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Sexpektationen: Ihr Sexualleben während der Schwangerschaft

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Sexpektationen: Ihr Sexualleben während der Schwangerschaft

Von Emily Morse, PhD Aktualisiert 26. Mai 2019

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    Die Schwangerschaft bringt eine Reihe neuer Erfahrungen und Veränderungen mit sich - sowohl physischer als auch emotionaler -, die Sie entweder rund um die Uhr oder gar nicht lustvoll machen können. Die Unterschiede im Ausmaß der sexuellen Erregung können auf schwankende Hormone zurückgeführt werden, die für jede Frau in jedem Stadium unterschiedlich sind. Währenddessen sehnen sich die meisten Frauen emotional nach Intimität wie nie zuvor.

    Körperliche Belastungen wie Müdigkeit und Übelkeit sind im ersten Trimester häufig und lassen Frauen selten in Stimmung, während eine erhöhte Brustempfindlichkeit in diesem bestimmten Bereich Vergnügen oder Schmerzen verursachen kann. Im zweiten Trimester fühlen sich viele Frauen geschmeidiger und weniger müde und erfreuen sich an ihrer noch kleinen Babybauch. Mit einem hohen Körperbewusstsein und einer erhöhten Durchblutung der unteren Regionen kann Sex sowohl ansprechender als auch befriedigender sein.

    Müdigkeit kehrt jedoch häufig im dritten Trimester zurück und bringt körperliche Einschränkungen in den letzten Wochen der Schwangerschaft mit sich. Baby-Bewegung kann - manchmal für beide Partner - eine Abneigung sein, und Ängste über Körperveränderungen können die Libido stärken. Die richtige Position zu finden kann auch umständlich sein - Missionare sind nicht möglich und es fühlt sich normalerweise unangenehm an, an der Spitze zu sein -, aber es kann getan werden! Einige Frauen beschreiben auch ungelöste Orgasmen, was im Grunde bedeutet, dass der Orgasmus andauert und nicht ganz befriedigt.

    Es ist wichtig, während dieser Zeit sowohl physische als auch emotionale Bedürfnisse auszudrücken - und sich daran zu erinnern, dass keine zwei Frauen (oder Schwangerschaften) gleich sind. Was in einem Monat in Ordnung war, funktioniert möglicherweise nicht oder ist im nächsten sicher. Sex während der Schwangerschaft ist etwas, das die meisten Paare genießen und sogar lieben können, wenn sie mit ein wenig Information bewaffnet sind.

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    Ist es sicher ">
    Getty Images / Tetra Images

    Viele Frauen und werdende Väter machen sich Sorgen, dass sie den Kleinen beim Sex möglicherweise verletzen könnten. Es besteht kein Grund zur Angst, da der Fötus in ein Schutzkissen eingewickelt ist. Wenn nach dem Geschlechtsverkehr Blutungen oder übelriechende Entladungen auftreten, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Frauenarzt, da dies ein Anzeichen für eine Infektion oder andere Probleme sein kann. Es ist wichtig, Änderungen Ihrem Arzt mitzuteilen und die Kommunikation mit Ihrem Partner darüber, was bequem ist und was nicht, aufrechtzuerhalten. Das eine, was man immer vermeiden sollte, ist, beim Oralsex in die Vagina zu blasen, da dies zu einer Luftembolie führen und möglicherweise fatale Folgen haben kann.

    Während es sich beim Sex um eine alte Ehefrau handelt, kann ein Orgasmus in der Nähe des Fälligkeitstermins theoretisch zu Kontraktionen führen (was zu diesem Zeitpunkt keine schlechte Sache ist). Wenn Ihr Arzt Ihnen nichts anderes verordnet hat, ist die Durchführung der Tat während der Schwangerschaft nicht nur sicher, sondern hat auch tatsächliche Vorteile (über das Big O hinaus)!

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    Was meinst du, es gibt Vorteile ">
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    Schmerzlinderung, erholsamerer Schlaf und bessere Laune ... was die Frau nicht will, wenn sie ihr Baby trägt "> Allheilmittel für werdende Mütter. Orgasmen produzieren nicht nur beruhigende, stimmungsfördernde und beruhigende Chemikalien, Die körperliche Aktivität beim Geschlechtsverkehr senkt aber auch den Blutdruck und erhöht den IgA-Wert des Antikörpers, stärkt die Immunität und beugt Krebs vor Das ist noch nicht alles. Schwangere Orgasmen bauen den Beckenboden auf und bereiten den Körper auf die Entbindung vor. Diese Aktion macht die Erholung nach der Geburt schneller und vollständiger. Üben Sie tatsächlich Kegel-Übungen, um diese Muskeln (und Ihren Höhepunkt) zu stärken.

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    Was sind die besten Möglichkeiten, um beschäftigt zu werden?

