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Natürlicher Ansatz für Schwangerschaftsdiabetes

Adoption & Pflege : Natürlicher Ansatz für Schwangerschaftsdiabetes

Natürlicher Ansatz für Schwangerschaftsdiabetes

Von Cathy Wong Aktualisiert am 24. Juli 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

Kohei Hara / Die Bilddatenbank / Getty Images

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  • Schwangerschaftsdiabetes

    Bestimmte Änderungen des Lebensstils können zum Schutz vor Schwangerschaftsdiabetes beitragen, einer Art von Diabetes, die bereits während der Schwangerschaft auftritt oder erstmals diagnostiziert wird. Schwangerschaftsdiabetes tritt in den USA bei drei bis acht von 100 schwangeren Frauen auf und kann das Risiko erhöhen, ein großes Baby zu bekommen und bei der Entbindung einen Kaiserschnitt zu benötigen (und das Risiko, später an Typ-2-Diabetes zu erkranken). .

    Zusätzlich zur regelmäßigen Schwangerschaftsvorsorge können Sie möglicherweise Ihre Abwehr gegen Schwangerschaftsdiabetes verbessern, indem Sie Änderungen an Ihrem täglichen Behandlungsschema vornehmen. Eine in der Cochrane Database of Systematic Reviews im Jahr 2019 veröffentlichte Überprüfung ergab beispielsweise, dass Änderungen des Lebensstils, einschließlich gesunder Ernährung, körperlicher Aktivität und Selbstüberwachung des Blutzuckerspiegels, die einzigen Maßnahmen waren, die eine mögliche Verbesserung der Gesundheit von Frauen und ihren Babys zeigten.

    Diät

    Es gibt Hinweise darauf, dass eine Verbesserung Ihrer Ernährung einen gewissen Schutz gegen die Krankheit bietet. Laut einem in Diabetes Research and Clinical Practice veröffentlichten Übersichtsartikel scheinen Interventionen bei Ernährung und körperlicher Aktivität zur Verringerung des Schwangerschaftsdiabetes wirksamer zu sein als die Standardversorgung. Es sollte jedoch keinen "one size fits all" -Ansatz geben diese Eingriffe.

    In einem anderen Bericht analysierten Wissenschaftler frühere Studien zu verschiedenen Arten von Diäten und stellten fest, dass die meisten Diäten, mit Ausnahme von Diäten mit hohem Gehalt an ungesättigten oder einfach ungesättigten Fettsäuren, den Nüchternglukosespiegel im Vergleich zu den üblichen Empfehlungen zur Gewichtszunahme während der Schwangerschaft verbesserten. Eine andere Überprüfung ergab auch einige Hinweise darauf, dass es keinen offensichtlichen Unterschied zwischen Frauen gibt, die Empfehlungen für eine Diät mit niedrigem und mittlerem bis hohem glykämischen Index erhalten.

    Es wurde festgestellt, dass die DASH-Diät (Dietary Approaches to Stop Hypertension) den Nüchternglukosespiegel optimal senkt, wenn keine Hinweise zur Gewichtszunahme während der Schwangerschaft gegeben wurden. Eine andere Überprüfung kam zu dem Schluss, dass Diäten, die den mediterranen Diäten oder DASH-Diäten ähneln, mit einem geringeren Risiko für Schwangerschaftsdiabetes assoziiert sind.

    Einschließlich Lebensmittel, die reich an Vitamin E und Zink sind, kann ein gewisser Nutzen sein, wenn Ihre Ernährung derzeit nur wenige dieser Nährstoffe enthält. In einer 2017 in Clinical Nutrition Research veröffentlichten Studie verglichen die Forscher beispielsweise die Antioxidansaufnahme und die Spiegel schwangerer Frauen und stellten fest, dass die gesamte Antioxidanskapazität bei Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes niedriger war, möglicherweise aufgrund der geringeren Zufuhr von Vitamin E und Zink.

