Haupt BabynahrungEine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einfrieren und Lagern von Muttermilch

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einfrieren und Lagern von Muttermilch

Babynahrung : Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einfrieren und Lagern von Muttermilch

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Einfrieren und Lagern von Muttermilch

Tipps zum Pumpen und Lagern von gefrorener Muttermilch

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 10. August 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Jamie Grill / Getty Images

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Irgendwann während des Stillens müssen Sie möglicherweise Ihre Muttermilch pumpen oder ausdrücken. Wenn Sie es nicht sofort verwenden, können Sie Ihre Milch für die Zukunft aufbewahren.

Gründe für das Sammeln und Einfrieren von Muttermilch

Frauen drücken ihre Muttermilch aus vielen Gründen aus.

Wenn Sie die Muttermilch richtig gesammelt haben, können Sie sie einfrieren und mindestens sechs Monate lang aufbewahren. Sie können Ihre Muttermilch auch einfrieren, wenn:

  • Sie müssen die Schmerzen und Schwellungen der Brustverstopfung lindern.
  • Sie möchten einen starken Entspannungsreflex oder einen schnellen Fluss der Muttermilch verlangsamen.
  • Sie möchten Ihrem Baby Muttermilch geben, wenn Sie nicht bei ihm sein können.
  • Sie müssen zur Arbeit oder zur Schule zurückkehren, möchten aber, dass Ihr Kind weiterhin Muttermilch erhält.
  • Sie möchten einen Vorrat an Muttermilch herstellen, den Sie verwenden können, wenn Sie nicht mehr stillen.

Wie man Muttermilch einfriert

Wenn Sie Muttermilch für ein Frühgeborenes pumpen oder an eine Milchbank spenden, kann der Sammel- und Aufbewahrungsprozess strenger sein. Fragen Sie das Krankenhauspersonal oder den Vertreter der Milchbank nach den entsprechenden Richtlinien für die Sammlung und Lagerung.

So lagern Sie frische, gefrorene oder aufgetaute Muttermilch richtig

Im Folgenden finden Sie schrittweise Anleitungen zum Sammeln und Einfrieren von Muttermilch, die Sie zu Hause für Ihr gesundes, volljähriges Baby verwenden möchten.

  1. Wählen Sie Ihren Sammelbehälter. Wenn Sie Ihre Muttermilch einfrieren möchten, wählen Sie einen Behälter, der dem Einfrieren und Auftauen standhält. Es gibt viele verschiedene Arten von Behältern, die zur Aufbewahrung von Muttermilch verwendet werden können, einschließlich Muttermilch-Aufbewahrungsbeuteln, Plastikflaschen, Glasbehältern und Muttermilchschalen. Überlegen Sie bei der Auswahl des richtigen Behälters, wie lange Sie Ihre Muttermilch aufbewahren möchten. Einige Aufbewahrungsbeutel für Muttermilch sind zum Beispiel hauptsächlich zum Einfrieren bestimmt und können flach aufbewahrt und dann gestapelt werden, was viel Platz spart. Sie sollten jedoch keine normalen Plastiksandwichbeutel wählen, die auslaufen und brechen können. Glas und Hartplastik bieten Ihrer Muttermilch den besten Schutz, wenn Sie Ihre Milch länger aufbewahren möchten. Welchen Behälter Sie auch wählen, er sollte sauber, BPA-frei und sicher für die Aufbewahrung von Lebensmitteln sein. Abhängig von der Menge der Muttermilch, die Sie pumpen können, müssen Sie möglicherweise zusätzliche Auffangbehälter bereithalten.
  1. Sammle deine Vorräte. Wenn Sie Ihre Muttermilch von Hand ausdrücken, brauchen Sie nur einen sauberen Auffangbehälter. Wenn Sie pumpen, sollten Sie Pumpe, Pumpenflansche, Schläuche und Auffangbehälter vorbereiten. Alle Pumpvorräte sollten sauber und trocken sein, damit beim Pumpen keine Bakterien in die Muttermilch gelangen.
  2. Beschriften Sie Ihren Muttermilchbehälter. Bevor Sie beginnen, Ihre Muttermilch in den Aufbewahrungsbeutel oder -behälter zu füllen, sollten Sie sie mit dem Datum und der Uhrzeit der Entnahme kennzeichnen.
  3. Wasche deine Hände. Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie beginnen, Ihre Muttermilch zu pumpen, auszudrücken oder zu handhaben. Jegliche Keime auf Ihrer Haut können beim Sammeln in Ihre Muttermilch gelangen. Der beste Weg, um eine Kontamination zu vermeiden, besteht darin, alles so sauber wie möglich zu halten.
  4. Pumpe oder Hand drücken Ihre Muttermilch aus. Verwenden Sie eine Milchpumpe oder eine Handausdrucktechnik, um die Muttermilch von Ihren Brüsten zu entfernen und in den Aufbewahrungsbehälter für Muttermilch zu legen. Wenn Sie eine Milchpumpe verwenden, pumpen Sie auf jeder Seite etwa 10 Minuten lang. Der Ausdruck per Hand dauert ungefähr 20 bis 30 Minuten.
  1. Überfüllen Sie Ihren Vorratsbehälter nicht. Wenn Sie zum Sammeln und Lagern Ihrer Muttermilch denselben Auffangbehälter verwenden, achten Sie darauf, dass Sie die Muttermilch nicht ganz nach oben füllen. Die Muttermilch wird im Gefrierschrank aufgeweitet und benötigt daher zusätzlichen Platz oben. Wenn Sie den Behälter bis zum Rand füllen, kann er platzen. Daher sollten Sie aufhören, Muttermilch in den Behälter zu geben, wenn dieser ungefähr zu 2/3 oder 3/4 voll ist. Wenn Sie noch mehr zu pumpen haben, fahren Sie mit einem zweiten Behälter fort. Wenn Sie Ihre Muttermilch aus dem Auffangbehälter in einen anderen Aufbewahrungsbehälter füllen, schließen Sie die Sammlung Ihrer Muttermilch ab und füllen Sie dann Ihre Milch in die Aufbewahrungsbehälter. Befüllen Sie die Vorratsbehälter nicht bis zum Anschlag, wie oben beschrieben. Ihre Muttermilch braucht diesen Raum, um sich zu erweitern.
  2. Verschließen Sie Ihren Vorratsbehälter. Sobald Sie die gewünschte Menge Muttermilch in den Behälter gefüllt haben, verschließen Sie diesen mit dem richtigen luftdichten Reißverschluss oder Verschluss. Ein Flaschennippel kann keinen luftdichten Verschluss bieten. Verwenden Sie daher keinen Nippel, wenn Sie Ihre Flaschen im Gefrierschrank aufbewahren.
  1. Friere deine Muttermilch ein. Geben Sie Ihre Muttermilch so bald wie möglich nach dem Sammeln in den Gefrierschrank. Es wird empfohlen, die Milch im hinteren Bereich des Gefrierschranks zu lagern, wo sie normalerweise am kältesten ist. Wenn Sie Ihre Muttermilch zuerst in den Kühlschrank stellen, frieren Sie sie innerhalb von 24 Stunden ein. Wenn ein Kühlschrank oder eine Gefriertruhe nicht verfügbar ist, können Sie Ihre Milch bis zu 24 Stunden lang in einen isolierten Kühlschrank mit gefrorenen Eisbeuteln legen und dann einfrieren.

