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Verhinderung von Brustwarzen bei stillenden Müttern

Babynahrung : Verhinderung von Brustwarzen bei stillenden Müttern

Verhinderung von Brustwarzen bei stillenden Müttern

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 15. Juli 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

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Wenn Sie Ihr Baby zum ersten Mal bekommen und mit dem Stillen beginnen, ist ein wenig Zärtlichkeit der Brustwarzen normal. Es kann sein, dass Sie leichte Beschwerden verspüren, wenn sich Ihr Baby einrastet oder wenn Ihre Muttermilch nachlässt. Diese leichten Schmerzen treten häufig auf und sollten verschwinden, wenn Sie Ihr Baby stillen. Aber mit den Wochen sollte das Stillen angenehmer werden. Dies ist natürlich nicht immer der Fall. Manchmal wird die Zärtlichkeit schlimmer und Ihre Brustwarzen können schmerzhaft wund werden.

Wunde Brustwarzen stellen leider ein häufiges Problem beim Stillen dar. Sie können aus vielen Gründen auftreten, z. Wenn Sie sie einmal haben, können schmerzende Brustwarzen zu einer schwierigen Enttäuschung, einer niedrigen Muttermilchversorgung oder einer frühen Entwöhnung führen. Also, wenn möglich, wollen Sie versuchen, schmerzende Brustwarzen zu stoppen, bevor sie überhaupt anfangen. Hier sind acht Möglichkeiten, um schmerzende Brustwarzen zu verhindern.

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Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby gut sitzt

Monashee Alonso / Getty Images

Ein guter Stillriegel ist einer der Schlüssel für ein erfolgreiches Stillen und hilft auch dabei, schmerzenden Brustwarzen vorzubeugen. Wenn Ihr Baby richtig an Ihrer Brust einrastet, hat es Ihre gesamte Brustwarze sowie einen Teil des umliegenden Warzenhofs im Mund . Ihre Brustwarze sollte tief im Mund Ihres Babys sein.

Wenn sich Ihr Neugeborenes nur an Ihrer Brustwarze festhält, drückt sein Zahnfleisch darauf, während es versucht, Muttermilch zu bekommen. Wenn er nur an Ihren empfindlichen Brustwarzen saugt, kann dies Brustwarzenschmerzen verursachen. Es kann auch zu einem immer hungrigen und pingeligen Baby führen, da Ihr Kind nicht viel Muttermilch bekommt, wenn es sich nicht gut festhält und die Milchgänge unter Ihrem Warzenhof zusammendrückt.

Sie können schmerzenden Brustwarzen vorbeugen, indem Sie bereits beim ersten Stillen lernen, wie Sie Ihr Baby richtig einrasten.

Und wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Baby gut stillt oder nicht, wenden Sie sich so bald wie möglich an Ihren Arzt, eine Stillberaterin oder eine lokale Stillgruppe, um Unterstützung zu erhalten.

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Stillen in einer guten Position

Cavan Images / Getty Images

Eine gute Stillposition ist sowohl für Sie als auch für Ihr Baby angenehm und fördert eine ordnungsgemäße Verriegelung. Der Cradle-Hold und der Football-Hold (Kupplung) funktionieren gut, wenn Sie seit diesen beiden Positionen zum ersten Mal anfangen Verschaffen Sie sich einen besseren Überblick über Ihre Brustwarze und den Mund Ihres Babys.

Es kann auch hilfreich sein, ein Stillkissen und einen Stillfußhocker zu verwenden. Dieses Stillzubehör hebt Ihren Schoß und bringt Ihr Kind auf Brusthöhe. Es ist einfacher, eine gute Stillposition einzunehmen, wenn Sie Ihr Baby aufrichten, da Sie sich nicht vorbeugen müssen. Beugen ist unangenehm und kann Rücken, Arme und Nacken strapazieren.

Sie können auch die Stillpositionen wechseln, die Sie bei jeder Fütterung einnehmen. Wenn Sie die ganze Zeit in der gleichen Position stillen, übt der Mund Ihres Babys immer den gleichen Druck auf Ihre Brustwarze aus.

