Haupt aktives SpielKindern gutes Sportsgeist beibringen

Kindern gutes Sportsgeist beibringen

aktives Spiel : Kindern gutes Sportsgeist beibringen

Kindern gutes Sportsgeist beibringen

Von Catherine Holecko Aktualisiert am 31. Juli 2019

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    Bei Kindern, die mit 3 Jahren mit dem Fußball beginnen und mit 5 Jahren mit der Schwimmmannschaft, ist guter Sport wichtiger denn je. "Vierzig Millionen Kinder spielen Jugendsport, und besonders für Mädchen sind die Zahlen stark gestiegen", sagt Joel Fish, Ph.D., Autor von 101 Ways to Be a Terrific Sports Parent und Direktor des Zentrums für Sportpsychologie in Philadelphia .

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    Warum Sportlichkeit wichtig ist

    Cavan Images / Iconica / Getty Images

    Dies bedeutet eine stärkere Betonung des Gewinnens, sagt Fish, bietet aber auch die Möglichkeit, früh und häufig Sportlichkeit zu unterrichten. Und zu verstehen, wie man ein guter Sport ist, ist eine der größten Lektionen, die Kinder aus dem Sport lernen können.

    "Die beste Zeit, um Werte zu vermitteln, ist, wenn Kinder jünger sind", sagt Rob Gotlin, DO, Autor von Dr. Robs Leitfaden zur Erziehung von Fit Kids . "Eltern merken oft nicht, wie einfach es ist, die Werte des Sportsgeistes zu vermitteln", sagt er. Für Kinder - vor allem für jüngere Kinder unter 8 Jahren - sollten die Ziele des Jugendsports körperliche Aktivität und soziale Interaktion sein. "Wenn wir uns an diese Realitätsprüfung erinnern können, um was es beim Sport geht, haben wir den Grundstein für eine gute sportliche Leistung gelegt", sagt Dr. Gotlin.

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    Start Young: Sportlichkeit für Kinder unter 8 Jahren

    Auch wenn es - wie es in vielen Sportligen für kleine Kinder üblich ist - keine offiziellen Gewinner oder Verlierer gibt, führt das Vorhandensein von Mannschaften und Uniformen die Idee des Wettbewerbs ein. Deshalb ist es besonders wichtig, dass Eltern und Trainer den Schwerpunkt auf Spaß, Bewegung und gemeinsames Spielen legen. Dr. Gotlin leitet eine Jugendbasketballliga und besteht darauf, dass die Spieler vor und nach den Spielen die Hand schütteln. Er empfiehlt auch, dass Kinder, Trainer und Eltern das Spiel mit einem Gruppentreffen beginnen, um die Regeln zu durchlaufen und alle daran zu erinnern, nur zu spielen und eine gute Zeit zu haben. Wenn Sie nicht punkten, lassen Sie es die Kinder wissen - und erklären Sie, warum, sagt Dr. Fish.

    In diesem Alter sind Niederdruck-Mannschaftssportarten die besten. Für ein kleines Kind ist es zu kritisch, auf dem Hügel des Werfers oder an der falschen Grenze zu sein, sagt Dr. Gotlin. Außerdem verbringen Kinder in einer Sportart wie Baseball oft zu viel Zeit damit, zu warten - und stehen zu bleiben. Wenn sie Fußball spielen, müssen sie in Bewegung bleiben! Egal, welche Sportart Ihr Kind ausübt, suchen Sie nach einer Liga und einem Trainer, die Spaß und Fitness betonen und gleichzeitig das Gewinnen und Verlieren unterdrücken. Alle Teammitglieder sollten genügend Möglichkeiten zum Spielen haben und viele positive Rückmeldungen für ihre Bemühungen erhalten.

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    Behalten Sie einen kühlen Kopf: Sportlichkeit für Kinder im Alter von 8-12 Jahren

    Wenn sich Kinder der Pubertät nähern, fangen die Gemüter an zu flimmern - auf dem Feld und am Spielfeldrand. In der Zusammenfassung ist es einfach, sich auf die Grundprinzipien des Sports zu einigen: Respekt für Teamkollegen, Gegner und das Spiel; anmutiges Gewinnen und Verlieren. Um diese Werte zu vermitteln, können Trainer (und Eltern) eine Kombination aus Bildung (Unterrichten von Kindern in einer Sprache, die sie verstehen), positivem Gruppenzwang und Konsequenzen oder Richtlinien (z. B. ein Warnsystem für Regelverstöße, gefolgt von einer Unterbrechung der Praxis) verwenden oder Spiel).

    Selbst mit einem soliden Fundament wie diesem ist es in der Hitze des Augenblicks nicht immer einfach, sich durchzusetzen. Daher müssen sowohl Eltern als auch Spieler wissen, wie man Explosionen vorhersagt und verhindert. In seinem Buch skizziert Dr. Fish einen dreistufigen Plan:

    1. Kennen Sie Ihre eigenen Einstellungen zu Gewinnen und Verlieren, Teamwork und Wettbewerb. Wenn Sie eine besonders wettbewerbsfähige Person sind, müssen Sie härter arbeiten, um Ihre Emotionen zu kontrollieren.
    2. Kennen Sie Ihre Auslöser. "Wenn ich sehe, dass ein Trainer hart mit meinem Kind spricht, drückt das einen Knopf in mir", sagt Dr. Fish. Für andere Eltern können Auslöser ein wahrgenommener Fehlruf des Schiedsrichters oder das Gefühl sein, dass ein Gegner Ihr Kind ausnutzt. Kinder könnten durch einen Fehler (z. B. durch Streichen) ausgelöst werden.
    3. Wissen, wie man sich beruhigt. Machen Sie einen Plan, was zu tun ist, wenn einer dieser Auslöser eine emotionale Reaktion auslöst. Ein Elternteil muss sich möglicherweise für einen Moment von der Seitenlinie entfernen. Ein Kind könnte einen Teamkollegen bitten, sie daran zu erinnern, tief durchzuatmen oder "abzuschütteln".
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    Unterrichten Sie Respekt und Selbstvertrauen: Sportlichkeit für Teenager