Wie lange können Sie Muttermilch einfrieren?

Die Art der Gefriertruhe bestimmt, wie lange Sie Ihre gefrorene Muttermilch aufbewahren können.

  • Ein Gefrierfach in einem Kühlschrank: Muttermilch kann ungefähr zwei Wochen lang in einem Gefrierfach in einem Kühlschrank aufbewahrt werden.
  • Ein Gefrierschrank an einem Kühlschrank mit eigener Tür: Muttermilch kann bis zu 6 Monate in einem Standard-Kühl- / Gefrierschrank nebeneinander oder oben und unten gelagert werden.
  • Ein Stand-Alone-Gefrierschrank: Muttermilch kann bis zu einem Jahr ohne Abtauzyklus in einem Gefrierschrank aufbewahrt werden.

Einfrieren der Muttermilch für die Kinderbetreuung

Wenn Ihr Kind zu einem Babysitter oder einer Kindertagesstätte geht, erkundigen Sie sich nach der Muttermilchpolitik. Vergessen Sie bei der Kennzeichnung Ihrer Muttermilch mit Datum und Uhrzeit nicht, Ihren Namen und den Ihres Babys anzugeben.

Auftauen von gefrorener Muttermilch

Befolgen Sie bei der Verwendung Ihrer gefrorenen Muttermilch die Richtlinien zum sicheren Auftauen und Erwärmen der Muttermilch.

  • Überprüfen Sie die Daten und befolgen Sie die oben genannten Richtlinien zur sicheren Lagerung. Die älteste Sammlung innerhalb der Richtlinien zuerst auftauen.
  • Um gefrorene Muttermilch sicher aufzutauen, können Sie sie über Nacht in den Kühlschrank stellen. Für ein schnelleres Auftauen können Sie es in einen Behälter mit warmem Wasser legen oder unter warmes fließendes Wasser halten. Sie sollten Ihre Muttermilch nicht bei Raumtemperatur auftauen.
  • Sie sollten die Muttermilch nicht in der Mikrowelle oder in einem Topf mit kochendem Wasser auf dem Herd auftauen oder erwärmen.
  • Sie können aufgetaute Muttermilch sofort verwenden oder bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahren.
  • Sobald gefrorene Muttermilch aufgetaut ist, sollten Sie sie nicht wieder einfrieren.
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