Durch Drehen durch die verschiedenen Stillgriffe kann verhindert werden, dass ein Bereich Ihrer Brustwarze den gesamten Reibungsdruck des Riegels Ihres Babys erfährt.

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Erweichen Sie Ihre Brüste, so dass Ihr Baby einrasten kann

onebluelight / E + / Getty Images

Brustverstopfung tritt häufig in der Übergangsphase der Brustproduktion auf, die höchstwahrscheinlich in den ersten Wochen nach dem Stillen auftritt. Ihre Brüste können sich jedoch auch volllaufen, wenn Sie eine Fütterung verpassen oder wenn Sie einen übermäßigen Vorrat an Muttermilch haben.

Wenn Ihre Brüste eng und hart werden, fällt es einem Neugeborenen schwer, sich festzuhalten. Um es Ihrem Kind leichter zu machen, können Sie vor jeder Fütterung ein wenig Muttermilch entfernen, um die Verspannung zu lindern und das Brustgewebe zu erweichen. Wenn Ihre Brüste weicher sind, ist es für Ihr Baby viel einfacher, eine gute Abdichtung auf Ihrer Brust zu bilden. Und wie bereits erwähnt, hilft ein guter Riegel dabei, schmerzende Brustwarzen zu verhindern.

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Stillen Sie Ihr Baby mindestens alle 2 bis 3 Stunden

LWA / Getty Images

Neugeborene haben winzige Mägen und verdauen Muttermilch schnell und einfach. Es ist also keine Überraschung, dass sie häufig essen müssen. Je länger Sie auf das Stillen warten, desto hungriger wird Ihr Baby. Und wenn ein Baby sehr hungrig ist, kann es aggressiver saugen. Wenn Sie zwischen den Fütterungen zu lange warten, kann es außerdem zu Engpässen an Ihren Brüsten kommen, die es Ihrem Baby erschweren, sich gut festzuhalten.

Die Kombination eines schlechten Verschlusses und eines aggressiven Saugens kann schnell zu schmerzenden Brustwarzen führen.

Sie können das Risiko von Verstopfung und übermäßig starkem Saugen verringern, indem Sie Ihr Baby nach Bedarf mindestens alle 2 bis 3 Stunden stillen, bevor es zu hungrig wird.

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Versuchen Sie, die Haut um Ihre Brüste und Brustwarzen gesund zu halten

Michael Goldman / Getty Images

Es ist nicht so schwierig, Ihre stillenden Brüste zu pflegen. Sie müssen nicht zu viel tun, da Ihre Brüste zum Stillen gemacht werden. Sie haben sogar kleine Beulen auf Ihrem Warzenhof, den Montgomery-Drüsen, die Ihre Brüste und Brustwarzen mit Feuchtigkeit versorgen und schützen. Aber Sie können helfen, Ihre Haut gesund zu halten und schmerzende Brustwarzen zu verhindern, indem Sie ein paar Dinge tun.

Wenn Sie Ihre Brüste waschen, spülen Sie sie mit warmem Wasser aus und verwenden Sie keine scharfen Seifen, die die Haut an Ihren Brüsten und Brustwarzen austrocknen, reizen und rissig machen können. Es ist auch nicht erforderlich, Cremes, Salben oder Lotionen zu verwenden, um Brustwarzenproblemen vorzubeugen, bevor diese auftreten. Viele rezeptfreie Produkte sind nicht hilfreich. In der Tat können sie schmerzhafte, wund Brustwarzen noch schlimmer machen.

Wenn Sie jedoch bereits trockene, rissige Brustwarzen haben oder in einem trockenen Klima leben, können Sie von einer Feuchtigkeitscreme für Brustwarzen profitieren. Es gibt einige Produkte wie medizinisches Lanolin oder Dr. Jack Newmans Allzweck-Nippelsalbe (APNO), die beruhigend und hilfreich sind.

Wenn Sie glauben, dass Sie eine Nippel-Feuchtigkeitscreme benötigen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie kann ein Produkt empfehlen, das für Sie sicher ist, während Sie stillen.

