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Schwimmwettkampfsport für Kinder

aktives Spiel : Schwimmwettkampfsport für Kinder

Schwimmwettkampfsport für Kinder

Von Catherine Holecko Aktualisiert am 14. Juli 2019

Amy Stocklein Images / Getty Images

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    Schwimmen ist eine lebensrettende Fähigkeit und eine hervorragende Form der Bewegung. Sind Unterricht oder Wettkampf im Schwimmen oder Tauchen das Richtige für Ihr Kind?

    Informationen zu Schwimm- oder Tauchwettbewerben für Kinder

    Die Grundlagen: Beim Wettkampf-Kinderschwimmen treten Athleten mit einem von vier Schlägen an: Freistil (manchmal auch Krabbeln genannt), Brustschwimmen, Rückenschwimmen und Schmetterling. Ein Rennen, bei dem alle vier Schläge hintereinander ausgeführt werden, wird als individuelles Medley (IM) bezeichnet. Schwimmer können auch als Teil von Staffelteams antreten. Sie können Entfernungen von 25 Yards, 25 Metern oder 50 Metern schwimmen; Der olympische Standard beträgt 50 Meter.

    Taucher nehmen an zwei Arten von Wettkämpfen teil: Sprungbrett- und Plattformtauchen. Die Höhe des Sprungbretts variiert jeweils - entweder 1 oder 3 Meter für ein Sprungbrett und 5, 7, 5 oder 10 Meter für eine Plattform. Es gibt sechs Arten von Tauchgängen, die Taucher durchführen können: vorwärts, rückwärts, rückwärts, nach innen, drehend und Armstand.

    Alterskinder können beginnen: 4 (um echte Schwimmbewegungen zu lernen); Zuvor empfiehlt die American Academy of Pediatrics Kurse in Wassersicherheit / Schwimmen und Bereitschaft. Schwimmmannschaften beginnen mit der Aufnahme von Kindern ab 5 Jahren (sobald sie einen Teil des Pools ohne fremde Hilfe schwimmen können).

    Kinder können ab 5 Jahren auch in den USA an Tauchlernveranstaltungen teilnehmen, sofern sie selbstbewusste Schwimmer sind.

    Erforderliche / verwendete Fähigkeiten: Aerobe Kapazität; Motorik und Koordination. Das Schwimmen bietet sowohl ein aerobes als auch ein anaerobes Training. Zu den Wettkampfereignissen zählen Sprints sowie Langstreckenrennen. Die Teilnahme an einer Schwimmmannschaft lehrt Teamwork und Sportlichkeit. Taucher brauchen Flexibilität und Entschlossenheit (und etwas Furchtlosigkeit).

    Am besten für Kinder, die motiviert und diszipliniert sind und das Wasser lieben!

    Saison / Spielzeit: ganzjährig, solange ein Hallenbad zur Verfügung steht. Im Winter treten die Schwimmer von Gymnasien und Hochschulen gegeneinander an.

    Team oder Einzelperson? Beide. Kinder können jederzeit alleine schwimmen. Als Mitglieder einer Mannschaft nehmen sie an Einzelveranstaltungen und / oder an Staffelwettbewerben teil und sammeln Punkte für ihre Vereinsmannschaft. Taucher können einzeln oder zu zweit an einem synchronisierten Tauchereignis teilnehmen.

    Niveaus: In der Regel schwimmen Kinder in Altersgruppen von 10 Jahren und darunter, von 11 bis 12 Jahren, von 13 bis 14 Jahren, von 15 bis 16 Jahren und von 17 bis 18 Jahren. Zu den Treffen können auch Veranstaltungen für Kinder unter 8 Jahren oder für Erwachsene gehören. Viele Colleges und Universitäten haben auch kompetitive Schwimm- und Tauchteams, und Amateure können sich bis ins Erwachsenenalter behaupten. Die allerbesten Schwimmer und Taucher messen sich bei den Olympischen Sommerspielen.

    Bei Tauchveranstaltungen in den USA sind die Kinder nach Alter gruppiert: 11 und jünger, 12-13, 14-15 und 16-18.

    Geeignet für Kinder mit besonderen Bedürfnissen: Ja (zum Schwimmen, mehr als Tauchen). Trainer können mit Kindern und Erwachsenen mit verschiedenen körperlichen und geistigen Behinderungen arbeiten. Die feuchte Umgebung des Schwimmbades kann für Kinder mit sportlichem Asthma gut sein, so dass sie leichter an sportlichen Aktivitäten teilnehmen können als im Freien. Der olympische Superstar Michael Phelps leidet an Aufmerksamkeitsstörungen (ADS) und empfand das Schwimmen als einen großen Vertrauensbildner. Seine rhythmischen, sich wiederholenden Bewegungen können beruhigend sein.

