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So erhöhen Sie die Milchmenge

Babynahrung : So erhöhen Sie die Milchmenge

So erhöhen Sie die Milchmenge

Ermutigende Gewichtszunahme im gestillten Baby

Von Jennifer White Aktualisiert 23. Juni 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

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Viele stillende Mütter fragen sich, ob sie wenig Milch haben. Weil ihr Baby so aussieht, als würde es die ganze Zeit weinen, gehen sie davon aus, dass es damit zu tun hat, dass nicht genug Muttermilch produziert wird.

Wenn Sie ähnliche Gedanken haben, bevor Sie etwas anderes tun, sollten Sie zunächst die nassen Windeln Ihres Babys im Auge behalten und einen Laktationsberater aufsuchen, der Ihnen dabei helfen kann, das eigentliche Problem herauszufinden. Wenn die Milchmenge niedrig ist, haben Sie die Gewissheit, dass es viele Möglichkeiten gibt, Ihre Milchmenge aufzubauen und mehr Gewicht auf den kleinen Körper Ihres Kindes zu legen.

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Schlechter Verschluss Häufigste Ursache für geringe Milchmenge

Sam Diephuis / Taxi / Getty Images

Einer der häufigsten Gründe für die langsame Gewichtszunahme eines gestillten Babys oder ein Problem mit der geringen Milchversorgung hat mit einer falschen Verriegelung zu tun. Wenn ein Baby nicht richtig verriegelt ist, ist es nicht nur sehr wahrscheinlich, dass es der Mutter Unbehagen bereitet, sondern auch nicht in der Lage, die Milchproduktion zu steigern.

Ihr Leitfaden zum Stillen Latch 2

Oft stillen

FatCamera / Getty Images

Obwohl das alte Sprichwort "wecke niemals ein schlafendes Baby" ein weiser Ratschlag zu sein scheint, gilt dies nicht für das Baby und die Mutter, die mit einer geringen Milchversorgung zu tun haben. Bei der Muttermilchproduktion dreht sich alles um das Gesetz von Angebot und Nachfrage.

Je öfter Sie ein Baby an die Brust legen und die Brust ausreichend "entleeren", desto mehr Milch produzieren Sie.

Clusterfütterung, ein Stillmuster, bei dem das Baby eine Zeit lang sehr oft weint, um gefüttert zu werden, kann auch äußerst hilfreich sein, um die Milchversorgung aufzubauen.

Also genau wie oft "> 3

Verwenden Sie Brustkompressionen

Cavan Images / Getty Images

Brustkompressionen beziehen sich auf eine Technik, bei der die Mutter den Milchfluss unterstützt, wenn das Baby saugt und nicht trinkt. Hier sind die vereinfachten Anweisungen.

Tipps zur Komprimierung

Während das Baby Milch trinkt, halten Sie Ihre Brust mit dem Daumen oben und den anderen Fingern unten. Drücken Sie sanft auf Ihre Brust, wenn Sie bemerken, dass Ihr Baby nur saugt, aber keine Milch trinkt oder schluckt.

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Lassen Sie die Brust ab, bevor Sie die Seite wechseln

Tom Merton / Getty Images

Das Hin- und Herwechseln zwischen den Brüsten während einer Fütterung kann Ihre Milchproduktion beeinträchtigen. Wenn Sie unter einer geringen Milchversorgung leiden, halten Sie Ihr Baby an der ersten Brust lange genug, um die Milch abzulassen. Wechseln Sie dann zur anderen Brust. Füttern Sie Ihr Baby an der gegenüberliegenden Brust zu Beginn der nächsten Fütterung.

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Pumpe nach Fütterungen

Jamie Grill / Getty Images

Eine andere Möglichkeit, die Milchversorgung zu verringern, ist die Verwendung einer hochwertigen elektrischen Milchpumpe, um die Milch unmittelbar nach dem Stillen Ihres Babys abzusaugen. Das Pumpen von 10 bis 20 Minuten nach einer Fütterung hilft beim Aufbau der Versorgung. Sie sollten weiter pumpen, auch wenn Sie keine Milch abgeben.

Diese Technik hilft, die Brüste ausreichend zu entleeren, sodass Sie bei nachfolgenden Fütterungen mehr Milch produzieren können. Der Begriff "leer" ist jedoch etwas irreführend, da immer Spuren von Milch in der Brust zurückbleiben.

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Nähren Sie Ihren eigenen Körper

Westend61 / Getty Images

Fazit: Wenn Sie Ihren eigenen Körper nicht ausreichend füttern, wird es für Sie viel schwieriger, die Ernährungsbedürfnisse Ihres eigenen Babys zu befriedigen.

Eine angemessene Menge an Kalorien pro Tag (ungefähr 1800 - 2200) und Trinkwasser zu sich zu nehmen, um Ihren Durst zu stillen, ist sehr wichtig für Ihre Gesundheit und für Ihre Milchversorgung.

Seien Sie jedoch nicht verwirrt - es ist nicht erforderlich, viel Wasser zu trinken, und andere Flüssigkeiten "zählen", um Sie mit Feuchtigkeit zu versorgen.

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Der Alkohol - Muttermilch - Anschluss

Bastian Lizut / EyeEm / Getty Images

Es gibt viele Mythen über Alkohol und Stillen. Vielleicht haben Sie Geschichten von anderen Müttern gehört, wie der Hopfen im Bier eine niedrige Milchversorgung aufbaut. Wie ein Glas Alkohol dir hilft, dich zu entspannen und deinen Rausch zu steigern ... Ja, das stimmt überhaupt nicht.

Tatsächlich kann das Trinken von Alkohol die Milchversorgung verringern und Ihren Entspannungsreflex hemmen. Obwohl das gelegentliche alkoholische Getränk für die Stillbeziehung ungefährlich ist, ist es für Mütter mit Versorgungsproblemen einfach keine gute Idee.

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Betrachten Sie mögliche Nebenwirkungen von Medikamenten

Lina Bruins / EyeEm / Getty Images

Manchmal hat das Problem mit der Nebenwirkung eines Medikaments zu tun, das Sie einnehmen. Antibabypillen und Medikamente gegen Erkältungen oder Allergien können die Milchversorgung beeinträchtigen. Erkundigen Sie sich bei Ihrem Apotheker, ob eines der Medikamente, die Sie einnehmen, zu einer niedrigen Milchmenge führen kann.

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Betrachten Sie die Einnahme von Medikamenten

Envision / Getty Images

Wenn alle oben genannten Maßnahmen ergriffen wurden und die Milchmenge niedrig bleibt oder die Gewichtszunahme immer noch unzureichend ist, sprechen Sie mit Ihrem Laktationsberater über Medikamente oder Kräuterzusätze, die Ihre Versorgung verbessern können. Sie sollten sicher sein, alle angebotenen Medikamente oder Ergänzungen zu recherchieren.

Einige Medikamente haben Nebenwirkungen, und es gibt einfach keine guten Forschungsergebnisse zu den Vorteilen von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln für die Erhöhung des Angebots. Beide sollten von informierten Müttern verwendet werden.

Wenn Sie sich für Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, denken Sie daran, dass diese Medikamente am besten wirken, wenn Sie häufig stillen oder pumpen. Alles geht auf dieses Gesetz von Angebot und Nachfrage zurück. Je mehr Ihr Körper stimuliert wird, desto mehr Milch produzieren Sie.

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