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Wie man die Milchversorgung mit Galaktagogen erhöht

Babynahrung : Wie man die Milchversorgung mit Galaktagogen erhöht

Wie man die Milchversorgung mit Galaktagogen erhöht

Stimulierung der Milchproduktion mit Aktionen, Lebensmitteln, Kräutern und Medikamenten

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 12. Juni 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Jamie Grill / Getty Images

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Eine Galaktagoge oder ein Galaktogog (ausgesprochen gah-lak´tah-gog) kann einer stillenden Mutter helfen, ihre Muttermilchversorgung zu verbessern. Das Wort selbst ist eine Kombination aus den griechischen Begriffen "Galact" (Milch) und "-ogogue" (Führen zu oder Fördern). Kräuter werden häufig verwendet, um die Milchmenge zu senken. Bestimmte Maßnahmen, Lebensmittel und Medikamente können einer stillenden Mutter jedoch auch dabei helfen, mehr Muttermilch zu produzieren.

Benötigen Sie eine Galaktagoge ">

Obwohl sich viele Frauen Sorgen machen, genug Muttermilch zu produzieren, brauchen die meisten Frauen keine Galaktagoge. Wenn Ihr Baby einen guten Riegel hat und Sie mindestens alle 2 bis 3 Stunden stillen, sollten Sie ausreichend Muttermilch für Ihr Baby zubereiten. Es gibt jedoch Situationen, in denen eine Galaktagoge hilfreich ist.

Wenn eine Galaktagoge helfen kann

Das Kämpfen mit einer niedrigen Muttermilchversorgung kann frustrierend und schwierig sein. Eine Galaktagoge kann helfen, die Produktion von Muttermilch anzuregen, wenn:

  • Sie sind sich nicht sicher, warum Ihr Milchvorrat niedrig ist
  • Sie pumpen ausschließlich für Ihr Baby
  • Sie pumpen für ein Frühchen oder ein krankes Kind im Krankenhaus
  • Sie stillen nach einer Brustoperation
  • Die Rückkehr Ihrer Periode hat zu einem Rückgang Ihrer Muttermilchversorgung geführt
  • Ihr Muttermilchvorrat ist zusammen mit dem Beginn der Empfängnisverhütung zurückgegangen
  • Sie möchten ein adoptiertes Baby stillen
  • Sie haben aufgehört zu stillen und möchten wieder von vorne anfangen

Maßnahmen, die die Muttermilchproduktion steigern können

Ihr Körper produziert Muttermilch als Reaktion auf die Stimulation Ihrer Brüste durch Ihr Baby, während es stillt, oder durch eine Milchpumpe, während Sie Ihre Muttermilch pumpen. Die besten Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihre Muttermilchversorgung auf natürliche Weise zu erhöhen, sind:

  • Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig einrastet. Ein korrekter Stillverschluss ermöglicht es Ihrem Kind, die Muttermilch effizient aus der Brust zu entfernen. Wenn Sie nicht sicher sind, ob sich Ihr Baby gut verkrallt, sollten Sie Hilfe holen. Ihr Arzt, eine Krankenschwester, eine Stillberaterin oder die Mitglieder einer örtlichen Stillgruppe können Ihre Stilltechnik überprüfen.
  • Stimulieren Sie Ihre Brüste häufiger. Je mehr Sie stillen oder pumpen, desto mehr fordern Sie Ihren Körper auf, Muttermilch zu produzieren. Sie können Ihre Brüste häufiger stimulieren, indem Sie Ihr Baby mindestens alle 2 bis 3 Stunden rund um die Uhr stillen. Sie können auch eine hochwertige elektrische Milchpumpe verwenden, um Ihre Muttermilch nach oder zwischen dem Stillen zu pumpen. Wenn Sie ausschließlich pumpen, sollten Sie mindestens alle 2 bis 3 Stunden pumpen, bis sich Ihr Muttermilchvorrat aufgebaut hat.

Lebensmittel, die die Muttermilch stärken können

Überall auf der Welt haben verschiedene Kulturen bestimmte Lebensmittel, die sie stillenden Frauen nach der Geburt geben. Lebensmittel, die die Muttermilch erhöhen und die Laktation fördern, werden manchmal als laktogene Lebensmittel bezeichnet. Hier sind einige der Lebensmittel, die stillende Mütter als Galaktagogen verwenden:

  • Haferflocken
  • Gerste
  • Ingwer
  • grünblättrige Gemüse
  • Knoblauch
  • Brauhefe
  • Mandeln
  • Fenchel
  • brauner Reis

Es wird angenommen, dass diese milchproduzierenden Lebensmittel, die zu einer gesunden, ausgewogenen Stilldiät hinzugefügt werden, die Muttermilch erhöhen und einen gesunden Milchfluss für das Baby fördern.

