Haupt Adoption & PflegeWie man die doppelten Pflichten einer berufstätigen Mutter von zwei Jahren angeht

Wie man die doppelten Pflichten einer berufstätigen Mutter von zwei Jahren angeht

Adoption & Pflege : Wie man die doppelten Pflichten einer berufstätigen Mutter von zwei Jahren angeht

Wie man die doppelten Pflichten einer berufstätigen Mutter von zwei Jahren angeht

Vermeiden Sie es, sich mit diesen 6 Strategien überfordert zu fühlen

Von Elizabeth McGrory Aktualisiert am 12. April 2019
JGI / Jamie Grill / Getty Images

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    Sie verdoppeln Ihre Arbeitsbelastung, wenn Baby Nummer zwei ankommt. Es ist erstaunlich, dass dein Herz die Fähigkeit hat, mehr zu lieben. Ihr Gehirn kann auch doppelt so hart arbeiten und sich Sorgen machen. Aber keine Sorge, arbeitende Mama, denn damit kannst du umgehen!

    Eine berufstätige Mutter von zwei Jahren zu werden, hat seine Herausforderungen. Wenn Sie wieder mit zwei kleinen Kindern in Ihren Armen arbeiten möchten, finden Sie hier sechs Vorschläge, wie Sie mit Ihren doppelten Aufgaben umgehen können

    Erkenne, dass jedes Kind anders ist

    Es würde es einfach machen, wieder zu arbeiten, wenn alles, was ein Kind brauchte, auch das andere Kind brauchte. Das ist leider nicht die Realität. Sie haben es mit zwei verschiedenen Persönlichkeiten zu tun. Zum Beispiel wird es anders sein, wie sie sich von Ihnen verabschieden wollen. Einer mag sich für das liebe Leben an deine Beine klammern und der andere rennt davon ohne einen Kuss auf deine Wange.

    Sie sind besser dran, wenn Sie diese Denkweise frühzeitig anwenden. Sie werden sich etwas Kummer ersparen, wenn Sie akzeptieren, dass jedes Kind anders ist, auch Ihr eigenes. Vermeiden Sie es, sie zu vergleichen, da sie jeweils auf ihre eigene Art und Weise einzigartig sind.

    Wenn Sie Ihre Sorgen nicht verdoppeln möchten, achten Sie auf die Handlungen jedes Kindes und die Beobachtungen anderer Menschen über Ihre Kinder. Lernen Sie ihre Persönlichkeiten kennen und schätzen Sie ihre Unterschiede. Bringen Sie auch Ihren Ehepartner in diese Denkweise, damit Sie sich gegenseitig helfen, etwas über Ihre Kinder zu lernen.

    Sorgen Sie sich weniger mit verrückten Organisationsfähigkeiten

    Mit doppelt so vielen Kindern werden Sie Dinge vergessen. Hast du vergessen, ihre Kuscheldecke einzupacken ">

    Sei darauf vorbereitet, ein paar erstaunliche Organisationsfähigkeiten zu entwickeln, Mama! Sie müssen anfangen, Dinge aufzuschreiben, sobald Sie an sie denken. Starten Sie ein Excel-Blatt oder kaufen Sie ein hübsches Notizbuch und organisieren Sie Ihre Aufgaben. Führen Sie Listen mit Dingen, die Sie packen, erwähnen und planen müssen. Holen Sie sich einen großen Kalender und planen Sie Ihre Woche, Ihren Monat und Ihr Jahr. Mit zwei Kindern verdoppeln sich die Aktivitäten, Geburtstagsfeiern und Arzttermine. Aber wenn Sie es sich zur Gewohnheit machen, sich darauf zu konzentrieren, die doppelten Anforderungen Ihrer Kinder zu organisieren, sollten Ihre Sorgen nachlassen (ein bisschen).

    Zeit und bereiten Sie Ihre Mahlzeiten vor

    Die Mahlzeiten sind doppelt so aufwendig und dauern doppelt so lange. Mit der Essensplanung und einem Timer können Sie es sich leichter machen. Wenn keine Vermutungen anstehen und eine Endzeit in Sichtweite ist, ist die Essenszeit weniger stressig.

    Damit Ihre erste Mahlzeit reibungslos verläuft, decken Sie den Tisch am Abend zuvor für das Frühstück. Legen Sie Schüsseln, Löffel, Tassen und Flaschen für alle bereit. Bevor Sie sich zum Essen hinsetzen, stellen Sie einen Timer ein, damit Ihr älteres Kind nicht zu lange zum Essen braucht. Je früher Sie mit dieser Angewohnheit beginnen, desto besser wird es Ihnen gehen, wenn Sie wieder zur Arbeit gehen. Sie wollen nicht zur Arbeit eilen, weil Ihr Kind ewig gebraucht hat, um seine Cheerios zu essen.

