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Der Verlust der Libido in der Schwangerschaft

aktives Spiel : Der Verlust der Libido in der Schwangerschaft

Der Verlust der Libido in der Schwangerschaft

Das sexuelle Verlangen kann sich aufgrund hormoneller Schwankungen ändern

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert 08. Oktober 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

Westend61 / Getty Images

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    Es ist eine weit verbreitete Überzeugung, dass die Libido (der Sexualtrieb) einer Frau während der Schwangerschaft von Natur aus zunimmt. Dies ist jedoch nicht unbedingt der Fall. Während eine erhöhte Durchblutung der Brüste und Genitalien zu einer höheren Empfindlichkeit und einem erhöhten Erregungspotential führen kann, können andere Faktoren den Sexualtrieb ernsthaft untergraben.

    Die Gründe dafür können vielfältig sein, aber die hormonellen Veränderungen, die eine Frau während der Schwangerschaft erlebt, können sich auf ihren physischen und emotionalen Zustand auswirken.

    Niedrige Libido im ersten Trimester

    Eine Schwangerschaft löst tiefgreifende hormonelle Veränderungen in der Vorbereitung auf die Geburt Ihres Babys aus. Dieselben Veränderungen können eines Tages ein Gefühl des Wohlbefindens hervorrufen und Sie in einen Strudel von Wut oder Verzweiflung stürzen. Während diese Schwankungen völlig normal sind, können sie Sie erschöpft und erschöpft zurücklassen.

    Wenn es um Sexualtrieb geht, kann der plötzliche Anstieg von Progesteron und Östrogen während des ersten Trimesters einen widersprüchlichen Effekt haben. Die sensorische Überstimulation kann dazu führen, dass Sie sich eher nervös als energiegeladen fühlen. Üblich sind auch morgendliche Übelkeit und Müdigkeit, die beide wenig zur Steigerung des Verlangens beitragen.

    Erschwerend kommt hinzu, dass ein Schuldkeim manchmal keimen kann, wenn er mit einem Verlust der Libido konfrontiert wird. Möglicherweise verspüren Sie plötzlich den Druck, Sex zu haben, bevor sich Ihr Körper verändert. Dies kann zu Selbstzweifeln führen und Sie fühlen, als hätten Sie Ihren Partner im Stich gelassen.

    Veränderungen im zweiten und dritten Trimester

    Glücklicherweise werden sich die Dinge um die Woche 10 herum drehen.

    Ihre erhöhten Hormone werden anfangen zu sinken und viele der nachteiligen Wirkungen (Übelkeit, Übelkeit, Erbrechen) werden ebenfalls nachlassen. Wenn sich das Energieniveau schnell erholt, wird sich auch Ihr Wohlbefinden und Ihre sexuelle Vitalität verbessern. Gleichzeitig kann eine Zunahme der Vaginalschmierung, begleitet von einer Verstopfung der Klitoris und der Vagina, sowohl die Qualität als auch die Häufigkeit des Geschlechts verbessern.

    Es ist nicht ungewöhnlich, dass Frauen in ihrem zweiten Schwangerschaftsdrittel aufgrund physiologischer Veränderungen zum ersten Mal in ihrem Leben einen Orgasmus oder gar einen Multi-Orgasmus melden.

    Aber dann, im dritten Trimester, können die Dinge in die entgegengesetzte Richtung schwingen, da Gewichtszunahme, Rückenschmerzen und andere Symptome das "Einstimmen" umso schwieriger machen können. Dies ist natürlich nicht immer der Fall. Tatsächlich werden viele Frauen Ihnen sagen, dass sie während der späteren Schwangerschaft genauso viel Spaß am Sex haben, auch wenn sie weniger Sex haben.

    Es gibt keine richtige Menge an Sex

    Das Muster der Höhen und Tiefen, das eine Frau während der Schwangerschaft erleben kann, ist keineswegs festgelegt. Einige Frauen berichten von einem leichten Libidoverlust und stellen fest, dass die sensorische Überlastung ihr Sexualleben nur verbessert. Andere wiederum spüren einen enormen Verlust, wenn eine Schwangerschaft die Art einer sexuellen Beziehung in irgendeiner Weise verändert. Es ist alles eine individuelle Erfahrung ohne Rechte oder Unrecht.

    Der Umgang mit dem Verlust der Libido erfordert Ehrlichkeit, Selbstakzeptanz und Kommunikation. Die meisten Männer verstehen, dass die verheerenden Hormone mit dem Körper spielen können und brauchen nur die Bestätigung, dass der Mangel an Verlangen etwas ist, das vorübergeht. Wenn Sie sich nicht sexy fühlen, sagen Sie es Ihrem Partner und versuchen Sie, keine Zusicherungen abzulehnen, die Sie möglicherweise erhalten.

    Denken Sie daran, dass Sie die größere Last des Tragens des Babys tragen und dass die Tiefs, die Sie jetzt fühlen, nicht dauerhaft sind.

    Weitere hilfreiche Tipps sind:

    • Holen Sie sich volle acht Stunden Schlaf jede Nacht. Der Mangel an Schlaf verschlechtert sich mit der Zeit und erschwert die Fähigkeit, Sex zu haben (viel weniger wollen es).
    • Wenn Sie keine Zeit oder Energie für den Geschlechtsverkehr haben, erkunden Sie andere Arten von sexuellen Aktivitäten, einschließlich Massage, gegenseitiger Masturbation und Oralsex.
    • Bewegung und gute Ernährung fördern ein positives Selbstbild und das Selbstvertrauen einer Person.
    • Lassen Sie sich von der Größe Ihres Bauches nicht unangenehm fühlen oder in Ihr Sexualleben einmischen. Experimentieren Sie stattdessen mit Positionen von Seite zu Seite oder steigen Sie nach oben, damit kein zusätzlicher Druck auf den Bauch ausgeübt wird. Schalten Sie es auf.
    • Fürchte niemals Sex. Geschlechtsverkehr führt nicht zu einer Fehlgeburt oder einer Frühgeburt. Auf der anderen Seite, wenn es irgendwelche Komplikationen mit der Schwangerschaft gibt, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sex kein Problem sein wird.
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