Haupt aktives SpielWie man eine zweite Schwangerschaft überlebt, wenn man ein Kleinkind hat

Wie man eine zweite Schwangerschaft überlebt, wenn man ein Kleinkind hat

aktives Spiel : Wie man eine zweite Schwangerschaft überlebt, wenn man ein Kleinkind hat

Wie man eine zweite Schwangerschaft überlebt, wenn man ein Kleinkind hat

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert 9. August 2019

Zing Images / Getty Images

Mehr in der Schwangerschaft

  • Gesund bleiben
    • Wochen und Trimester
    • Dein Körper
    • Dein Baby
    • Zwillinge oder mehr
    • Komplikationen und Bedenken
    • Schwangerschaftsverlust
    • Schwangerschaftsvorsorge
    • Vorbereiten für Baby
    • Arbeit und Lieferung
    Alle ansehen

    Schwanger zu sein kann harte Arbeit sein, besonders im ersten Trimester. Frühe Schwangerschaften sind bekannt dafür, dass sie bei fast allen Menschen das Schlimmste bewirken. Zwischen der Erschöpfung und der morgendlichen Übelkeit bleibt nur sehr wenig übrig, um ein anderes Kind zu versorgen. Und doch schaffen es so viele Mütter jeden Tag. Was ist ihr Geheimnis ">

    Erinnerst du dich an deine erste Schwangerschaft? Sie haben wahrscheinlich geschlafen, wann immer Sie konnten. Vielleicht lassen Sie es zu, weil Ihr Partner für sich selbst sorgen könnte. Dies ist nicht der Fall, wenn Ihr Kleinkind in der Nähe ist. Sie müssen auf der Hut sein und sich nach Belieben um ihn kümmern können, anstatt ein Nickerchen zu machen. Dies ist die Herausforderung einer späteren Schwangerschaft.

    Tipps für die Pflege eines Kleinkindes, wenn Sie schwanger sind

    Hier sind einige Tipps für die Betreuung eines Kleinkindes, wenn Ihre Schwangerschaft das Beste aus Ihnen herausholt.

    Planen Sie entsprechend

    Wenn Sie wissen, dass dieser Morgen Ihre schlechteste Zeit ist, planen Sie, nachts mehr zu tun. Wenn Sie unter Schlafstörungen in der Schwangerschaft leiden, ist dies möglicherweise noch hilfreicher, wenn Sie planen, Dinge zu erledigen, wenn Sie wach sind, und andere Personen möglicherweise nicht.

    Es ist wahrscheinlich der klügste Schritt, Ihren Zeitplan zu verschieben, um zu sehen, wie Sie sich fühlen.

    Senken Sie Ihre Standards

    Denken Sie daran, dass Sie beschäftigt sind. Du ziehst ein anderes Baby an; du bist nicht faul Sie spüren wirklich körperlich etwas, was Sie daran hindert oder erschwert, alle anstehenden Aufgaben zu erfüllen.

    Lass ein bisschen nach. Wenn Sie zwei Wochen brauchen, um die Laken zu wechseln, oder wenn Sie die Wäsche ein wenig stapeln lassen, wird die Welt nicht auseinanderfallen.

    Überdenken Sie Ihr Denken

    Jetzt geht es nicht darum, sich in Ihrem Zimmer einzusperren und Ihrem Kleinkind hier freien Lauf zu lassen. Aber wenn Sie vorher gedacht haben, dass Ihr älteres Kind nicht fernsehen sollte, ist es jetzt vielleicht hilfreich, ein bisschen Fernsehen zuzulassen.

    Eine Mutter, die ich kenne, würde eine Reihe von Baby-Musikvideos einschalten, aber den Fernseher ausschalten. Als sie eine Welle von Übelkeit spürte, schaltete sie den Fernseher ein, während sie ins Badezimmer lief. Eine andere Mutter schwor sich eine halbe Stunde vor einer babyfreundlichen Show mit ihrem Kleinkind auf dem Schoß auszuruhen.

    Was könnten Sie mit so etwas anfangen, das Ihr Denken und Fühlen nicht völlig verändern würde? Haben Sie einen Eimer mit Spielzeug, das sehr beliebt war, aber erst herauskam, als Ihr Kind eine Pause brauchte? Was ist mit einer DVD, mit der du leben könntest?

    Nutzen Sie Ihre Ressourcen

    Vielleicht ist es an der Zeit, Ihre Haushaltsstandards zu senken oder Hilfe zu holen. Ihr Partner ist die offensichtliche Antwort für jemanden, der Ihnen hilft. Das Helfen bei zusätzlichen Aufgaben, einschließlich Wäsche und Kochen, kann eine große Hilfe sein. Obwohl dies manchmal mit Arbeitsplänen oder dem Leben zu tun hat, ist dies aus irgendeinem Grund keine großartige Option. Ihre Freunde und Familie sind möglicherweise auch ein Ort, an den Sie sich wenden können, um Hilfe zu erhalten, insbesondere bei einigen größeren Aufgaben.

    Wenn Sie die Fähigkeit haben, finden Sie Hilfe. Dies könnte bedeuten, dass Sie einen Freund haben, der Ihnen gelegentlich bei der Kinderbetreuung hilft, damit Sie ein Nickerchen machen können. Oder Sie haben sich entschlossen, jetzt eine gute Zeit für ein Muttertagsprogramm zu finden. Einige Familien finden, dass die Einstellung eines Teenagers in der Nachbarschaft nach der Schule hilft. Einige benutzen den Teenager für die Kinderbetreuung, während sie ein Nickerchen machen oder einige Aufgaben erledigen, während andere den Teenager benutzen, um die Aufgaben zu erledigen.

    Sie können einen Reinigungsdienst beauftragen, auch wenn Sie nur hereinkommen und das schwere Heben ausführen müssen - das Schrubben des Bodens und das Schrubben der Toilette einmal im Monat. Dies kann das Haus unter Kontrolle halten und von einer Gefahr für die öffentliche Gesundheit fernhalten, bis Sie sich besser fühlen. Sie sollten auch eine postpartale Doula in Betracht ziehen.

    Denken Sie über den Tellerrand hinaus, wenn Sie für sich selbst sorgen

    Ein Kleinkind zu haben, während Sie schwanger sind, ist eine großartige Gelegenheit, Ihre Kreativität zu üben. Sie müssen lernen, die Fürsorge für Ihr Kleinkind im Gleichgewicht zu halten und gleichzeitig für sich und das Baby zu sorgen. Dies ist manchmal eine schwierige Lektion für die Eltern zu lernen. Vergessen Sie nicht, dass es gerade in der Schwangerschaft genauso wichtig ist, auf Sie aufzupassen.

    Wenn Sie können, nehmen Sie sich Zeit, etwas Schönes für sich zu tun, wie eine Massage oder einfach eine ruhige Stunde allein in einem Café. Seien Sie kreativ, wenn es darum geht, freundlich zu sich selbst zu sein. Wenn Ihr Budget knapp ist, sollten Sie prüfen, ob Sie fünf Dollar pro Woche für ein neues Buch oder eine neue Musik oder für etwas beiseite legen können, das Ihnen Freude bereitet und Ihnen eine Pause gibt.

    Die Schwangerschaft dauert nur 40 Wochen, aber manchmal kann es sich viel länger anfühlen. Denken Sie daran, Sie werden gute und schlechte Tage haben. Bitten Sie um Hilfe, wenn Sie sie brauchen, und kümmern Sie sich weiterhin um sich selbst.

    Kategorie:
    7 Strategien zur Bewältigung des Jugenddramas
    Soziale Aggression