltern möglicherweise überrascht zu erfahren, dass auch übergewichtige Kinder unter Mangelernährung leiden können. Viele Menschen glauben, dass Mangelernährung eine Folge der unzureichenden Nahrungsaufnahme ist, aber dies ist ungenau.

    Unterernährung wird häufig als Hunger missverstanden. In der Tat bedeutet es schlechte Ernährung, wie im Fall von jemandem, der unter- oder überernährt ist. Wenn jemand zu viel Nährstoff wie Zucker zu sich nimmt, kann dies zu einer Überernährung führen. Wenn jemand nicht genug von Nährstoffen oder Nährstoffen isst, kann das die Folge sein Unterernährung.

    Unterernährung kann auftreten, wenn eine Person entweder nicht genug oder zu viel eines bestimmten Nährstoffs oder Nährstoffs - wie Zucker - erhält.

    Selbst wenn Ihr Sohn genug Energie aus Zucker gewinnt, benötigt er Eiweiß, Fett, Vitamine und Mineralien wie Kalzium und Eisen, um richtig zu funktionieren. Ihre Tochter hat möglicherweise nicht genug von diesen anderen Nährstoffen, auch wenn sie übergewichtig ist.

    Eisen und Kalzium sind besonders wichtig für heranwachsende Kinder, da Kinder diese Mineralien nicht wie Erwachsene vorrätig haben und sie immer mehr dieser Mineralien benötigen, um für das Wachstum ihrer Knochen und die Durchblutung zu sorgen. Diese Mineralien sind in zuckerhaltigen Lebensmitteln möglicherweise nicht in ausreichenden Mengen enthalten.

    Karies

    Karies ist schmerzhaft und kann durch übermäßigen Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken verursacht oder verschlimmert werden. Karies kann Ihr Kind möglicherweise viel mehr kosten als Füllungen oder sogar Zahnverlust. Unbehandelt kann es zu schweren Erkrankungen und im Extremfall sogar zum Tod führen.

    Während eine gute Mundhygiene, einschließlich zweimal tägliches Bürsten und Reinigen mit Zahnseide und regelmäßige Zahnuntersuchungen, dazu beitragen kann, Karies, Süßigkeiten und Limonadenkonsum zu verhindern, erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihr Kind Karies und Zahnfleischerkrankungen entwickelt.

    Psychologische Schäden

    Zu viel Zucker zu essen, zum Beispiel Süßigkeiten täglich zu essen, kann auch zu psychischen Schäden führen.

    Eine bestimmte Studie zeigte einen klaren Zusammenhang zwischen dem täglichen Konsum von Süßigkeiten bei Zehnjährigen und der Gewalt im späteren Leben. Diese Studie untersuchte eine Stichprobe von Personen im Alter von 10 Jahren und später im Erwachsenenalter. Der tägliche Verzehr von Süßigkeiten als Kind wurde bewertet. Die Forscher fanden heraus, dass von denen, die Gewaltverbrechen begangen hatten, fast 70% als Kinder jeden Tag Süßigkeiten aßen, verglichen mit 42%, die keine Gewaltverbrechen begangen hatten.

    Die Autoren der Studie spekulierten, dass dieses Phänomen damit zusammenhängt, dass Eltern Süßigkeiten verwenden, um das Verhalten ihrer Kinder zu kontrollieren, was Kinder daran hindert, die Befriedigung zu verzögern. Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass die Unfähigkeit, die Befriedigung zu verzögern, mit der Kriminalität zusammenhängt. Süßigkeiten geben Kindern nicht nur zu viel Zucker, sondern enthalten auch Zusatzstoffe, die einen gewissen Zusammenhang mit Verhaltensproblemen aufweisen.

    Obwohl das Geben von Süßigkeiten für Ihr Kind der einfachste Weg ist, es dazu zu bringen, das zu tun, was Sie verlangen, können Sie es sehr gut auf Probleme einstellen, indem Sie ihm zu viel Zucker geben. Versuchen Sie stattdessen, effektive Disziplinmethoden anzuwenden.

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