Haupt Adoption & PflegePhasen der Trauer, die häufig einer Fehlgeburt folgen

Phasen der Trauer, die häufig einer Fehlgeburt folgen

Adoption & Pflege : Phasen der Trauer, die häufig einer Fehlgeburt folgen

Phasen der Trauer, die häufig einer Fehlgeburt folgen

Von Krissi Danielsson Aktualisiert 9. Mai 2019
kupicoo / Getty Images

Mehr in Schwangerschaftsverlust

  • Bewältigen und vorankommen
    • Ursachen und Risikofaktoren
    • Symptome und Diagnose
    • Deine Optionen
    • Körperliche Erholung

    Wenn Sie kürzlich eine Fehlgeburt hatten oder erfahren haben, dass Sie eine Fehlgeburt haben werden, werden Sie wahrscheinlich fünf Phasen der Trauer erleben. Typische Emotionen können Schock, Wut, Trauer oder Taubheit sein. Was auch immer du fühlst, ist in Ordnung. Jeder reagiert anders auf einen Schwangerschaftsverlust und so gut wie jede Reaktion ist normal.

    Trauer ist früh am stärksten

    In der unmittelbaren Folge werden Ihre Trauergefühle wahrscheinlich am stärksten sein. Die sinkenden Hormone in Ihrem Körper können Ihre Traurigkeit sogar so weit verstärken, dass sie sich überwältigend anfühlt. Dies sollte sich jedoch verbessern, nachdem Ihre Menstruationsperiode zurückgekehrt ist und Ihr Körper sich erholt.

    Über Trauer wird oft in fünf Phasen gesprochen, eine Theorie, die aus dem Buch "Über Tod und Sterben" der Psychiaterin Elisabeth Kübler-Ross von 1969 stammt. Viele Frauen finden ihre Trauer nach einer Fehlgeburt nach einem ähnlichen Muster.

    Einige Frauen werden all diese Phasen durchlaufen. andere werden nur einige von ihnen durchlaufen oder sie in einer anderen Reihenfolge erleben.

    Verleugnung und Isolation

    Viele Frauen hoffen, dass sich der Arzt geirrt hat und dass sie tatsächlich keine Fehlgeburt haben. Möglicherweise recherchieren Sie stundenlang im Internet, um eine andere Erklärung für die Symptome einer Fehlgeburt zu finden.

    Vielleicht möchten Sie niemanden sehen - nicht einmal Ihren Ehepartner oder Partner. Sie könnten jemanden verärgern, der mit Ihnen spricht. Vielleicht möchten Sie sich zu Hause aufhalten und keine Anrufe entgegennehmen oder zur Arbeit gehen. Die soziale Interaktion kann sich anstrengend anfühlen, und Sie möchten vielleicht nur alleine sein.

    Zorn

    Sie können nach jemandem suchen, der für die Fehlgeburt verantwortlich ist. Viele Frauen werfen ihren Ärzten vor, die Anzeichen nicht früher gesehen zu haben und den Verlust nicht verhindern zu können. Sie könnten Ihrem Partner die Schuld geben oder einen Grund finden, sich selbst die Schuld zu geben. (Denken Sie daran, dass eine Fehlgeburt nur sehr selten von jemandem zu vertreten ist und in der Regel nicht verhindert werden kann.)

    Möglicherweise sind Sie gegen die von Ihnen besuchte medizinische Klinik verärgert, wenn das Schwangerschaftsverlust-Unterstützungsprotokoll nicht ausreichend war. Ihre Freunde und Verwandten können Sie mit gedankenlosen und ungewollt verletzenden Kommentaren verärgern. (Versuchen Sie, sanft mit den Menschen in Ihrem Leben umzugehen, und denken Sie daran, dass sie nur selten vorhaben, Sie zu verletzen. Sie versuchen normalerweise nur zu helfen.)

    Verhandeln

    Wenn Sie religiös sind, können Sie versuchen, mit einem höheren Wesen zu verhandeln und bestimmte gute Taten zu versprechen, wenn Sie schnell wieder schwanger werden und keine wiederholte Fehlgeburt haben. Sie können auch stundenlang nachforschen, wie Sie Fehlgeburten vorbeugen und nach Maßnahmen suchen können, mit denen Sie das Risiko eines weiteren Verlusts minimieren können, z. B. einen gesünderen Lebensstil führen oder alternative Heilmethoden ausprobieren.

    Wenn Sie diese Neigung haben, denken Sie erneut daran, dass Sie wahrscheinlich nichts unternommen haben, um eine Fehlgeburt zu verursachen, und dass die meisten Ursachen für eine Fehlgeburt völlig außer Kontrolle geraten sind. Sich für einen gesünderen Lebensstil einzusetzen, ist fast immer eine gute Idee für jeden Menschen. Achten Sie jedoch darauf, dass Sie keine unrealistischen Erwartungen an sich selbst haben und glauben, dass etwas ein "Wundermittel" ist.

    Depression

    Sie werden sich vielleicht fragen, ob Sie jemals ein Baby bekommen werden. Sie können sich selbst davon überzeugen, dass Sie keine Mutter sein sollen oder dass Sie aus irgendeinem Grund bestraft werden. Wenn Sie versuchen, wieder schwanger zu werden, und Sie nicht so schnell schwanger werden, wie Sie möchten, können Sie verzweifeln, dass es niemals passieren wird. Wenn Sie erneut schwanger werden, können Sie starke Angst und die Überzeugung verspüren, dass Sie erneut eine Fehlgeburt bekommen.

    Bilder von Babys oder Schwangerschaften in der Öffentlichkeit und in den Medien können Sie stören und dazu führen, dass Sie sich abwenden, wenn Sie Familien mit kleinen Kindern oder Frauen mit sichtbar schwangeren Körpern sehen. Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, die Babypartys von Kollegen und Verwandten zu besuchen oder Neugeborene zu besuchen. Möglicherweise wechseln Sie den Kanal, wenn Werbespots mit Schwangerschaftstests erscheinen.

    Annahme

    Obwohl der Schmerz Ihrer Fehlgeburt immer bei Ihnen sein mag, wird es irgendwann einfacher, mit Ihnen umzugehen. Sie werden in der Lage sein, zurückzublicken und traurig zu sein, dass die Fehlgeburt passiert ist, aber Ihre Gefühle der Traurigkeit werden sich nicht annähernd so überwältigend anfühlen wie am Anfang. Viele Frauen werden dieses Stadium erst erreichen, nachdem sie ein anderes Kind zur Welt gebracht haben.

    Was auch immer Sie fühlen, bitte denken Sie daran, dass es normal ist und sich nicht immer so überwältigend anfühlt wie am Anfang. Sie werden feststellen, dass Sie stärker sind, als Sie denken, und dass es mit der Zeit einfacher wird, mit einer Fehlgeburt umzugehen.

    Kategorie:
    Mit Kindern über Armut sprechen
    Die 5 besten kleinen Liebes-Babyspielwaren von 2019