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Bleiben Sie auf undichten Brüsten und wechseln Sie häufig Ihre Brustpolster

Ruth Jenkinson / Dorling Kindersley / Getty Images

Es kann schwierig sein, dies zu tun, besonders wenn Sie eine der vielen Frauen sind, bei denen häufig Lecks auftreten. Versuchen Sie jedoch, Ihre Brüste, BHs und Brustpolster sauber und trocken zu halten. Ziehen Sie jeden Tag einen sauberen Still-BH an und wechseln Sie ihn, wenn er nass oder schmutzig wird. Wenn Sie Brustpolster tragen, versuchen Sie, keine Produkte mit Kunststoff- oder wasserfesten Einlagen zu verwenden, da diese die Feuchtigkeit halten. Wählen Sie stattdessen waschbare, wiederverwendbare Brustpolster aus natürlichen Materialien oder Einweg-Stillkissen, die atmungsaktiv, saugfähig und bequem sind.

Unabhängig davon, ob Sie wiederverwendbare oder Einweg-Stillkissen bevorzugen, sollten Sie diese regelmäßig wechseln.

Wenn Sie feuchte Brustpolster über einen längeren Zeitraum auf Ihrer Haut belassen, können diese die perfekte Umgebung für das Wachstum von Mikroorganismen bieten.

Das Wachstum von Bakterien oder Pilzen kann dazu führen, dass Ihre Haut zusammenbricht und schmerzende Brustwarzen, Soor oder eine Brustinfektion verursacht.

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Seien Sie vorsichtig, wenn Sie das Baby von Ihrer Brust nehmen

Wählen Sie Stock / Getty Images

Wenn Ihr Kind sich gut festhält und stillt, schafft es eine starke Versiegelung zwischen Ihrem Mund und Ihrer Brust. Am Ende einer Fütterung kann sie das Siegel lösen und Ihre Brust selbst loslassen, oder sie bleibt an Ihnen haften, selbst wenn sie einschläft.

Wenn Ihr Baby Sie am Ende der Fütterung nicht alleine loslässt, ziehen Sie es nicht von Ihrer Brust. Wenn Sie das Maul Ihres Kindes nach dem Füttern von der Brust nehmen, kann dies Schmerzen verursachen und Ihre Brüste und Brustwarzen beschädigen. Besonders wenn du es immer und immer wieder machst.

Nehmen Sie sich die Zeit, um die richtige Technik zum Entfernen Ihres Kindes von der Brust zu erlernen, damit Ihre Brustwarzen nicht beschädigt werden. Indem Sie Ihren Finger sanft in die Seite des Mundes Ihres Babys legen, können Sie den Sog des Riegels sicher unterbrechen. Sobald Sie das Siegel aufgebrochen haben, können Sie Ihren Finger um die Brustwarze legen, um zu verhindern, dass er beim Entfernen der Brust vom Mund Ihres Babys angeschlagen wird.

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Seien Sie schonend mit Ihrer Milchpumpe

Jamie Grill / Wahl des Fotografen / Getty Images

Egal, ob Sie ausschließlich pumpen oder nur gelegentlich pumpen, um Brustverstopfungen zu lindern oder die Versorgung mit Muttermilch zu verbessern, es ist wichtig, dass Sie Ihre Milchpumpe richtig verwenden.

Pumpenflansche (Pumpenschilder) sind in verschiedenen Größen erhältlich. Gehen Sie also nicht davon aus, dass die mit Ihrer Pumpe gelieferten für Sie geeignet sind. Überprüfen Sie, ob Ihr Pumpenhersteller alternative Größen herstellt, oder suchen Sie nach einem Produkt wie Pumpin 'Pal Super Shield-Milchpumpenflanschen, damit Sie sicher sein können, dass Ihre Pumpenflansche richtig und bequem zu Ihnen passen.

Ein weiteres häufiges Pumpenproblem besteht darin, die Saugleistung der Pumpe zu hoch einzustellen. Viele Frauen glauben, dass das Pumpen mit einer schnelleren Geschwindigkeit und einem höheren Saugvermögen schneller zu mehr Muttermilch führt. Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass es zu mehr Schmerzen und möglicherweise weniger Muttermilch führt.

Um Nippelschmerzen und Brustschäden durch Ihre Brustpumpe zu vermeiden, verwenden Sie korrekt sitzende Pumpenflansche und beginnen Sie mit einem niedrigeren, langsameren Saugniveau.

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