    Vitamin-D

    Ein Mangel an Vitamin D kann laut einer Studie an 171 schwangeren Frauen (darunter 57 mit Schwangerschaftsdiabetes) das Risiko für Schwangerschaftsdiabetes erhöhen. Unter denen, die Schwangerschaftsdiabetes entwickelten, war der Vitamin-D-Spiegel signifikant niedriger (im Vergleich zu Studienteilnehmern, die keinen Schwangerschaftsdiabetes aufwiesen).

    Darüber hinaus ergab eine Überprüfung von 20 zuvor veröffentlichten Beobachtungsstudien aus dem Jahr 2016, dass niedrige Vitamin-D-Spiegel mit einem erhöhten Risiko für Schwangerschaftsdiabetes verbunden sind.

    In einem 2019 veröffentlichten Bericht analysierten Wissenschaftler Daten aus fünf zuvor veröffentlichten Studien (an denen 310 Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes teilnahmen) und stellten fest, dass die Einnahme von Vitamin D zu einer Verbesserung verschiedener Gesundheitsmaßnahmen bei Mutter und Kind führen kann. Die Verwendung von Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel zur Verringerung des Schwangerschafts-Diabetes-Risikos oder zur Behandlung der Erkrankung wird jedoch noch untersucht.

    Vorbehalte

    In einer Überprüfung stellten die Forscher fest, dass Maßnahmen im Bereich des Lebensstils die Anzahl der Wehen erhöhen können.

    Eine 2017 in PLoS One veröffentlichte Studie ergab, dass der Nüchternglukosespiegel bei schwangeren Frauen bei Diäten mit hohem Gehalt an ungesättigten oder einfach ungesättigten Fettsäuren anstieg. Die Forscher warnen davor, dass die herkömmliche Ernährungsempfehlung für Schwangerschaftsdiabetes die Kohlenhydrate streng einschränkt. Frauen ersetzen häufig Kohlenhydrate durch Fett, was in einigen Fällen die Insulinresistenz unbeabsichtigt verschlechtern kann. Darüber hinaus kann die Einschränkung von Kohlenhydraten bei manchen Frauen zu Angstzuständen bei den Müttern führen.

    Es ist wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend ungeregelt sind. Wenn Sie beabsichtigen, Ihre Ernährung zu ändern oder ein Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.

    Ein Wort von Verywell

    Wenn Sie erwägen, ein Naturheilmittel zur Behandlung oder Vorbeugung von Schwangerschaftsdiabetes zu verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Wahl einer Behandlung, die Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen am besten entspricht. Da Schwangerschaftsdiabetes eine Reihe schwerwiegender Komplikationen verursachen kann (z. B. ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck während der Schwangerschaft und einen niedrigen Blutzuckerspiegel oder eine Erkrankung des Neugeborenen), ist es wichtig, bei der Behandlung dieser Erkrankung eng mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten. Ihr Behandlungsprogramm konzentriert sich darauf, Ihren Blutzucker während der Schwangerschaft in Schach zu halten und sicherzustellen, dass der Fötus gesund ist. Dazu gehört, dass Sie Ihre Ernährung ändern, regelmäßig Sport treiben und - in einigen Fällen - vorgeschriebene Diabetes-Medikamente oder Insulintherapien anwenden.

    Der wichtigste Schritt im Kampf gegen Schwangerschaftsdiabetes besteht darin, dass Sie frühzeitig mit der Schwangerschaftsvorsorge beginnen und sich regelmäßig an Ihren Arzt wenden. Sie sollten auch die Risikofaktoren für Schwangerschaftsdiabetes (einschließlich afrikanischer oder hispanischer Abstammung, familiärer Diabetes, Adipositas und älter als 25 Jahre, wenn Sie schwanger sind) kennen und auf Schwangerschaftsdiabetes-Symptome achten (einschließlich Müdigkeit, verschwommene Visionen, häufige Infektionen) und vermehrter Durst).

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