    Getty Images / Heather Monohan Photography

    Ehrlich über Vorlieben und Abneigungen zu sprechen, ist wie immer entscheidend für Komfort und Genuss. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie überlegen, welche Position Sie ausprobieren möchten! Vertrauenswürdige alte Missionare fühlen sich im dritten Trimester nicht wohl (oder nicht empfohlen), während Cowgirls manche Frauen dazu bringen können, sich selbstbewusst zu fühlen. Doggy Style und Löffel sind die am häufigsten empfohlenen Posen, da beide ein Maximum an Komfort in allen Stadien der Schwangerschaft bieten. Bei manchen Frauen läuft der Motor möglicherweise heiß und ist jederzeit einsatzbereit. Für andere kann ein wenig Unterstützung dabei helfen, die Dinge in Gang zu bringen. Gleitmittel auf Wasserbasis sind sowohl sicher als auch großartig, um Säfte zum Fließen zu bringen.

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    Wann ist Sex keine gute Idee ">
    Getty Images / PaoloMartinezPhotography

    Bei wiederholten Fehlgeburten, Wehen oder Blutungen in der Vorgeschichte muss der Sex bis nach der Geburt warten. Diese Zustände treten normalerweise in den frühen Wochen der Schwangerschaft auf und die meisten Ärzte raten ihren Patienten, den Geschlechtsverkehr zu vermeiden. Bei Personen mit hohem Risiko für Fehlgeburten kann die Anzahl der zulässigen Orgasmen begrenzt sein. Es gibt jedoch Bedingungen, die erst im zweiten oder dritten Trimester erkennbar werden. Frauen mit einem verkürzten Gebärmutterhals oder Problemen mit der Plazenta werden in eine Beckenruhe versetzt (eine ausgefallene Art, keinen vorzeitigen Sex zu sagen). Selbst wenn es keine körperlichen Einschränkungen gibt, fühlt sich eine Frau möglicherweise emotional nicht für den Geschlechtsverkehr verfügbar. In diesem Fall sollte sie es nicht haben.

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    Kann ich, ähm, auf mich selbst aufpassen ">
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    Ob mit der Hand oder mit einem Handgerät, Masturbation ist eine großartige Möglichkeit für schwangere Frauen, zufrieden zu sein. Selbst Personen mit körperlichen Einschränkungen dürfen normalerweise Vibratoren verwenden, dies sollte jedoch immer mit einem Arzt besprochen werden. Die Betreuung von Geschäftsleuten sorgt auch dafür, dass Frauen mit ihren sich verändernden Körpern Schritt halten und dass der Übergang zurück zum Sex nach der Geburt viel einfacher wird.

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    Was ist, wenn ich überhaupt keinen Sex haben will?
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    Bei all dem Gerede über Hormone und Blutfluss fragen sich manche Frauen vielleicht, ob es normal ist, dass sie überhaupt keinen Sex haben wollen. Die Antwort ist ja. Die Schwangerschaft betrifft jeden auf unterschiedliche Weise, und die ständigen körperlichen Veränderungen (ganz zu schweigen von den bevorstehenden Änderungen des Lebensstils) können dazu führen, dass Frauen sich nicht mehr munter fühlen. Die Hormone schwanken in jedem Trimester und von Monat zu Monat, so dass der Wunsch, der derzeit möglicherweise fehlt, höchstwahrscheinlich irgendwann zurückkehren wird. Intimität kann auf eine Reihe von nicht-sexuellen Wegen erlebt werden, und selbst wenn Sex vom Tisch ist, ist physischer Kontakt etwas, wonach Sie sich sehnen. Kuscheln, Massagen und altmodische Make-out-Sessions können eine großartige Möglichkeit für Paare sein, sich zu verbinden und sich nahe zu fühlen. Einige Frauen fühlen sich auch wegen ihrer aufkeimenden Bäuche besorgt und befürchten, dass es für ihre Partnerin eine Abneigung ist. Während die meisten Männer tatsächlich berichten, dass sie sich von ihren Baby-Mamas angemacht fühlen, hilft es, darüber zu sprechen, um verletzte Gefühle zu vermeiden. Kommunizieren Sie, hören Sie auf Ihren Körper (und Ihren Partner) und genießen Sie Ihre Zeit miteinander - wie auch immer das aussieht.

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    Wann ist es in Ordnung, wieder Sex zu haben? ">
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    Obwohl der Arzt die Freigabe erteilt, wenn es sicher ist, wieder Sex zu haben, warten Sie, bis Sie sich persönlich bereit fühlen. Es wird allgemein empfohlen, vier bis sechs Wochen zu warten, damit sich der Gebärmutterhals schließt, die Blutung nach der Geburt aufhört und die Tränen abheilen. Einige Frauen müssen jedoch möglicherweise bis zu drei Monate warten. Es ist wichtig, den Geschlechtsverkehr zu vermeiden, solange noch Blutungen vorhanden sind, um keine Infektionen zu verursachen. Denken Sie auch daran, Schutzmaßnahmen zu ergreifen - auch wenn Sie stillen und Ihre Regelblutung nicht zurückgekehrt ist, können Sie trotzdem schwanger werden! Jenseits des Körperlichen wird es auch emotionale Veränderungen geben, wenn die Hormone schwanken und einen neuen Normalzustand finden. Treffen Sie Entscheidungen, die sich für Sie am besten anfühlen.

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