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Indoor-Aktivitäten für Kleinkinder

Aktivitäten : Indoor-Aktivitäten für Kleinkinder

Indoor-Aktivitäten für Kleinkinder

Von Stephanie Brown Aktualisiert am 11. Juni 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
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    Kleinkinder sind dafür bekannt, ein aktiver Haufen zu sein, aber Eltern haben das Gefühl, dass ihnen bei Kleinkindaktivitäten die Ideen ausgehen. Hier sind einige Aktivitäten, die Sie zu Hause mit Ihrem Kleinkind unternehmen können, um sicherzustellen, dass Ihr Kind aktiv und engagiert bleibt. Planen Sie mehrere Aktivitäten pro Tag und dehnen Sie jede Aktivität auf 10 Minuten oder länger aus, wenn die Aufmerksamkeitsspanne Ihres Kleinkindes dies zulässt.

    Die Richtlinien für körperliche Aktivität bei Kleinkindern gelten für mindestens 30 Minuten strukturierte körperliche Aktivität pro Tag (unter der Leitung eines Erwachsenen) und mindestens 60 Minuten unstrukturierte körperliche Aktivität (aktives freies Spiel).

    Hindernisstrecke

    Werden Sie kreativ und nutzen Sie alles, was Sie rund um das Haus haben, um einen für Kleinkinder geeigneten Hindernisparcours zu bauen. Stellen Sie einen Aufstieg über ein großes Kissen ein, gefolgt von einem Kriechen durch einen Karton, einem Kreis um einen Fußschemel und schließlich einem Ansturm durch eine Tür. Beginnen Sie das Rennen mit einem Pfeifton und kleben Sie ein Papierband in die Tür, um an der Ziellinie durchzubrechen.

    Versteck spiel

    Einige Kleinkinder haben möglicherweise Angst, wenn sie sich verstecken oder Sie nicht finden, wenn Sie sich verstecken. Seien Sie also vorsichtig, wenn Sie dieses Spiel spielen. Verstecke dich in offensichtlichen Bereichen mit einem Bein oder Arm, bis du spielerisch bist. Machen Sie kleine Geräusche, indem Sie sich räuspern oder husten, um Sie noch besser zu finden.

    Wenn Sie mit dem Spiel beginnen (indem Sie zählen und dann "Fertig oder Nicht, hier komme ich" ankündigen), müssen Sie möglicherweise erst für sie zählen. Sie können auch nur sehr langsam bis drei zählen, um das Zählen zu lernen - und dann schrittweise bis 10 hocharbeiten.

    Tanzen

    Tanzen ist eine hervorragende Möglichkeit, um bei körperlicher Aktivität zu arbeiten. Kleinkinder neigen von Natur aus dazu, Musik zu lieben und ihren Körper mit zu bewegen. Sie müssen sich nicht auf etwas zu Strukturiertes konzentrieren, sondern nur drei zufällige Songs im Laufe des Tages auswählen und mit dem Grooven beginnen.

    Yoga und andere organisierte Übungen

    Wenn Sie zu Hause bereits organisierte Übungen wie Aerobic oder Yoga machen, sollten Sie Ihr Kleinkind einbeziehen. Wenn Sie dies als Zeit für sich selbst nutzen und das Gefühl haben, dass es schwierig sein wird, mit ihnen zusammen zu trainieren, laden Sie sie einfach zum Aufwärmen oder vielleicht nur für die letzten 10 Minuten ein.

    Sie können auch zusätzliche kleinkindgerechte 10 Minuten einplanen, um sich abzukühlen, oder sogar eine spezielle Yoga-Sequenz für sie hinzufügen. Auch wenn dies Zeit für Sie ist, ist es für sie eine gute Idee, dies mit Ihnen zu teilen und aus Ihrem guten Beispiel zu lernen.

    Strecken

    Bringen Sie Ihrem Kind bei, sich jeden Morgen zu dehnen. Es ist eine großartige Möglichkeit, sich körperlich zu betätigen. Rufen Sie Strecken wie "Greifen Sie zum Himmel und halten Sie die Reichweite", "Berühren Sie Ihre Zehen" oder "Bücken Sie sich zur Seite". Halten Sie es einfach und zeigen Sie ihnen zunächst, wie sie sich dehnen können, und dann können sie es selbst tun.

