Haupt aktives SpielZeitmanagement für Eltern

Zeitmanagement für Eltern

aktives Spiel : Zeitmanagement für Eltern

Zeitmanagement für Eltern

Von Katherine Lee Aktualisiert am 29. April 2019
Jamie Grill / Getty Images

Mehr in Kindererziehung

  • Aktivitäten
  • Feierlichkeiten
  • Ausrüstung und Produkte
  • Technologie

Eltern jonglieren. Es ist was wir tun. Und die Realität ist, dass wir manchmal das Gefühl haben, dass wir nicht sehr gut jonglieren und einfach nicht alle Bälle in der Luft halten können. Allzu oft scheint es, als gäbe es nicht genug Zeit am Tag, um all die Dinge zu erledigen, die wir tun wollen und müssen, ob es nun darum geht, den Arbeitstermin einzuhalten, den ständig wachsenden Haufen Wäsche in Angriff zu nehmen oder Kindern bei den Hausaufgaben zu helfen und irgendwie immer noch pünktlich das Abendessen auf dem Tisch. Es ist eines der ersten Dinge, die wir tun sollten, wenn wir uns überfordert und gestresst fühlen, bevor wir anfangen können, das Wie im Zeitmanagement in Angriff zu nehmen.

Starten Sie mit einem Timer

Bei bestimmten Aufgaben, wie dem Abrufen von E-Mails oder dem Scannen von Schlagzeilen, kann es so einfach sein, sich ablenken zu lassen und in das Kaninchenloch all der viralen Videos und GIFs zu geraten, die Sie anrufen, und Sie dazu zu verleiten, auf diese zu klicken, wie die Sirenen in ; Bevor Sie es wissen, haben Sie möglicherweise viel länger als geplant online verbracht. Um dies zu verhindern (und es passiert uns allen), stellen Sie einen Timer ein, wenn Sie eine bestimmte Aufgabe ausführen müssen. Auf diese Weise können Sie konzentriert bleiben und müssen nicht auf das süße Katzenvideo klicken.

Entlasten Sie Ihren Zeitplan

Ein möglicher Grund, warum Marie Kondos Buch so populär geworden ist, ist, dass es höchstwahrscheinlich einen Nerv in unserem überfüllten Leben getroffen hat. So wie unser Zuhause mit Dingen vollgepackt sein kann, die uns keine Freude machen (eines ihrer Kriterien, um etwas wegzuwerfen), können auch unsere Zeitpläne. Wir können lernen, Nein zu diesem Energie-Vampir-Freund zu sagen, der uns eine Stunde lang am Telefon hält und Klatsch über andere Menschen verbreitet. Wir können einen Timer einstellen (siehe oben) und nicht auf Einkaufsseiten nach Kleidungsstücken suchen, die wir uns nicht leisten können und die wir nicht brauchen. und wir können realistisch einschätzen, wie viel Freizeit wir in der Schule oder in der Kirche zur Verfügung haben (ein- oder zweimal im Monat gemeinsam als Familie engagieren, oder wie oft man es auch schwingen kann, aber nicht zu viel ausgeben, um sich nur wie ein Kind zu fühlen) Scheitern, wenn man nicht alles kann).

Brechen Sie es auf

Machen Sie jede Nacht eine Liste aller Dinge, die am nächsten Tag erledigt werden müssen - es lohnt sich wirklich, sich die Zeit dafür zu nehmen - und sehen Sie, was Sie von dieser Liste streichen oder zum nächsten Tag oder zur nächsten Woche übergehen können. Auf diese Weise können Sie Prioritäten setzen, und wenn Sie alle Aufgaben zusammen sehen, können Sie erkennen, was wichtig ist und was nicht. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie auch Dinge wie Kuscheln mit Kindern und Entspannen oder Spielen mit ihnen auf der Liste der zu erledigenden Aufgaben festhalten. Diese kleinen Dinge haben nicht nur einen großen Einfluss darauf, wie stark Ihre Bindung zu Ihrem Kind wird, sondern sie zeigen auch, dass Kinder, deren Eltern mit ihnen spielen, mit größerer Wahrscheinlichkeit glücklich und emotional gesund aufwachsen.

Finden Sie Möglichkeiten, um Ihre Morgenroutine oder Ihren Schlafenszeitprozess zu optimieren

Suchen Sie nach Möglichkeiten, die Morgenroutine Ihrer Familie einzuschränken, beispielsweise, wie Sie sich mit einem Timer schnell anziehen oder alle Büchertaschen, Mäntel und Schuhe an die Tür stellen und loslegen können. Abends können Sie versuchen, Verknüpfungen in der Schlafenszeit Ihrer Kinder zu finden, z. B. das Starten des Schlafenszeitbuchs während der Badezeit.

Leg die Fernbedienung weg!

Jetzt, da wir Fernsehsendungen, limitierte Serien und andere Inhalte auf völlig neue Weise konsumieren, sind viele Eltern trübsinnig geworden und klicken um 3 Uhr morgens auf "Nächste Episode" (Ja, das passiert.) Dies kann zu oft dazu führen, dass Sie viel zu müde sind, um am nächsten Tag oder danach richtig zu funktionieren. Gönnen Sie sich die dringend benötigte Ruhe und versuchen Sie, nicht mehr als ein paar Folgen zu machen. (Ja, es ist schwer.)

Finden Sie Möglichkeiten, um Ihren Stress zu reduzieren

Ein Grund, warum Sie möglicherweise nicht alles erledigen oder sich überfordert fühlen, ist, dass Sie gestresst sind. Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, werden Sie viel weniger produktiv und unglücklicher sein, wenn Sie das tun, was Sie tun müssen. Nicht nur das, es ist ein schlechtes Beispiel für Ihre Kinder, wenn sie sehen, dass Stress Ihr Leben übernimmt, weil Sie immer weniger Zeit für Freude und Spaß mit ihnen haben. Gehen Sie also spazieren und trainieren Sie mit Freunden, finden Sie einen guten Yoga-Kurs oder probieren Sie sich an Malvorlagen für Erwachsene, die nachweislich Stress reduzieren.

Seien Sie schlau in Bezug auf Multitasking

Zu dem einen oder anderen Zeitpunkt im Laufe eines Tages müssen alle Eltern mehr als eine Sache gleichzeitig tun. Und in der Tat ist es nicht nur notwendig, ein Abendessen zuzubereiten, während Sie Multiplikationstabellen bohren, oder Rechnungen zu bezahlen, während Ihr Kind einen Buchbericht erstellt. Es ist auch eine gute Möglichkeit, Ihr Kind zu motivieren etwas lustiges danach. "). Aber wenn Sie auf Ihr Telefon starren und E-Mails und Beiträge auf sozialen Websites abrufen, wenn Sie Zeit mit Ihrem Kind verbringen oder als Familie etwas zusammen unternehmen möchten (wie z. B. einen Familienspiel- oder einen Filmabend), dann Sie senden Ihrem Kind eine Nachricht, dass es Ihre volle Aufmerksamkeit nicht verdient. Es wird Telefon-Snubbing oder Phubbing genannt, und leider bemerken heutzutage mehr Kinder, dass ihre Eltern dies tun. Fazit: Wenn es Zeit für die Familie ist, konzentrieren Sie sich auf Ihr Kind.

$config[ads_kvadrat] not found
Kategorie:
Hinweise zum Stillen von Zwillingen und Vielfachen
6 Arten von Großeltern, die nicht so großartig sind