    Fitnessfaktor: Hoch, für Teamübungen oder individuelles Training; schwimmen ist eine kardiovaskuläre Ganzkörperübung. Achten Sie im Unterricht auf das Verhältnis Lehrer / Kind. Wenn zu viele Kinder anwesend sind, sitzt Ihr Kind möglicherweise viel Unterrichtszeit am Rand des Pools und wartet darauf, dass es an der Reihe ist, zu schwimmen.

    Tauchen verbraucht nicht so viele Kalorien wie Schwimmen, erfordert jedoch Flexibilität und starke Bein-, Rücken- und Kernmuskulatur (gewonnen durch Pool- und Trockentraining).

    Ausrüstung: Badeanzug und Schutzbrille; Schwimmkappe; Zubehör wie Handtücher, Vorhängeschlösser, Flip-Flops und Teamausrüstung (T-Shirts, Trainingsanzüge usw.) Mit zunehmendem Schwimmeraufkommen fügen sie mit Freihanteln oder Kraftgeräten Trockentraining hinzu. Einige Clubs verlangen möglicherweise von Schwimmern, dass sie ihre eigene Trainingsausrüstung (wie Flossen oder Kickboards) besitzen.

    Kosten: Club- / Teammitgliedschaften reichen von 300 bis 600 US-Dollar für Anfänger bis 1000 bis 1500 US-Dollar oder mehr für Elite-Schwimmer. Die Mitgliedschaft im USA Swimming beträgt 54 USD / Schwimmer / Jahr. Erfüllt zusätzliche Kosten: 4 bis 5 USD pro Einzelveranstaltung zuzüglich einer geringen Teilnahmegebühr für eine typische Gesamtsumme von ca. 50 USD (zuzüglich Reisekosten). Viele Clubs verlangen von den Eltern, dass sie sich freiwillig bei Treffen melden oder eine zusätzliche Gebühr zahlen.

    Zeitaufwand: Bei Schwimmunterricht ein- oder zweimal pro Woche für 30 Minuten; oder 30-60 Minuten am Tag für ein bis zwei Wochen hintereinander. Für Wettkampfschwimmen und -tauchen können Kinder unter 10 Jahren zwei- oder dreimal pro Woche 45 Minuten lang trainieren. Je weiter sie aufsteigen, desto länger werden die Schwimmer trainiert (bis zu 18 Stunden pro Woche für Elite-Schwimmer). Ein Treffen kann leicht mehrere Stunden oder ein ganzes Wochenende dauern.

    Verletzungsgefahr: Gering, da dies eine sehr schlagarme Sportart ist. Ertrinken ist immer ein Risiko, wenn ein Kind im Wasser ist, aber jeder seriöse Trainer oder jedes seriöse Team verfügt über strenge Sicherheitsvorkehrungen. Wie bei jeder Sportart sind wiederholte Belastungsverletzungen (in diesem Fall an Schulter, Knie und Hüfte) möglich, wenn sich ein Kind zu früh oder intensiv spezialisiert. Bei der American Orthopaedic Society for Sports Medicine erhalten Sie ein Hinweisblatt zur Vorbeugung von Schwimmverletzungen.

    Tauchen ist etwas gefährlicher; Risiken ergeben sich aus dem Aufprall auf das Wasser oder aus dem Aufprall auf das Brett selbst. Das Freizeittauchen ist jedoch viel riskanter, da beim Tauchen im flachen Wasser gefährliche Rücken- oder Nackenverletzungen auftreten können.

    Finden Sie Schwimmunterricht, Clubs und Teams

    • YMCA der USA
    • Amerikanisches Rotes Kreuz Schwimmunterricht (wenden Sie sich an Ihr lokales amerikanisches Rotes Kreuz)
    • USA Schwimmliste der örtlichen Schwimmkomitees; Klicken Sie auf Ihre Region, um Teams zu finden
    • USA Tauchclub Finder

    Verbände für Tauchen und Schwimmen Wettbewerb

    • USA-Schwimmen (Sanktionen im ganzen Land sowie nationale und internationale Veranstaltungen)
    • USA Tauchen
    • Amerikanisches Rotes Kreuz (zertifiziert Schwimmlehrer und Rettungsschwimmer)

    Wenn Ihr Kind gerne schwimmt, versuchen Sie es auch

    Leichtathletik, Radfahren; andere Wassersportarten wie Wasserball oder Synchronschwimmen; Paddelsportarten wie Kajakfahren oder Rudern.

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