    Zum Abendessen müssen Sie Ihr Baby stillen oder eine Flasche daraus machen und dann für alle anderen das Abendessen zubereiten. Bieten Sie Ihrem ältesten Kind einen gesunden Snack zum Fressen, während Sie das Baby füttern. Wenn Ihr Ehepartner ein Koch ist, sind Sie das glücklichste Mädchen der Welt! Versuchen Sie andernfalls, Mahlzeiten zuzubereiten, die Sie zu dritt zu sich nehmen können, damit Sie nicht zwei verschiedene Abendessen zubereiten.

    Zweimal die Bereinigung verwalten

    Ein anderes Kind bedeutet doppelte oder dreifache Ladung Wäsche, Spielzeug zum Aufheben und einen neuen Raum zum Sauberhalten. Puh! Es ist Zeit, deine Fähigkeiten zum Aufräumen zu verbessern!

    Es ist großartig, wenn Sie eine Ladung Wäsche pro Tag machen können. Eine Ladung zu falten und wegzulegen ist nicht so schlimm. Aber wenn Sie auf einen Berg voller Klamotten, Laken und Handtücher stoßen, machen Sie das Beste daraus und hören Sie sich einen Podcast an, der Ihre Karriere verbessern wird. Ich schlage die James Altucher Show vor oder This is Your Life with Michael Hyatt. Da Sie mehr Zeit mit Wäsche verbringen, können Sie die Zeit auch sinnvoll nutzen!

    Wiederholen Sie nach mir, "Körbe sind mein bester Freund." Es ist schwer, alles in Ordnung zu halten, wenn man doppeltes Spielzeug und doppelt so viele Kinder im ganzen Haus verteilt. Bis Sie in der Lage sind, alles in Ihrem Haus einem Hausgebrauchskörbe zuzuweisen, um schnell aufzuräumen!

    Machen Sie Ruhe zur Priorität

    Sie werden in den nächsten Jahren nicht viel schlafen. Sie werden erstaunt sein, wie viel Sie mit vier Stunden Schlaf erreichen können. Nur weil dir der Schlaf entzogen ist, heißt das nicht, dass du die Gewohnheiten vergisst, die du vor der Ankunft von Baby Nummer zwei hattetest. Ihr Ehrgeiz stirbt nicht, weil Sie ein anderes Kind geknallt haben! Wenn du Erfolg haben willst, musst du dich ausruhen, wenn du kannst.

    Kleine Brocken Ruhe werden einen langen Weg zurücklegen. Sie werden ein paar Stunden pro Nacht schlafen, suchen Sie sich also tagsüber eine Zeit, in der Sie sich ausruhen können. Es ist die offensichtliche Mittagspause, in der Sie mehr als nur essen können. Geh weg vom Büro, finde einen ruhigen Ort, wie dein Auto oder unter einem schattigen Baum und schließe deine Augen. Stellen Sie sicher, dass Sie einen lauten Alarm auf Ihrem Telefon einstellen, falls Sie einschlafen.

    Dies ist eine großartige Zeit, um Meditation zu lernen. Es ist nicht so schwer! Wünschst du dir jemals, du könntest einfach alles ausschalten und eine Pause machen? Dies ist, was Meditation Ihnen geben kann. Suchen Sie nach einer geführten Meditations-App, mit der Sie beginnen können, wie sie Tara Brach anbietet (sie hat auch einen Podcast) oder nach der Mindfulness-App.

    Erwarten Sie den Kampf um Ihre Aufmerksamkeit

    Es gibt einen von euch und drei von ihnen. Ihre Kinder und Ihr Ehepartner möchten immer Ihre Aufmerksamkeit, manchmal gleichzeitig. Um die Frustration zu lindern, müssen Sie ihre Anforderungen und Erwartungen verwalten.

    Lehren Sie alle, was das Wort Interrupt bedeutet. Ihr Neugeborenes wird es nicht bekommen, aber alle anderen sollten es. Wenn mehr als eine Person versucht, mit Ihnen zu sprechen, sagen Sie: "Ich kann niemanden hören, weil Sie alle zur gleichen Zeit sprechen. Wenn Sie möchten, dass ich Ihre Frage beantworte, sprechen Sie bitte nacheinander, ohne zu unterbrechen."

    Der Kampf um Ihre Aufmerksamkeit wird niemals aufhören, also werden Sie kreativ mit Ihren Antworten. Die meisten meiner Kinder gehen in die Grundschule und ich muss noch ihren Kampf um meine Aufmerksamkeit führen. Wenn es Sie frustriert, schauen Sie auf die helle Seite, Sie sind eine populäre Gallone.

    Ihre doppelte Arbeitsbelastung wird einige Zeit in Anspruch nehmen, um sich daran zu gewöhnen. Sobald Sie Ihren Groove gefunden haben, werden die Dinge einfacher und alle passen sich Ihrem neuen Lebensstil an. Wenn Sie sich überfordert fühlen, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch. Dann sagen Sie sich: "Ich bin jetzt eine berufstätige Mutter von zwei Jahren. Ich kann das tun."

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