Haupt Adoption & PflegeWie man Teens Zeitmanagementfähigkeiten beibringt

Wie man Teens Zeitmanagementfähigkeiten beibringt

Adoption & Pflege : Wie man Teens Zeitmanagementfähigkeiten beibringt

Wie man Teens Zeitmanagementfähigkeiten beibringt

Von Amy Morin, LCSW Aktualisiert am 20. Juni 2019
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    Während Ihr Teenager denkt, dass es in Ordnung ist, bis zur letzten Sekunde zu warten, um sein wissenschaftliches Labor an der High School oder sein mathematisches Projekt abzuschließen, kann das Aufschieben später im Leben ein großes Problem sein. Sie kann feststellen, dass das Warten auf die letzte Sekunde eine unerwartete Krankheit, einen Notfall oder ein Problem darstellt, die sie daran hindern, ihre Arbeit zu erledigen. Ihr zukünftiger Chef oder ihre zukünftigen College-Professoren akzeptieren wahrscheinlich keine späten Arbeiten - oder die Ausreden, die mit verzögerten Projekten einhergehen.

    Jugendliche, die keine Zeitmanagementfähigkeiten erlernen, laufen Gefahr, lebenslange Zauderer zu werden. Und das Warten bis zur letzten Minute kann Probleme verursachen, die von hohem Stress bis zu Beziehungsproblemen reichen.

    Es ist wichtig, Ihrem Teenager beizubringen, wie man sich verantwortungsbewusst verhält. Das bedeutet, dass Sie Ihre Zeit mit Bedacht verwalten müssen, ohne ständige Erinnerungen oder Unterstützung von Ihnen zu benötigen, um Ihre Arbeit zu erledigen.

    Vorteile von Zeitmanagementfähigkeiten

    Die High School kann sehr beschäftigt sein. Aber die Welt der Erwachsenen kann noch geschäftiger sein. Es ist also wichtig, Ihrem Teen beizubringen, wie man seine Zeit jetzt verwaltet. Er genießt sofort Vorteile wie:

    • Verringerte Angst, wenn Projekte in der Schule fällig sind oder Testtermine sich nähern.
    • Erhöhte Verantwortung und Unabhängigkeit.
    • Bessere Entscheidungskompetenz.
    • Mehr Zeit für Familie und Freunde.
    • Bessere Leistung bei der Arbeit und in der Schule.
    • Mehr Möglichkeiten zum Entspannen und Erholen.

    Schritte, die Eltern unternehmen können, um Zeitmanagementfähigkeiten zu unterrichten

    Jugendliche haben normalerweise ziemlich strukturierte Zeitpläne. Ihr Schultag und ihre außerschulischen Aktivitäten sind für sie geplant. Infolgedessen lernen viele von ihnen nicht, wie sie mit ihrer Zeit klug umgehen sollen, wenn sie Ausfallzeiten haben.

    Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihrem Teenager wesentliche Zeitmanagementfähigkeiten beizubringen:

    1. Modellieren Sie gute Zeitmanagementgewohnheiten. Wenn Sie immer zu spät dran sind oder viele Fristen verpassen, wird Ihr Teenager nachziehen. Übe, deine Zeit mit Bedacht zu handhaben und zeige deinem Teenager, dass du die wichtigsten Aufgaben an einem bestimmten Tag erledigen kannst.
    2. Geben Sie Ihrem Teenager Zeitmanagement-Tools. Egal, ob es sich um einen Planer handelt, in den Ihr Teenager alles schreibt, oder um eine App, die den Zeitplan Ihres Teenagers verwaltet, helfen Sie Ihrem Teen, die Tools zu finden, die für ihn am besten geeignet sind. Sprechen Sie darüber, wie wichtig es ist, einen Zeitplan zu erstellen und Listen zu verwenden, um seine Zeit mit Bedacht festzulegen.
    3. Ermutigen Sie Ihren Teenager, seinen Zeitplan aufzuschreiben. Die Zeit Ihres Teenagers kann leicht mit Videospielen oder sozialen Medien in Anspruch genommen werden, wenn er nicht aufpasst. Bringen Sie ihm bei, seinen Tag so zu planen, dass er Zeit für Hausaufgaben, Hausaufgaben und andere Aufgaben einplanen kann. Ermutigen Sie ihn, auch Freizeit zu planen, damit die Zeit nicht müßig vergeht, ohne das Gefühl zu haben, dass er nichts unternommen hat, was Spaß macht.
    4. Helfen Sie Ihrem Teenager, Aktivitäten zu priorisieren. Es ist üblich, dass Jugendliche Konflikte in ihren Stundenplänen haben. Ein Basketballspiel, eine Geburtstagsfeier und kirchliche Aktivitäten können alle zusammenfallen. Sprechen Sie mit Ihrem Teenager darüber, wie er Aktivitäten basierend auf seinen Werten und Verpflichtungen priorisieren kann.
    1. Ermutigen Sie Ihren Teenager, Routinen zu entwickeln. Ermutigen Sie Ihren Teenager, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, wie z. B. die Hausarbeit direkt nach der Schule. Sobald er sich an die Routine gewöhnt hat, Dinge in einer bestimmten Reihenfolge zu erledigen, muss er nicht mehr lange darüber nachdenken, was als nächstes zu tun ist.
    2. Vermeiden Sie Nörgelei. Es kann verlockend sein, Ihren Teenager zu ärgern oder Wiederholungserinnerungen anzubieten. Aber wenn Sie Ihrem Teenager sagen, dass er seine Hausaufgaben oder Hausarbeiten immer wieder machen soll, verringert sich seine Verantwortung. Stellen Sie Regeln für Ihre Erwartungen auf und folgen Sie diesen bei Bedarf mit Konsequenzen. Dann lernt Ihr Teenager, seine Zeit in Zukunft besser zu managen.
    3. Setzen Sie der Elektronik Grenzen . Dein Teenager kann unzählige Stunden in sozialen Medien oder beim Spielen von Videospielen verschwenden, wenn er nicht aufpasst. Stellen Sie Regeln auf, die ihr dabei helfen, mit ihrem Mobiltelefon und anderen digitalen Geräten gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.
    4. Ermutigen Sie sie, Ziele zu setzen . Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über persönliche Ziele, die er erreichen möchte. Dann helfen Sie ihr, herauszufinden, wie viel Zeit sie täglich benötigen wird, um an diesem Ziel zu arbeiten. Unabhängig davon, ob sie dreimal pro Woche 30 Minuten lang Sport treiben möchte oder sich an einem Samstagnachmittag im Monat für ein Stipendium bewirbt, ist die Festlegung von Zielen eine hervorragende Möglichkeit, um ihre Zeit besser zu nutzen.

      Ermutigen Sie Ihren Teenager, Zeitmanagementfähigkeiten zu üben. Es wird Zeiten geben, in denen sie sich verrechnet, wie lange ein Projekt dauern wird oder Tage, in denen sie eine Frist vergisst. Helfen Sie ihr, aus diesen Fehlern zu lernen, und denken Sie daran, dass Rom nicht an einem Tag gebaut wurde.

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