    Einfache Strecken für Kinder

    Parade

    Der Sinn einer Parade liegt einem Kleinkind sehr am Herzen - es geht darum, vorzuführen und zu feiern. Also, wann immer Sie Grund haben, fröhlich zu lauschen und durch das Haus zu marschieren. Ein neues Kleid ">

    Schnitzeljagd

    Wählen Sie mehrere Spielzeuge oder andere Gegenstände aus und verstecken Sie sie in Ihrer Wohnung. Sie können eine Liste mit Zeichnungen oder Bildern der Objekte erstellen und Ihrem Kind dabei helfen, diese zu entfernen. Verstecken Sie Dinge nicht an schwierigen Stellen und seien Sie vorsichtig, wenn Sie geliebte Gegenstände wie Sicherheitsdecken oder Schnuller verstecken. Einige Kleinkinder lieben dies und finden es sehr lustig, sie zu finden, während andere bei dem bloßen Gedanken zusammenbrechen.

    Finde den Timer

    Verstecken Sie einen tickenden Küchentimer, der auf fünf Minuten eingestellt ist. Ihr Kind sollte in der Lage sein, das tickende Geräusch zu erkennen, wenn es näher kommt. Sie können die Nähe auch anzeigen, indem Sie "näher / weiter" oder "heißer / kälter" sagen oder indem Sie die Häufigkeit des Klatschens erhöhen oder verringern, wenn sie sich dem Objekt nähern.

    Auf und Ab Spiel

    Lassen Sie Ihr Kind ein Objekt halten (Flaggen machen in diesem Spiel besonders Spaß) und bitten Sie es, es hoch zu setzen, wenn Sie ein Wort sagen, das hoch ist, oder es niedrig zu halten, wenn es etwas ist, das niedrig ist. Wenn Sie also "Ameise" sagen, halten sie die Flagge niedrig und wenn Sie "Himmel" sagen, halten sie die Flagge hoch.

    Ausgleichend

    Das Ausbalancieren von Gegenständen ist mehr als nur eine körperliche Aktivität. Es stärkt die kognitiven Fähigkeiten und hilft Ihrem Kind, das Körperbewusstsein zu erlernen. Verwenden Sie zunächst etwas Flexibles wie einen Sitzsack, und lassen Sie Ihr Kleinkind versuchen, ein paar Meter mit ihm auf dem Rücken einer ausgestreckten Hand oder auf dem Kopf balanciert zu gehen. Wenn sie damit Erfolg haben, versuchen Sie es mit anderen Aufgaben wie dem Balancieren eines kleinen Brettchens auf dem Kopf oder dem Gehen durch einen Raum mit einem kleinen Ball in einem Löffel.

    Ball-Aktivitäten

    Das mag einfach klingen, aber wenn Sie die Möglichkeit haben, in der Garage oder in der Garage mit Bällen zu spielen, sollten Sie sich dafür entscheiden. Es kann Spaß machen.

    Wenn Sie wenig Platz haben oder nicht möchten, dass Dinge umgeworfen oder zerbrochen werden, können Sie trotzdem Spaß mit einem Ball haben. Setzen Sie sich mit gespreizten Beinen und sich berührenden Füßen hin und her und rollen Sie einen Ball gegeneinander. Erweitern Sie die Aktivität, indem Sie versuchen, mit nur einer Hand zu rollen und zu fangen, oder indem Sie den Ball mit geschlossenen Augen fangen.

    Eine andere lustige Ballaktivität ist ein bisschen wie ein Staffellauf. Wenn Sie einen Bereich in Ihrem Haus haben, der einen Kreis bildet, beginnen Sie in einem Raum und durchlaufen Sie andere Räume in einem perfekten Kreis. Sie können auch eine Couch oder einen Teppich als Zielpunkt verwenden. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es an einer Stelle bleiben soll, während Sie mit dem Ball herumlaufen. Geben Sie den Ball an sie weiter und fordern Sie sie auf, den gleichen Weg zu gehen, um den Ball zu Ihnen zurückzubringen. Sie können auch andere Gegenstände wie ein Stofftier oder eine Puppe verwenden.

    Wäscheklammern und Milchkrüge

    Nehmen Sie eine halbe Gallone oder Gallone Plastikmilchkanne und reinigen Sie sie gründlich. Kaufen Sie die altmodischen Wäscheklammern mit Kugelspitze, die keine Feder haben. Sie bestehen aus einem einzigen Stück Holz und passen problemlos in die Öffnung der Kanne. Lassen Sie Ihr Kind den Krug füllen, um die Feinmotorik zu üben. Für eine unterhaltsame körperliche Aktivität halten Sie den Krug kopfüber am Griff und schütteln ihn kräftig, bis alle Clips herausfallen. Dann mache das Aufräumen zu einer weiteren lustigen Aktivität!

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