Haupt aktives SpielWie man Kinder davon abhält, sich in die Nägel zu beißen

Wie man Kinder davon abhält, sich in die Nägel zu beißen

aktives Spiel : Wie man Kinder davon abhält, sich in die Nägel zu beißen

Wie man Kinder davon abhält, sich in die Nägel zu beißen

Von Amy Morin, LCSW Aktualisiert am 06. Juni 2019 Medizinisch überprüft von einem vom Vorstand zertifizierten Arzt
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    Wenn Ihr Kind in die Nägel beißt, ist es nicht die einzige. Etwa 50 Prozent der Kinder zwischen 10 und 18 Jahren beißen sich zumindest gelegentlich auf die Nägel, und für viele Kinder beginnt die Gewohnheit noch jünger.

    Dies ist eine der häufigsten „nervösen Angewohnheiten“, zu der auch das Drehen der Haare, das Nasenpicken und das Saugen der Daumen gehören. Formal ist es als körperfokussiertes repetitives Verhalten charakterisiert.

    Während sich einige Kinder wegen Zappeln in die Nägel beißen, wissen andere nicht, was sie sonst tun sollen, wenn sie sich ängstlich fühlen. Fingernagelbeißen kann selbstberuhigend sein.

    Das Beißen von Nägeln kann nicht nur grobe Zeugen sein, sondern auch die Zähne Ihres Kindes schädigen. Wenn Ihr Kind also besonders aggressiv ist, wenn es an seinen Nägeln nagt, kann es wichtig sein, das Problem mit seinem Zahnarzt zu besprechen.

    Zum größten Teil verursacht das Nägelbeißen keine ernsthaften gesundheitlichen Probleme - und es ist normalerweise kein Zeichen für ein tiefer verwurzeltes Problem. Stattdessen ist es nur eine kleine nervöse Angewohnheit, die Eltern oft verrückt macht.

    Strategien, die Ihrem Kind helfen, das Nägelbeißen zu stoppen

    Da die meisten Kinder irgendwann nagelfest werden, ist es für einige Eltern am besten, sie einfach zu ignorieren. Aber für andere Eltern ist es einfach zu schwer, wegzuschauen.

    Wenn das Nägelkauen aus heiterem Himmel begonnen hat, können Sie sich einige Minuten lang überlegen, ob Ihr Kind möglicherweise Angst oder Stress hat. Denken Sie daran, dass einige positive Ereignisse, wie die Beförderung zu einer neuen Lesegruppe oder die Gewinnung eines neuen Haustieres, für Kinder stressig sein können.

    Wenn es eine schlechte Angewohnheit ist, sich in die Nägel zu beißen, gibt es einige Möglichkeiten, mit Ihrem Kind zusammenzuarbeiten, um das Verhalten zu unterbinden:

    1. Schneiden Sie seine Nägel täglich. Durch das Schneiden der Nägel Ihres Kindes wird die Oberfläche unter den Nägeln verkleinert, was weniger Schmutz und Schmutz bedeutet. Wenn er dann in die Nägel beißt, gelangen weniger Bakterien in seinen Mund. Achten Sie auch gut auf die Nagelhaut; Bakterien, die in die Haut gelangen, die den Nagel umgibt, können eine böse Infektion verursachen. Bewahren Sie eine kleine Nagelfeile oder eine Haarschneidemaschine in Ihrer Handtasche oder an seinem persönlichen Schlüsselbund auf. Manchmal ist ein verfangener Nagel einfach zu viel, um ihm zu widerstehen.
    2. Ersatz finden. Suchen Sie nach etwas Gesundem, das Ihr Kind möglicherweise in den Mund nehmen kann. Für ein älteres Kind kann es sein, dass es regelmäßig knusprige Sellerie- und Karottenstangen zu sich nimmt. Stellen Sie nur sicher, dass Sie keine zuckerhaltigen Snacks durch Nägelbeißen ersetzen, da Sie sonst eine schlechte Angewohnheit gegen eine andere tauschen.
    3. Geben Sie Ihrem Kind etwas anderes, auf das es sich konzentrieren kann. Finden Sie etwas, das den Finger Ihres Kindes aktiv hält. Vielleicht möchte er sanft einen glatten „Sorgenstein“ streicheln, den er in der Tasche behalten, einen kleinen Stressball drücken oder mit Silly Putty zappeln kann. Dadurch kann er sich auf die Textur und das Gefühl konzentrieren, was sich in seinen Händen befindet, anstatt sich auf den Klang und das Gefühl zu konzentrieren, wie er sich in die Nägel beißt.
    1. Wählen Sie ein subtiles Signal zwischen Ihnen beiden, das sie dazu bringt, nicht mehr zu beißen . Wenn Sie sehen, wie sie knabbert, berühren Sie sie leicht am Arm oder verwenden Sie ein Codewort, das sie alarmiert, ohne es allen anderen mitzuteilen. Dies wird ihr helfen, sich dessen bewusster zu werden, wenn sie es tut - schließlich werden so viele dieser nervösen Gewohnheiten unbewusst getan.
    2. Erstellen Sie ein Belohnungssystem . Erstellen Sie eine Aufklebertabelle und markieren Sie jeden Tag, an dem Ihr Kind nicht in die Nägel beißt. Wenn Ihr Kind den ganzen Tag nicht schaffen kann, müssen Sie den Tag möglicherweise in kleinere Zeitabschnitte aufteilen, z. B. „vor dem Frühstück“ oder „während des Abendessens“. Sobald es eine bestimmte Anzahl von Aufklebern gesammelt hat, erhalten Sie eine Belohnung. wie ein Ausflug in den Park für fünf Aufkleber.
    3. Buchen Sie eine Maniküre . Während Ihr Sohn vielleicht nicht begeistert von der Idee ist, könnte Ihre Tochter aufgeregt sein, ihre Nägel zu machen, sobald sie ein bisschen erwachsen sind. Es kann nicht nur Eltern-Kind-Bindungszeit werden, sondern die Komplimente, die sie auf ihre wunderschönen Nägel bekommt, könnten ihre schlechte Angewohnheit entmutigen.
    4. Versuchen Sie beißabweisenden Nagellack . Es gibt immer den Standardfallback: einen bissabweisenden Nagellack, der schrecklich schmeckt oder ein wenig brennt, wenn sie beißt. (Seien Sie jedoch vorsichtig, da einige davon Aceton oder Cayennepfeffer enthalten und ziemlich schmerzhaft sein können, wenn Ihr Kind sich die Augen reibt.) Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes oder einem Apotheker, um mehr über die sichersten Optionen für Kinder zu erfahren. Der schlechte Geschmack wird Ihrem Kind zumindest bewusster machen, dass es seine Finger in den Mund steckt.
    1. Berücksichtigen Sie die natürlichen Folgen . Denken Sie daran, dass natürliche Konsequenzen gute Lehrer sein können. Wenn Ihr Kind also gelegentlich Schmerzen in den Fingern bekommt, weil es sich zu kurz in die Nägel beißt, kann der Schmerz es veranlassen, in Zukunft nicht mehr in die Nägel zu beißen.

