Haupt aktives SpielEinsamkeit und Depression während der Schwangerschaft

Einsamkeit und Depression während der Schwangerschaft

aktives Spiel : Einsamkeit und Depression während der Schwangerschaft

Einsamkeit und Depression während der Schwangerschaft

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert 05. Januar 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Sebastian Pfuetze / Die Bilddatenbank / Getty Images

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    Wir hören oft von postpartalen Depressionen oder dem Baby-Blues, der kurz nach der Geburt eines Babys auftritt, aber wir hören nicht so viel über Depressionen, die während der Schwangerschaft auftreten und pränatale Depressionen genannt werden. Schätzungsweise 14 bis 23 Prozent der Frauen leiden während der Schwangerschaft an Depressionssymptomen. Diese depressiven Symptome sind jedoch häufig geringfügiger als eine vollständige Diagnose einer Depression, die typischerweise bei etwa 13 Prozent der schwangeren Frauen und jungen Mütter auftritt.

    Ursachen

    Mögliche Auslöser einer vorgeburtlichen Depression sind:

    • Hormone: Untersuchungen haben gezeigt, dass Hormone die Bereiche unseres Gehirns beeinflussen, die die Stimmung steuern, und dass die unterschiedlichen Hormonspiegel während der Schwangerschaft bei einigen Frauen Depressionen auslösen können. Während Hormone häufig für viele Stimmungsschwankungen und andere emotionale und psychologische Ereignisse in der Schwangerschaft verantwortlich gemacht werden, sind sie in der Regel nur ein Teil des Gesamtbildes, wenn es um Schwangerschaft und Depression geht.
    • Stress: Manchmal führt der Stress der Schwangerschaft zu depressiven Symptomen, auch wenn die Schwangerschaft geplant war. Dieses Gefühl kann sich verstärken, wenn Ihre Schwangerschaft kompliziert oder ungeplant ist. Wenn das Leben selbst stressig ist, zum Beispiel finanzielle Schwierigkeiten oder Beziehungsprobleme, kann dies auch zu Depressionen führen. Andere bekannte stressverursachende Faktoren sind manchmal einfach auf die Veränderungen zurückzuführen, die eine Schwangerschaft mit sich bringen kann, z. B. der Umzug in ein neues Haus oder eine neue Wohnung, um mehr Platz zu haben oder eine babyfreundlichere Umgebung. Manchmal kann dies auch eine berufliche Veränderung für einen oder beide Elternteile bedeuten.
    • Missbrauch oder Trauma: Eine Vorgeschichte von Trauma oder Missbrauch kann eine vorgeburtliche Depression auslösen.
    • Frühere Depressionen: Wenn bei Ihnen schon einmal eine Depression diagnostiziert wurde, bevor Sie schwanger wurden, ist Ihr Risiko für Depressionen während der Schwangerschaft höher als bei Frauen, die noch nie eine Depression hatten.
    • Familienanamnese: Wenn in Ihrer Familie Depressionen auftreten, besteht für Sie möglicherweise ein höheres Risiko.

    Risiken

    Einige der Risiken einer unbehandelten Depression während der Schwangerschaft sind:

    • Ein negativer Einfluss auf eine gute Schwangerschaftsvorsorge. Dies gilt insbesondere für die Bereiche Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und Befolgung der Pflegeanweisungen Ihres Arztes oder Ihrer Hebamme. Dies kann dazu führen, dass Sie nicht genug an Gewicht zunehmen, Termine beim Arzt verpassen und Schlafstörungen haben, die Ihrem Baby schaden.
    • Ein höheres Risiko für Drogenmissbrauch. Dies beinhaltet Alkohol, Drogen und Zigarettenrauchen.
    • Probleme für Ihr Baby. Ein niedriges Geburtsgewicht und / oder eine Frühgeburt sind ein größeres Risiko für Babys, wenn die Depression nicht behandelt wird. Babys, die von depressiven Müttern geboren werden, sind in der Regel weniger aktiv und aufgeregter.
    • Postpartale Depression. Das Risiko, nach der Geburt des Kindes depressiv zu bleiben, steigt, was es für Eltern schwierig macht.

    Anzeichen einer Depression

    Viele der Anzeichen einer Depression ahmen Schwangerschaftssymptome nach. Es kann schwierig sein zu bestimmen, was normale Müdigkeit in der Schwangerschaft und was Depression ist, was zu einer Untererfassung des Problems führen kann. Es gibt auch eine Tendenz, Depressionen in der Schwangerschaft einfach deshalb zu ignorieren, weil dies eine glückliche Zeit im Leben sein soll. Die Symptome einer Depression sind:

    • Konzentrationsprobleme
    • Zu viel oder zu wenig schlafen
    • Ermüden
    • Änderungen der Essgewohnheiten
    • Angst haben
    • Reizbarkeit
    • Ich fühle mich blau
    • Sich schuldig, überfordert oder wertlos fühlen
    • Sich von anderen abgrenzen
    • Fühlen Sie sich von Ihrem Baby losgelöst
    • Immer wiederkehrende Kopf- und Bauchschmerzen
    • Mehr als sonst weinen

    Wenn Sie diese Anzeichen haben, insbesondere wenn sie seit 2 Wochen oder länger bestehen, rufen Sie sofort Ihren Arzt an. Es ist wichtig für Sie und die Gesundheit Ihres Babys, dass Sie behandelt werden.

    Behandlung

    Die Behandlung während der Schwangerschaft umfasst mehrere Möglichkeiten, darunter:

    • Support-Netzwerk: Die Entwicklung Ihres Support-Netzwerks ist äußerst wertvoll. Von unterstützenden Personen umgeben zu sein, von denen Sie wissen, dass sie dieselben Gefühle haben, kann von Vorteil sein. Dies kann auch die Teilnahme an einer Online- oder Community-Support-Gruppe umfassen.
    • Beratung: Ein Gespräch mit einem professionellen Berater oder Therapeuten kann ebenfalls von großem Nutzen sein, insbesondere da sich während der Schwangerschaft erhebliche Veränderungen ergeben.
    • Medikamente: Antidepressiva können auch während der Schwangerschaft unter der Obhut eines Arztes angewendet werden, der Erfahrung mit der Anwendung von Antidepressiva und anderen Medikamenten während der Schwangerschaft und Stillzeit hat. Rund 13 Prozent der Frauen nehmen während der Schwangerschaft Antidepressiva ein.
    • Lichttherapie: Die Verwendung eines therapeutischen Lichts kann auf natürliche Weise zur Besserung Ihrer Symptome beitragen, insbesondere wenn Sie in einem Gebiet leben, das häufig bewölkt ist und / oder Winter ist.

    Es ist wichtig, Hilfe zu bekommen

    Der Schlüssel zur Verhinderung der Probleme, die durch Depressionen in der Schwangerschaft entstehen, ist die Unterstützung und Hilfe, die Sie benötigen, sobald Sie feststellen, dass Sie diese erleben. Bei vielen schwangeren Frauen mit depressiven Symptomen ist es wichtig zu erkennen, dass Sie nicht allein sind und dass Hilfe verfügbar ist. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme, wenn Sie Hilfe benötigen oder sich an andere Organisationen wenden. Die Behandlung ist das beste Geschenk, das Sie sich und Ihrem heranwachsenden Baby machen können.

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    Kategorie:
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