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So pflegen Sie Ihr Perineum nach der Geburt

Adoption & Pflege : So pflegen Sie Ihr Perineum nach der Geburt

So pflegen Sie Ihr Perineum nach der Geburt

Von Stephanie Brown Aktualisiert am 12. Juni 2019
Jack Hollingsworth / Digital Vision / Getty Images

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    Die richtige Pflege des Perineums nach der Geburt ist sehr wichtig, um Infektionen zu vermeiden und die Heilung der Rektal- und Beckenmuskulatur zu beschleunigen.

    Schmerzen und Schwellungen

    Möglicherweise stellen Sie eine unangenehme Schwellung und Schmerzen in diesem Bereich fest, die auf die Dehnung zurückzuführen sind, die zur Entbindung Ihres Babys erforderlich ist. Um die Schwellung zu verringern, können Sie Eisbeutel verwenden. Wickeln Sie den Eisbeutel unbedingt mit einem Waschlappen oder einem anderen weichen, saugfähigen Material ein. Direktes Aufbringen von Eis kann bei längerer Einwirkung empfindliches Gewebe in diesem Bereich schädigen.

    Sie können auch Sitzbäder nehmen. Ihr Arzt hat Sie möglicherweise mit einer speziellen Wanne nach Hause geschickt. Wenn nicht, können Sie dieses Bad simulieren, indem Sie etwa 15 Minuten lang in einer Wanne mit 2 bis 3 Zoll warmem Wasser sitzen. Wenn Sie beim Sitzen im Bad starke Schmerzen bemerken, kann es hilfreich sein, auf einem Donutkissen oder Handtüchern in Donutform zu sitzen.

    Ihr Arzt hat Ihnen möglicherweise Schmerzmittel verschrieben. Es ist ratsam, dies wie angewiesen zu nehmen. Sie können die Schmerzen vermeiden, wenn Sie die Dosierung im Auge behalten (z. B. alle 4 Stunden), anstatt zu warten, bis die Schmerzen erneut beginnen, bevor Sie eine weitere Dosis einnehmen. Einige Anbieter verschreiben Ibuprofen, das nicht nur bei der Schmerzlinderung, sondern auch bei der Behandlung von Schwellungen hilft. Sie sollten es daher so lange einnehmen, wie Ihr Anbieter es Ihnen empfohlen hat, auch wenn Sie keine Schmerzen haben.

    Andere schmerzlindernde Maßnahmen können Sprays wie Dermoplast umfassen, die Sie nach der Benutzung des Badezimmers oder nach dem Wechseln eines Kissens anwenden können. Einige Anbieter verwenden auch einen Schaum wie Epifoam, um Schwellungen und Juckreiz zu reduzieren, wenn Sie in der Gegend Stiche hatten.

    Hämorrhoiden

    Hämorrhoiden können direkt nach der Entbindung als Folge eines Drucks oder später auftreten, wenn sich Ihre Muskeln entspannt haben und Sie während der Ausscheidung mehr Druck ausüben müssen. Sie können mit Hamamelis getränkte Wattebäusche oder Tupfer verwenden, um Brennen oder Juckreiz zu lindern. Verwenden Sie diese, nachdem Sie den Bereich nach einem Stuhlgang gründlich gereinigt haben.

    Wenn Sie Probleme mit Verstopfung haben, versuchen Sie, Ihre Ernährung zu ändern, um mehr Getreide und Gemüse aufzunehmen, und achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken. Manchmal kann ein Stuhlweichmacher erforderlich sein. Colace (oder ein Stuhlweichmacher, der Docusat enthält) ist sehr schonend und wird von vielen Gesundheitsdienstleistern empfohlen.

    Entladung und Blutung

    Nach der Entbindung treten für ca. 4 Wochen Entladungen und Blutungen (auch Lochien genannt) auf. Die Änderungen in dieser Entladung zeigen die Geschwindigkeit Ihrer Heilung an. Anfänglich ist die Strömung schwer und dunkelrot mit etwas Gerinnung. Dies sollte ungefähr 3-6 Tage dauern. Danach werden Sie feststellen, dass der Fluss langsamer und heller wird. Etwa in der zweiten Woche verfärbt sich der Ausfluss von rosa zu braun oder gelblich und der Fluss ist sehr gering.

    Wenn Sie einen starken Anstieg der Entladung bemerken, sollten Sie wahrscheinlich Ihr Aktivitätsniveau verringern. Versuchen Sie, sich auszuruhen, Ihr Baby zu stillen oder Ihren Bauch zu massieren, um den Fluss zu verringern.

    Wenn Sie eine hellrote Blutung, eine Zunahme der Bauchschmerzen oder Fieber bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.

    Wenn Sie nicht stillen, kehrt Ihre Periode um die 4 bis 10 Wochen zurück und ist wahrscheinlich schwerer als eine normale Periode. Das ist nicht ungewöhnlich.

    Richtige Reinigung

    Stellen Sie sicher, dass Sie alle Anweisungen Ihres Arztes befolgen. Hier sind einige Schritte zur ordnungsgemäßen Dammreinigung:

    1. Waschen Sie immer Ihre Hände, bevor Sie das Badezimmer benutzen oder die Pads wechseln.
    2. Entfernen Sie Ihr altes Pad und entsorgen Sie es ordnungsgemäß.
    3. Sprühen oder gießen Sie warmes Wasser nach der Benutzung des Badezimmers über den gesamten Vaginalbereich. Ihr Arzt hat Ihnen möglicherweise eine Sprühflasche zur Verfügung gestellt und Ihnen möglicherweise auch eine antiseptische Seife oder Lösung zum Hinzufügen zum Wasser gegeben.
    4. Klopfen Sie den Bereich vorsichtig mit Toilettenpapier trocken und achten Sie darauf, dass Sie vorne beginnen und hinten enden, damit sich keine Keime vom Rektum auf Ihre Vagina ausbreiten.
    5. Verwenden Sie nach dem Trocknen des Bereichs die zur Schmerzlinderung erforderlichen Tücher, Sprays oder Schäume und legen Sie bei Bedarf einen Eisbeutel auf.
    6. Platzieren Sie ein sauberes Pad sicher und stellen Sie sich vor dem Spülen auf, um zu verhindern, dass das Wasser aus der Toilette Ihr Perineum berührt.
    7. Waschen Sie immer Ihre Hände, nachdem Sie Ihr Perineum gepflegt haben.

    Tipps und Warnungen

    • Achten Sie auf die Wassertemperatur Ihres Perineums. Dieser Bereich ist zart und Wasser, das Ihrer Hand warm vorkommt, kann für Ihr Perineum sehr schmerzhaft sein.
    • Verwenden Sie niemals eine Dusche oder einen Tampon, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen dazu geraten. Die meisten Anbieter raten, dass erst nach der Nachuntersuchung etwas in die Vagina gelangt.
    • Wenn Sie anhaltenden Juckreiz oder einen sehr unangenehmen Geruch bemerken, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
    • Verwenden Sie keine Puder, Parfums oder Lotionen auf Ihrem Perineum, sofern nicht anders angegeben.
    • Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihre Stiche innerhalb von 3 Wochen nicht aufgelöst haben oder der Bereich Ihrer Stiche roh oder gereizt zu sein scheint, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
    • Führen Sie häufig Kegel-Übungen durch, um die Muskeln im Beckenboden zu stärken.
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