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Reduzieren von Verhaltensproblemen bei Zeitüberschreitungen

aktives Spiel : Reduzieren von Verhaltensproblemen bei Zeitüberschreitungen

Reduzieren von Verhaltensproblemen bei Zeitüberschreitungen

Von Amy Morin, LCSW Aktualisiert am 18. September 2019
Matthew Brown / E + / Getty Images

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    Auszeit kann eine effektive Disziplinstrategie sein. Untersuchungen der American Academy of Pediatrics zeigen jedoch, dass 85 Prozent der Eltern das Timeout nicht korrekt anwenden. Und diese Auszeitfehler ändern nicht das Verhalten ihrer Kinder.

    Warum Time-Outs funktionieren

    Bei korrekter Implementierung wird durch die Zeitüberschreitung die positive Verstärkung entfernt. Es gibt einem Kind ein paar Minuten von einer anregenden Umgebung entfernt.

    Das ultimative Ziel ist, dass Kinder lernen, freiwillig eine Auszeit zu nehmen, bevor sie eine schlechte Wahl treffen, die sie in Schwierigkeiten bringt.

    Auszeit ist eine Fähigkeit, die Kinder ihr ganzes Leben lang anwenden können. Selbst als Erwachsener kann es hilfreich sein, zu wissen, wie man zurücktritt, wenn man sich überfordert fühlt.

    Identifizieren Sie Verhaltensweisen, die zu einem Timeout führen

    Bestimmen Sie, welche Verhaltensweisen zu einem Timeout führen. Auszeit kann besonders effektiv sein bei Trotz, Aggression oder wütenden Ausbrüchen.

    Einige Verhaltensweisen erfordern möglicherweise eine Warnung, bevor eine Auszeit gewährt wird. Versuchen Sie es mit einer if… then-Anweisung wie "Wenn Sie diese weiterhin zusammenschlagen, müssen Sie eine Auszeit nehmen."

    Seien Sie bereit, nach einer einzigen Warnung eine Auszeit einzulegen. Wenn Sie mehrere Warnungen ausgeben, ist das Timeout weniger effektiv.

    Andere Verhaltensweisen, wie z. B. Schlagen, sollten mit einer Warnung zu einem sofortigen Timeout führen. Teilen Sie Ihrem Kind im Voraus mit, welches Verhalten zu einem automatischen Timeout führt.

    Richten Sie einen effektiven Timeout-Bereich ein

    Richten Sie eine ablenkungsfreie Auszeit ein, in der sich Ihr Kind beruhigen kann. Für kleine Kinder, die wahrscheinlich nicht still sitzen können, ist ein Auszeitraum die beste Option.

    Stellen Sie nur sicher, dass sich in diesem Raum nichts befindet, das Sie belohnen könnte. Ein Kind in sein Zimmer zu schicken, wo es zum Beispiel mit Spielzeug spielen kann, ist keine effektive Folge. Ziehen Sie in Betracht, ein Ersatzzimmer zu verwenden, wenn dies sicher ist, einen Flur oder sogar Ihr Schlafzimmer.

    Für ältere Kinder kann eine Auszeit in einem kleineren Bereich serviert werden. Verwenden Sie einen Auszeitstuhl, die unterste Stufe Ihrer Treppe oder eine Ecke des Flurs.

    Der Auszeitbereich sollte ruhig und frei von Ablenkungen sein. Sprechen Sie nicht mit einem Kind, das sich in einer Auszeit befindet, und erlauben Sie Ihrem Kind nicht, Zugang zu Spielzeug, Spielen oder Elektronik zu erhalten.

    Bestimmen Sie die Timeout-Länge

    Die Dauer der Auszeit sollte vom Alter Ihres Kindes abhängen. Eine gute Regel ist, dass Sie Ihrem Kind für jedes Jahr eine Minute Auszeit geben. Zum Beispiel benötigt ein Vierjähriger eine Auszeit von vier Minuten, während ein Siebenjähriger eine Auszeit von sieben Minuten benötigt.

    Beginnen Sie auch keine Auszeit, bis Ihr Kind ruhig ist. Wenn Ihr Kind schreit, schreit oder laut schreit, ignorieren Sie diese Verhaltensweisen. Sobald Ihr Kind ruhig ist, beginnt die Zeit.

    Plan für den Widerstand

    Es ist normal, dass Kinder einer Auszeit widerstehen. Manchmal weigern sie sich, in die Auszeit zu gehen, und manchmal weigern sie sich, in der Auszeit zu bleiben.

    Planen Sie im Voraus den Umgang mit Widerständen. Wenn Ihr Kind die Auszeit nicht beenden möchte, warnen Sie es vor einer zusätzlichen Konsequenz.

    Sagen Sie: "Wenn Sie nicht in der Auszeit bleiben, verlieren Sie Ihre Elektronik für 24 Stunden." Dann, wenn Ihr Kind nicht einhält, vergessen Sie die Auszeit und folgen Sie der größeren Konsequenz.

    Mit Beständigkeit lernen Kinder normalerweise, dass es besser ist, eine kurze Auszeit zu nehmen, als Privilegien für einen längeren Zeitraum zu verlieren.

    Übe deine Fähigkeiten

    Auszeit ist zwar eine effektive Konsequenz, erfordert jedoch Übung. Möglicherweise müssen Sie es ein paar Mal versuchen, um festzustellen, welcher Timeout-Bereich am besten funktioniert oder wie Sie auf Widerstand reagieren.

    Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Timeout eines von vielen Tools ist, die als negative Konsequenz angeboten werden können, aber es gibt auch andere wichtige Tools für die Elternschaft, die beim Verhaltensmanagement helfen können.

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