    In der High School sind sich die Kinder des Gewinnens, Verlierens und ihrer eigenen Leistung sehr bewusst, und das kann Probleme für eine gute sportliche Leistung bedeuten. "Wenn mehr Druck auf die Ergebnisse ausgeübt wird, erhöhen sich die Chancen, dass Kinder das tun, was sie tun müssen, um zu gewinnen", sagt Dr. Fish. "Es ist wahrscheinlicher, dass sie die Grenze überschreiten, einen anderen Spieler verspotten oder eine Regel verfälschen."

    Wenn ein Spieler einen Fehler macht, verliert er oft den Fokus. "Erfolg schafft Vertrauen und umgekehrt", sagt Dr. Gotlin. Positive Verstärkung ist also nach wie vor wichtig, ebenso wie eine starke Betonung von Disziplin und Werten. Erwachsene müssen die Führung übernehmen. "Wir müssen vom ersten Tag an lehren: Wenn Sie auf das Spielfeld, das Spielfeld oder das Spielfeld treten, müssen Sie den Respekt vor dem Spiel und allen Wettbewerbern gleichermaßen haben, so wie Sie es in den Kampfkünsten mit dem Respekt vor dem Dojo sehen."

    Eltern müssen auch auf ihre eigene Denkweise achten, sagt Dr. Gotlin. "Eltern möchten, dass ihr Kind eine Basis stiehlt oder einen zusätzlichen Treffer bekommt. Es ist die Welt der Erwachsenen, die den Verstand der Kinder vergiftet. Wir müssen uns zuerst selbst reparieren und dann unseren Kindern Werte vermitteln." Die Botschaft, die Sie vermitteln möchten: "Ich bin hier, um zu sehen, wie Sie gegeneinander antreten und an Ihren Fähigkeiten arbeiten."

    Betonen Sie, was Sie kontrollieren können und was nicht: Sportlichkeit ist eine Wahl. "Es gibt alle Arten von Kräften, die Eltern und Trainer nicht kontrollieren können", sagt Dr. Fish. "Ich kann nicht kontrollieren, was ESPN sagt oder was das andere Team tut. Aber ich kann meinem Kind beibringen, wie wichtig es ist, die Regeln einzuhalten, die Hände des Gegners zu schütteln und ihm beim Fallen zu helfen - und das auch dann, wenn es fällt sein Gegner macht das nicht, er kann es immer noch, weil es das Richtige ist. "

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    Finden Sie einen Trainer, der Sportsgeist lehrt

    Bevor Sie Ihr Kind in eine Jugend-Sportliga oder eine Schulmannschaft einschreiben, lesen Sie die Philosophie des Sports. Fragen:

    • Wie bringt die Liga Sportlichkeit bei ">

      Hier gibt es nicht unbedingt richtige oder falsche Antworten. Viel hängt vom Alter und Temperament Ihres Kindes ab. Wenn Sie jedoch mit den Antworten nicht zufrieden sind, versuchen Sie, eine andere Option zu finden - oder achten Sie zumindest darauf, worauf Sie sich einlassen, und lehren Sie Ihr Kind selbst Werte.

      Wenn Sie mitten in einer Saison mit der Leistung eines Trainers unzufrieden sind, sollten Sie es vermeiden, ihn bei einem Training oder einem Spiel zu konfrontieren. Planen Sie ein Treffen an einem neutralen Ort und zu einem neutralen Zeitpunkt, schließen Sie andere Eltern ein, wenn Sie können, und respektieren Sie natürlich den Trainer.

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      Passen Sie die sportlichen Lehren an die Persönlichkeit Ihres Kindes an

      Wenn Sie das Temperament Ihres Kindes kennen, finden Sie die effektivsten Methoden, um Sportlichkeit und Werte zu vermitteln. Laut Dr. Fish teilen sich Kinder in vier Hauptpersönlichkeitstypen auf: emotional, gewissenhaft, aggressiv und sozial. (Während die meisten Kinder eine Kombination aus ein paar davon haben, dominiert normalerweise eine.) Wenn Sie feststellen können, welche Ihr Kind ist, wissen Sie, woran Sie am meisten arbeiten müssen, wenn Sie Sport unterrichten:

      • Emotional : Konzentrieren Sie sich darauf, ihm beizubringen, wie man sich beruhigt und entspannt. Helfen Sie ihm zu bemerken, wie sein Körper reagiert, wenn er verärgert ist (angespannte Muskeln, flache Atmung). Brainstorming-Methoden zur Reaktion (bis 10 zählen, tief durchatmen, zügiges Gehen).
      • Gewissenhaft : Helfen Sie ihr, zwischen Streben nach Perfektion und Perfektionismus zu unterscheiden. Sprechen Sie darüber, wie Sie positive Verbesserungsziele setzen können, anstatt sich zu sehr auf das Negative zu konzentrieren.
      • Aggressiv : Machen Sie die Konsequenzen klar. Zeigen Sie ihm, wo die Linie ist und was die Antwort sein wird, wenn er sie kreuzt. (Dann folge, wenn er gegen eine Regel verstößt.)
      • Soziales : Setzen Sie Gruppenzwang zu Ihrem Vorteil ein. Betonen Sie den Wert der Zusammenarbeit mit ihren Teamkollegen und erinnern Sie sie daran, dass sie dabei helfen können, positiv zu bleiben, wenn sie sich schlecht fühlt.
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