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Timing-Kontraktionen während der Wehen

Adoption & Pflege : Timing-Kontraktionen während der Wehen

Timing-Kontraktionen während der Wehen

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert am 25. Juli 2019

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Sie sind am Ende Ihrer Schwangerschaft und Ihr Fälligkeitsdatum rückt näher (oder ist möglicherweise sogar verstrichen). An diesem Punkt ist es wahrscheinlich, dass Sie genau wissen, was in Ihrem Körper vorgeht, und auf jeden Hinweis achten, dass Ihr Baby endlich auf dem Weg ist, und dass Sie nahe genug sind, um ein Kind zur Welt zu bringen, dem Sie sich zuwenden sollten Krankenhaus oder Geburtshaus oder rufen Sie die Hebamme.

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Mütter erzählen, wie die Arbeit für sie wirklich war

Die wichtigsten Anhaltspunkte, nach denen Sie suchen, sind starke Kontraktionen, die eine konstante Rate erreichen und für einen bestimmten Zeitraum andauern. Selbst wenn Ihr Wasser gebrochen ist (was bedeutet, dass der Fruchtblasenbeutel, in dem Ihr Baby schwimmt, gerissen ist und Flüssigkeit ausläuft), wird Ihre Pflegekraft Sie wahrscheinlich anweisen, zu warten, bis Ihre Wehen regelmäßig und dicht beieinander sind, bevor Sie sich auf den Weg zu Ihrem geplanten Geburtsort machen .

Das Timing von Kontraktionen ist einfach und kann Ihnen viel über Ihre Schwangerschaft und Ihre Wehen erzählen. Wenn Sie eine Geburtsvorbereitung absolvieren, wird Ihr Lehrer wahrscheinlich die verschiedenen Arten von Wehen (Braxton-Hicks-Wehen, die erheblich schwächer sind als die "echten" Wehen, die darauf hinweisen, dass Wehen im Gange sind) durchgehen und Ihnen zeigen, wie Sie Wehen überwachen, wenn Sie Wehen haben .

Dieser Leitfaden zu Zeitkontraktionen soll Ihnen dabei helfen, Ihre Kenntnisse zu vertiefen. Teilen Sie diese Informationen unbedingt mit Ihrem Partner: Wenn Ihre Wehen schnell und heftig einsetzen, sind Sie wahrscheinlich zu abgelenkt, um sich auf eine Stoppuhr oder App zu konzentrieren.

Warum Timing-Kontraktionen wichtig sind

Der wichtigste Grund, warum es wichtig ist zu wissen, wie Sie Ihre Wehen zeitlich steuern können, ist, dass es Ihnen dabei hilft, herauszufinden, in welchem ​​Stadium Ihrer Arbeit Sie sich befinden und was Sie tun sollten. Es ist auch wichtig zu erkennen, wann Kontraktionen, die weit vor Ihrem Geburtstermin auftreten, ein Zeichen für vorzeitige Wehen sein können. In diesem Fall sollten Sie sofort Ihren Arzt anrufen.

Nach Angaben der American Pregnancy Association ist jede Phase der Wehen durch den Grad der Erweiterung des Gebärmutterhalses sowie den Zeitpunkt der Wehen gekennzeichnet:

  • Frühe Arbeit. Der Gebärmutterhals hat sich von vollständig geschlossen auf 3 Zentimeter (cm) Durchmesser erweitert. Die Kontraktionen sind mild - ähnlich wie bei Menstruationsbeschwerden - und unregelmäßig und dauern jeweils etwa 30 bis 45 Sekunden und treten im Abstand von fünf Minuten bis 30 Minuten auf.
  • Aktive Arbeit. Der Gebärmutterhals wird sich von 4 cm auf 7 cm ausdehnen und die Kontraktionen werden stärker und halten länger an - von 45 Sekunden bis 60 Sekunden, mit jeweils drei Minuten bis fünf Minuten dazwischen. Dies ist der Punkt, an dem Sie Ihren Arzt anrufen und / oder zum Krankenhaus oder Geburtshaus gehen sollten.
  • Übergang. Während dieser letzten Phase der Wehen öffnet sich der Gebärmutterhals vollständig - von 8 cm bis 10 cm. Ihre Kontraktionen werden so lang und intensiv sein, dass sie sich scheinbar überlappen. Jedes dauert etwa 60 bis 90 Sekunden, zwischen denen jeweils nur 30 Sekunden bis zwei Minuten liegen.

Zeitkontraktionen

Sobald Sie Kontraktionen bekommen, von denen Sie sicher sind, dass sie keine Braxton-Hicks-Kontraktionen sind und die sich mit einem gewissen Grad an Regelmäßigkeit einstellen, sollten Sie mit dem Timing beginnen, damit Sie wissen, wann Sie in die aktive Arbeit eingetreten sind.

Es gibt Apps für Zeitkontraktionen, aber die altmodische Art, eine Uhr mit einem Sekundenzeiger oder einer zuverlässigen Digitaluhr zu benutzen, funktioniert genauso gut. Sie können auch eine Stoppuhr-App auf Ihrem Telefon verwenden. In jedem Fall sind hier die Schritte zu unternehmen. Besorgen Sie sich einen Notizblock oder drucken Sie diese handliche Tabelle aus, damit Sie die einfachen Berechnungen durchführen können, die erforderlich sind, um zu bestimmen, wie lange jede Ihrer Kontraktionen dauert:

  1. Wenn eine Kontraktion einsetzt, notieren Sie die Zeit.
  2. Wenn eine Kontraktion endet, notieren Sie die Zeit.
  3. Rechnen Sie nach: Der Unterschied zwischen dem Anfang und dem Ende der Kontraktion gibt an, wie lange die Kontraktion gedauert hat.
  4. Sobald die nächste Kontraktion beginnt, notieren Sie die Zeit und notieren Sie diesmal, wie viel Zeit vom Ende der ersten Kontraktion bis zum Beginn der zweiten vergangen ist. Dies zeigt an, wie weit Ihre Kontraktionen voneinander entfernt sind.
  5. Setzen Sie die Zeitplanung für jede Kontraktion für ein paar weitere Runden fort, um festzustellen, ob sie noch in ein reguläres Muster gefallen sind. Wenn nicht, machen Sie eine Pause.

Wenn es Zeit ist, ins Krankenhaus zu gehen

Sofern Ihr Arzt oder Ihre Hebamme Ihnen keine besonderen Anweisungen gegeben hat, sollten Sie sich nach drei bis fünf Minuten im Abstand von jeweils 45 bis 60 Sekunden über einen Zeitraum von mindestens einer Stunde zum Krankenhaus oder dem von Ihnen gewählten Geburtsort begeben Das ist dein erstes Baby. Wenn Sie bereits ein Baby bekommen haben, machen Sie sich auf den Weg zum Krankenhaus, wenn Ihre Wehen alle fünf bis sieben Minuten eintreten und jeweils zwischen 45 Sekunden und 60 Sekunden andauern.

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