    Vermeiden Sie es schlimmer zu machen

    Wenn Sie zu viel Aufmerksamkeit auf die schlechten Gewohnheiten Ihres Kindes lenken, kann dies zu Fehlschlägen führen und sein Nagelkauen kann noch schlimmer werden. Die Bestrafung Ihres Kindes oder die Verlegenheit, dass es sich in die Nägel beißt, wird ihm auch nicht dabei helfen, seine Gewohnheiten zu ändern.

    Helfen Sie Ihrem Kind, mit dem Nagelkauen fertig zu werden, aber lassen Sie sich nicht zu sehr darauf ein, dass es aufhört. Ihm zu schreien oder zu sagen, dass er "ekelhaft" ist, hilft nicht. Überspringen Sie die langen Vorträge über die Gründe, warum es ekelhaft ist, seine Finger in den Mund zu nehmen - das wird wahrscheinlich auch nicht funktionieren.

    Es ist viel effektiver, Ihrem Kind zu helfen, sich nicht mehr an den Nägeln zu kauen, wenn es sich an den Plan hält. Wenn er nicht besonders motiviert ist, aufzuhören, sind Ihre Bemühungen wahrscheinlich nicht erfolgreich. Seien Sie also geduldig mit ihm, und wenn er nicht daran interessiert ist, aufzuhören, müssen Sie möglicherweise warten, bis er es ist.

    Sie könnten das Thema von Zeit zu Zeit ansprechen, indem Sie etwas sagen wie: "Ich merke, dass Sie sich häufig in die Nägel beißen. Scheinen Kinder in der Schule es jemals zu bemerken">

    In ähnlicher Weise könnten Sie ihn fragen: "Es sieht so aus, als würden Ihre Finger manchmal wund, wenn Sie sich so sehr in die Nägel beißen. Wünschen Sie sich jemals, dass Sie das nicht getan hätten?"

    Wenn Ihr Kind die Gewohnheit aufgeben möchte, arbeiten Sie gemeinsam einen Plan aus, um ihm zu helfen. Er könnte sein eigenes "Codewort" identifizieren, das Sie verwenden können, oder er könnte sagen, dass er eine bestimmte Belohnung möchte, wenn er seine Nägel lang genug wachsen lässt, dass Sie sie schneiden müssen (im Gegensatz dazu, dass Sie sie abkauen, bevor sie wachsen können).

    Geben Sie Ihrem Kind Zeit

    Nagelkauen kann manchmal besser und dann wieder schlimmer werden. Das ist oft Teil des Prozesses, eine schlechte Angewohnheit loszuwerden. Im Laufe der Zeit wird der Nagel Ihres Kindes jedoch wahrscheinlich nachlassen.

    Schlechte Gewohnheiten sind schwer zu brechen. Denken Sie nur an all die schlechten Gewohnheiten, mit denen Sie als Erwachsener im Laufe der Jahre zu kämpfen hatten. Wenn sich Ihr Kind auf sich selbst stürzt, weil es sich in die Nägel beißt, erinnern Sie es daran, dass Sie alle zusammen sind. Und bevor Sie zu frustriert werden, sollten Sie sich auch daran erinnern - dies ist wahrscheinlich nur eine Phase.

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