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Sollten Sie Ihr Baby es herausschreien lassen?

Adoption & Pflege : Sollten Sie Ihr Baby es herausschreien lassen?

Sollten Sie Ihr Baby es herausschreien lassen?

Von Chaunie Brusie, RN Aktualisiert am 26. April 2019

Monashee Alonso / Getty

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    Solltest du dein Baby mal "ausschreien" lassen, um einzuschlafen?

    Viele Eltern haben Probleme damit, ihrem Baby das Schlafen beizubringen. Wie viele Dinge bei der Elternschaft ist es schwierig, eine Balance zu finden. Einerseits weißt du, dass Babys dich manchmal nur brauchen, andererseits aber auch Schlaf, und das Baby gerät nicht in irgendein Muster.

    Schlafentzug hat sehr gefährliche Auswirkungen sowohl auf Mütter als auch auf Väter, von der Erhöhung des Risikos einer postpartalen Depression bis hin zu Adipositas. Schlafmangel ist für manche Eltern eine große Motivation, eine Methode des Schlaftrainings auszuprobieren. Und obwohl es eine Methode ist, die auf Kritik stößt, ein Baby selbst weinen zu lassen, zeigen einige Studien, dass es Babys helfen kann, nachts besser zu schlafen.

    Wie man es ausschreit

    Die "Cry It Out" -Methode des Schlaftrainings bedeutet für verschiedene Menschen verschiedene Dinge. Im Allgemeinen bedeutet dies jedoch, dass Sie Ihr Baby wach schlafen lassen und es eine bestimmte Zeit lang weinen lassen, bevor Sie das Baby beruhigen. In einer Studie, die sich mit verschiedenen Arten des Schlaftrainings befasste, nennt die American Academy of Pediatrics (AAP) diese Methode des Schlaftrainings "graduiertes Aussterben", was sich auf einen "Abschluss" bezieht, wenn ein Elternteil sein Baby vor dem Betreten weinen lässt um sie zu beruhigen.

    Bei dieser Methode kann es in der ersten Nacht 10 Minuten dauern, bis sich Ihr Baby beruhigt, während es in der zweiten Nacht weniger Zeit benötigt. Das Ziel beim Schreien ist es, Ihrem Baby beizubringen, sich ohne Sie wieder einzuschlafen, so dass es während dieser unvermeidlichen nächtlichen Erwachung ganz normal ist, dass Babys nachts aufwachen, auch wenn sie nichts brauchen. Sie kann wieder alleine einschlafen. Mit dieser Methode können Eltern ihre Babys auch schnell und einfach einschläfern, ohne stundenlanges Füttern, Lesen oder Schaukeln.

    Die Wirksamkeit des Ausrufens

    Befürworter des Ausrufens schwören, dass es funktioniert. Obwohl es in den ersten ein oder zwei Nächten schwierig sein kann, lernen Babys nach der ersten Hürde, selbstständig besser zu schlafen. Die AAP-Studie hat tatsächlich herausgefunden, dass die Cry-It-Out-Methode funktioniert. Im Durchschnitt schliefen die Babys in der Cry-It-Out-Gruppe 20 Minuten länger als alle anderen Babys in der Studie. Das hört sich vielleicht nach einer kleinen Menge an, aber wir versichern Ihnen, dass aus Sicht eines Elternteils mit Schlafmangel 20 Minuten nichts sind, worüber man niesen sollte. Zwanzig Minuten mehr Schlaf können auch 20 Stunden sein, wenn Sie ein neuer Elternteil sind.

    Schreien ist nicht schädlich für Babys

    Die Forscher stellten nicht nur fest, dass die Cry-it-out-Methode wirksam war, um Babys zu helfen, länger zu schlafen, sondern auch, dass sie für Babys nicht schädlich war. In der Studie wurde der Stresslevel von Babys anhand von Hormonen und Beobachtungen der Mutter vor, nach und ein Jahr später gemessen, um sicherzugehen, dass die Babys keine kurz- oder langfristigen negativen Auswirkungen beim Ausschreien zeigten.

    Also sollten Sie die Schrei-Methode mit Ihrem Baby ausprobieren? Als Eltern wissen Sie, was Ihr Baby braucht, und wenn Sie darüber nachdenken, die Cry-it-out-Methode anzuwenden, denken Sie daran, dass das Ausschreien nicht bedeutet, dass ein sehr junges Baby stundenlang allein in seinem Zimmer schreien muss.

    Das Aufschreien muss ein kontrollierter Aspekt des Schlaftrainings sein, der alle Bedürfnisse Ihres Babys berücksichtigt, einschließlich der Sicherstellung, dass es richtig gefüttert, gekuschelt, gewickelt und bequem ist, bevor Sie es anwenden. Sie müssen auch sicher sein, dass Sie Ihr Baby sehen können. Investieren Sie also auch in einen qualitativ hochwertigen Videomonitor und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit dem Schlaftraining beginnen, um sicherzustellen, dass Sie die Empfehlungen für einen sicheren Schlaf befolgen.

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