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Eisenaufnahme und Multivitamine für Kleinkinder

Adoption & Pflege : Eisenaufnahme und Multivitamine für Kleinkinder

Eisenaufnahme und Multivitamine für Kleinkinder

Von Vincent Iannelli, MD Aktualisiert am 06. Juni 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
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    Im Allgemeinen müssen Kleinkinder kein Multivitamin mit Eisen einnehmen. Obwohl sie keine mit Eisen angereicherte Säuglingsnahrung mehr trinken, sollten sie in der Lage sein, genug Eisen von all den anderen Dingen zu bekommen, die sie essen - die meisten Kinder benötigen ungefähr 8 bis 10 mg Eisen pro Tag.

    So stellen Sie eine ausreichende Eisenaufnahme bei Kleinkindern sicher

    Der Verzehr von eisenreichen, gesunden Lebensmitteln ist die erste Möglichkeit, Eisenmangel vorzubeugen und zu behandeln. Zu den Lebensmitteln, die normalerweise als gute Eisenquellen gelten, gehören:

    • Rotes Fleisch, Fisch und Geflügel
    • Mit Eisen angereichertes Getreide
    • Haferflocken
    • Bohnen (Schwarz-, Nieren-, Lima-, Marine-, Pinto-, Sojabohnen)
    • Tofu
    • Grüne (Kohl, Kohl, Senf, Spinat, Kohl, Rübengrün)
    • Mit Eisen angereichertes Brot
    • Eigelb
    • Trockenfrüchte (Rosinen, Pflaumen, Aprikosen)
    • Natürliche Erdnussbutter

    Weigert sich Ihr Kind, viele dieser eisenreichen Lebensmittel zu essen?

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    Eisenmangelanämie bei Kindern

    Wenn der Körper nicht genügend gesunde rote Blutkörperchen hat, entwickelt sich eine als Anämie bezeichnete Erkrankung. Eisen hilft dabei, rote Blutkörperchen zu bilden, die Sauerstoff in das Körpergewebe bringen. Ein Mangel an Eisen im Körper kann die folgenden Symptome hervorrufen:

    • Reizbarkeit
    • Kurzatmigkeit
    • Ungewöhnliche Heißhungerattacken
    • Verlust von Appetit
    • Müdigkeit und Schwäche
    • Eine schmerzende Zunge
    • Kopfschmerzen oder Schwindel
    • In schwereren Fällen spröde Nägel, blaustichige oder sehr blasse Weißtöne der Augen

    Oft können Kleinkinder, die zu viel Kuhmilch trinken und nicht genügend eisenreiche gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, anämisch werden. Andere Ursachen können sein, dass der Körper nicht in der Lage ist, Eisen gut aufzunehmen (auch bei einer eisenreichen Ernährung), oder dass über einen langen Zeitraum ein langsamer Blutverlust auftritt, z. B. aufgrund von Blutungen im Verdauungstrakt. Eine Bleivergiftung kann auch für einen Eisenmangel bei Kindern verantwortlich sein.

    Der medizinische Name dieses Problems ist Eisenmangelanämie. Wenn Ihr Kind getestet wurde und bereits eine Eisenmangelanämie hat, wird es wahrscheinlich zusätzlich zu mehr Nahrungsmitteln mit Eisen ein Eisenpräparat benötigen. Diese Eisenpräparate wie Feosol, Niferex und Icar enthalten viel mehr Eisen als ein einfaches Multivitamin.

    Der Arzt Ihres Kindes muss derjenige sein, der die richtige Art der Ergänzung für Ihr Kind verschreibt. Wenn die erste Ergänzung, die er vorschlägt, nicht gut zu Ihnen passt, sollten Sie sie wissen lassen und nach anderen Lösungen fragen.

    Geben Sie Ihrem Kind keine Eisenpräparate oder Vitamine mit Eisen, ohne dies vorher mit Ihrem Kinderarzt abzustimmen. Zu viel Eisen kann zu Vergiftungen führen.

    Multivitamine Mit Eisen

    Wenn Sie Ihrem Kind ein Multivitaminpräparat mit Eisen geben mussten, können in diesem Alter die folgenden Faktoren eine gute Wahl sein:

    • Poly-Vi-Sol mit Eisentropfen
    • Tri-Vi-Sol Tropfen Mit Eisen

    Denken Sie daran, dass die meisten kaubaren Vitamine nicht für Kleinkinder unter 2 Jahren geeignet sind.

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