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Ideen für die pränatale Bindung

aktives Spiel : Ideen für die pränatale Bindung

Ideen für die pränatale Bindung

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert am 25. Januar 2019
Kelvin Murray / Taxi / Getty Images

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Vorgeburtliche Bindungen beziehen sich auf Ihr Baby während der Schwangerschaft. Für die überwiegende Mehrheit der Frauen und ihrer Familien ist dies eher ein Prozess als ein einzelner Moment. Hier sind einige Möglichkeiten, um bei der vorgeburtlichen Bindung zu helfen.

Lesen Sie Ihrem Baby vor

Erwägen Sie, einige Ihrer Lieblingsbücher für Kinder auszuwählen und Ihrem Baby vorzulesen. Sie können dies von Beginn der Schwangerschaft an tun, aber es ist besonders gut in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft. Dies ist auch eine großartige Idee für Väter und andere um Sie herum, sich vor der Geburt mit dem Baby zu verbinden.

Schreiben Sie Ihrem Baby einen Brief

Das Schreiben von Babybriefen kann eine großartige Möglichkeit sein, über Ihr Baby nachzudenken und die pränatale Bindung zu verbessern. Sie können Gespräche führen und Ihre Hoffnungen und Träume für Ihr gemeinsames Leben erklären. Es kann auch wie ein Schwangerschaftstagebuch sein. Viele Mütter nutzen dies als Start eines lebenslangen Briefjournals und verschenken es zum 18. Geburtstag.

Verbringe Zeit damit, von deinem Baby zu träumen

Ein Baby zu haben ist eine erstaunliche Sache. Obwohl es manchmal leicht ist, sich in der Körperlichkeit Ihrer Gefühle, den vielen Terminen und den Aufgabenlisten zu verfangen. Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um vom Leben mit Ihrem Baby zu träumen. Wenn Sie anfangen, sich als Eltern vorzustellen, und wenn Sie positive Visualisierungen erstellen, können Sie Ihre Ängste vor der Elternschaft zerstreuen.

Teilen Sie die Eigenschaften, die Sie für Ihr Baby hoffen

Stellen Sie sich diese Form der vorgeburtlichen Bindung als Verabredung mit dem Baby vor. Sie und Ihr Partner können Ihre Vorstellungen von den Eigenschaften teilen, die Sie Ihrem Baby im Leben erhoffen. Sie könnten sogar versuchen, es in Bezug auf die Eigenschaften, die Ihr Partner mitbringt, zu formulieren. Dies kann etwas Körperliches wie blaue Augen oder lockiges Haar sein oder ein Charakterzug wie ein liebevoller, freundlicher oder großartiger Lacher.

Singe deinem Baby

Vielleicht ist Ihre Stimme ein wichtiger Teil Ihres Lebens - Sänger oder nicht. Liebe, die durch das Lied vermittelt wird, insbesondere zwischen Mutter und Kind, ist eine uralte Tradition. Beginnen Sie mit dem Singen für Ihr Baby und spüren Sie, wie diese Verbindung wächst. Ich bin mir nicht sicher, was ich singen soll "> Wiegenlieder. Ihr Baby möchte nur Ihre Stimme hören.

Sprechen Sie über Ihr Baby

Teilen Sie Ihr Baby mit anderen. Erzählen Sie den Großeltern unbedingt, wie sich Ihr Baby bewegt. Stellen Sie Fragen darüber, wann Ihre Mutter oder Schwiegermutter schwanger war. Vergleichen Sie die Bewegungen und Rhythmen Ihres Babys mit denen von Ihnen und Ihrem Partner. Dies kann dazu führen, dass sie sich in die pränatale Bindung einbezogen fühlen. Bitten Sie sie, Tritte zu verspüren, wenn Sie dies für angebracht halten.

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