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Wie man Babynahrung zu Hause zubereitet

Adoption & Pflege : Wie man Babynahrung zu Hause zubereitet

Wie man Babynahrung zu Hause zubereitet

Von Stephanie Brown Aktualisiert am 10. August 2019
Ruth Jenkinson / Dorling Kindersley / Getty Images

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    Wenn Sie Ihr eigenes Essen zu Hause zubereiten, können Sie Geld sparen und wissen immer genau, was in den Körper Ihres Babys fließt. Zu Hause zubereitete Lebensmittel können in Ihrem Gefrierschrank etwa einen Monat lang aufbewahrt werden.

    Der Prozess

    1. Waschen Sie frisches Gemüse oder Obst, das Sie im Produktbereich gekauft haben, gründlich, um Schmutz und mögliche Pestizide zu entfernen.
    2. Obst oder Gemüse dünsten oder kochen. Sie möchten, dass das Essen matschig wird, wenn Ihr Baby gerade erst mit festen Stoffen begonnen hat. Wenn Ihr Baby einige Monate gegessen hat, können Sie das Essen kochen, bis es leicht mit einer Gabel durchstochen werden kann, um eine dickere Konsistenz zu erzielen.
    3. Pürieren Sie die Lebensmittel in einem Mixer oder einer Küchenmaschine oder verarbeiten Sie sie mit einer Lebensmittelmühle, bis die Lebensmittel die richtige Konsistenz für das Essstadium Ihres Kindes erreicht haben.
    4. Das Essen abseihen, um eventuelle Schalen zu entfernen. Alternativ können Sie vor dem Garen der Speisen die Schalen zu diesem Zeitpunkt entfernen, um diesen Schritt zu vermeiden.
    5. Das pürierte Essen in Eiswürfelschalen füllen, mit Plastikfolie abdecken und in den Gefrierschrank stellen. Wenn die Würfel gefroren sind, können Sie sie in Zip-Lock-Beutel oder einen anderen Vorratsbehälter für Lebensmittel legen. Achten Sie darauf, dass Sie die Art des Lebensmittels und das Datum, an dem es zubereitet wurde, angeben.
    6. Wenn es Zeit zum Essen ist, nehmen Sie so viele Würfel heraus, wie Sie benötigen, und lassen Sie sie in der Mikrowelle auftauen oder auftauen.

      Tipps

      1. Frisches Obst und Gemüse ist immer am besten, aber Sie können auch gefroren oder in Dosen verwenden. Obstkonserven sind besonders gut zu verwenden, wenn frisches Obst außerhalb der Saison ist.
      2. Wenn Ihr Baby gerade erst anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, denken Sie daran, immer nur ein Nahrungsmittel zur Zeit einzuführen, um mögliche Allergien zu identifizieren. Wenn Ihr Kind älter wird und Sie wissen, welche Lebensmittel gut vertragen wurden, können Sie zwei oder drei verschiedene Obst- oder Gemüsesorten miteinander mischen.
      3. Verwenden Sie einige Zusatzstoffe wie Salz, Zucker oder Konservierungsmittel. Ihr Baby braucht sie nicht und einige wie Zitronensaft können bei sehr jungen Babys allergische Reaktionen hervorrufen.
      4. Einige Früchte wie Kiwis und Bananen müssen nicht gedämpft oder gekocht werden.
      5. Einige gute Obst- und Gemüsesorten sind Äpfel, Pflaumen, Birnen, Aprikosen, Pfirsiche, Bananen, Karotten, Erbsen, grüne Bohnen, Butternusskürbis und Süßkartoffeln.
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