Kräuter, die die Muttermilchversorgung erhöhen können

Viele Pflanzen und Gewürze werden als Galaktagogen verwendet. Diese Stillkräuter umfassen:

  • Bockshornklee
  • Alfalfa
  • gesegnete Distel
  • Mariendistel
  • Brennnessel
  • Fenchel
  • Ziegenraute

Ob zusammen in einen beruhigenden Stilltee eingetaucht oder zu alltäglichen Rezepten hinzugefügt, Kräuter wurden im Laufe der Geschichte verwendet, um die Laktation zu unterstützen.

Medikamente, die als Galaktagogen wirken

Bei Bedarf kann ein Arzt Medikamente verschreiben, um eine Muttermilchversorgung aufzubauen oder aufzubauen. Medikamente sind oft der letzte Ausweg, nachdem die anderen Optionen versagt haben.

Rezepte sind am hilfreichsten, wenn Sie ein adoptiertes Kind stillen möchten oder wenn Sie nach einer kurzen Unterbrechung wieder mit dem Stillen beginnen möchten. Sie sind auch nützlich, wenn Sie einen Frühgeborenen oder einen Säugling im Krankenhaus abpumpen und wenn Sie eine geringe Muttermilchversorgung haben.

Reglan (Metoclopramid) und Motilium (Domperidon) sind zwei gebräuchliche verschreibungspflichtige Medikamente, die dazu beitragen können, die Milchproduktion zu steigern, um eine Laktationsinduktion, -relaktation und eine wirklich niedrige Milchversorgung zu erreichen. Andere Medikamente wie Oxytocin-Nasenspray, Sulpirid, Thorazin, TRH und menschliches Wachstumshormon können sich ebenfalls positiv auf die Muttermilchversorgung auswirken, werden jedoch nicht so häufig angewendet.

Wirksamkeit von Galaktogogen

Galaktagogen alleine funktionieren nicht unbedingt. Eine Galaktagoge kann helfen, die Menge und den Fluss der Muttermilch aus Ihren Brüsten zu verbessern. Wenn Sie diese Milch jedoch nicht entfernen, reagiert Ihr Körper nicht so, wie Sie es sich erhoffen. Um echte Ergebnisse von einer Galaktagoge zu sehen, müssen Sie sie zusammen mit häufigem Stillen oder Pumpen verwenden.

Sicherheit

Die sicherste Möglichkeit, die Milchmenge zu erhöhen, besteht darin, die oben aufgeführten Maßnahmen zu ergreifen und Ihrer täglichen Ernährung einige laktogene Lebensmittel hinzuzufügen. Und da kommerziell hergestellte Kräutertees und Laktationszusätze normalerweise sichere Dosen von Kräutern enthalten, wenn sie wie verordnet eingenommen werden, ist es unwahrscheinlich, dass sie Schaden verursachen.

Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass mehr nicht immer besser ist. Kräuter sind ähnlich wie Medikamente. In hohen Dosen können sie gefährlich sein und Nebenwirkungen für Sie und Ihr Kind haben.

Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen sollten

Wenn Sie die oben aufgeführten Maßnahmen und Lebensmittel ausprobiert haben, aber nicht in der Lage sind, die von Ihnen hergestellte Muttermilchmenge zu erhöhen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Wenn Sie einen wirklich niedrigen Milchvorrat haben, müssen Sie die Ursache herausfinden und versuchen, diesen zu beheben. Sie möchten auch sichergehen, dass Ihr Baby genügend Muttermilch bekommt. Bringen Sie Ihr Kind daher zu regelmäßigen Untersuchungen und Gewichtskontrollen zum Arzt.

Es ist auch wichtig, mit Ihrem Arzt oder einem Stillberater zu sprechen, bevor Sie Medikamente oder Kräuter ausprobieren. Ihr Arzt kann Sie nicht nur über die richtige Kräuterdosis beraten, sondern Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, welches Kräuter oder welche Kräuterkombination für Ihre Situation am besten geeignet ist. Bei Bedarf kann sie dann mit dem richtigen Rezept fortfahren.

Wenn Galaktagogen nicht funktionieren

Galaktagogen funktionieren nicht immer. Es ist möglich, dass Sie, nachdem Sie die oben aufgeführten Maßnahmen, Lebensmittel, Kräuter und sogar verschreibungspflichtigen Medikamente ausprobiert haben, nicht in der Lage sind, Ihren Milchvorrat auf das von Ihnen gewünschte Maß zu erhöhen. Manchmal verhindern medizinische Probleme wie unterentwickelte Brüste oder frühere Brustkrebsbehandlungen die Produktion einer gesunden Muttermilchversorgung, und der Körper ist einfach nicht in der Lage, auf Galaktagogen zu reagieren.

Sie können immer noch versuchen, Ihre Milchversorgung zu erhöhen, und Sie können sicherlich immer noch stillen, um sich wohl zu fühlen und zu binden. Möglicherweise müssen Sie Ihr Kind nur mit zusätzlicher Nahrung versorgen, und das ist vollkommen in Ordnung.

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