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So lindern Sie postpartale Schmerzen

Adoption & Pflege : So lindern Sie postpartale Schmerzen

So lindern Sie postpartale Schmerzen

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert 17. Juni 2019
Foto © Fotografenauswahl RF / Getty Images

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    In diesem Artikel

    Inhaltsverzeichnis Erweitern
    • Muskelkater
    • Untere Zärtlichkeit
    • Kopfschmerzen
    • Brustschmerzen
    • Schlussendlich
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    Angesichts der Zeit, die wir mit der Schmerzlinderung für Wehen und Geburt verbringen, werden Sie überrascht sein, dass Schmerzen nach der Geburt selten angemessen behandelt werden.

    Muskelkater

    Sie stellen möglicherweise fest, dass Ihr ganzer Körper wund ist, weil Sie in verschiedenen Positionen gearbeitet und gedrückt haben. Dies könnte ein Schock sein. Sie gehen davon aus, dass bestimmte Körperteile wie Ihr Po wund sind, aber warum tun Ihnen Arme und Beine weh ">

    Manchmal können Ihre Hüften auch wirklich wund sein. Dies kann daran liegen, dass Ihre Beine stundenlang in Steigbügel gelegt werden oder dass Ihr Support-Team Ihre Beine in ungeraden Positionen zieht.

    Ihr Rücken könnte wund sein, wenn Sie eine Epiduralerkrankung hatten oder wenn Sie Menschen hatten, die bei Wehen Gegendruck aufgrund von Rückenschmerzen ausübten.

    Um mit diesen Schmerzen am besten fertig zu werden, können Sie warme Duschen, Reissocken, Massagen und andere Techniken ausprobieren, um sich wohl zu fühlen. Dehnung und Bewegung nach der Geburt können ebenfalls dazu beitragen, diese Schmerzen zu lindern. Ihr Arzt oder Ihre Hebamme kann Ihnen auch mitteilen, welche Arten von Medikamenten Sie sowohl rezeptfrei als auch verschreibungspflichtig einnehmen können.

    Untere Zärtlichkeit

    Okay, hier erwarten Sie, dass es weh tut. Wahrscheinlich fühlen Sie sich im Bereich von Ihrer Vagina bis zu Ihrem Rektum etwas zart. Dieser gesamte Bereich wurde erweitert, um die Geburt des Babys zu ermöglichen, und nimmt langsam wieder Gestalt an. Diese Gewebe können geschwollen sein und Eisbeutel direkt nach der Geburt können sehr nützlich sein. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie hier Schmerzen haben, wenn Sie Nähte jeglicher Art hatten. Auch wenn ein Vakuumextraktor oder eine Pinzette verwendet wurden, hat Ihr Gewebe möglicherweise mehr Schaden erlitten.

    Ein Sitzbad kann auch von Vorteil sein. Im Krankenhaus oder Geburtshaus zeigen Ihnen die Krankenschwestern, wie man dieses Bad macht. Manchmal können Sie sogar ein tragbares Gerät für zu Hause kaufen. Einige Firmen verkaufen sogar Kräutersitzbäder zur Förderung der Heilung und des Wohlbefindens.

    Sie können auch gekühlte TUCKS®-Pads auf Ihre Damenbinde legen, um das Gewebe zu beruhigen.

    Medikamente können von rezeptfreien Produkten bis zu von Ihrem Arzt verschriebenen Medikamenten reichen, abhängig vom Ausmaß Ihrer Schmerzen. Zögern Sie nicht zu fragen, ob Schmerzmittel für Sie bestellt wurden.

    Kopfschmerzen

    Kopfschmerzen können vom hormonell veränderlichen Typ bis hin zu verblindenden Kopfschmerzen durch das Austreten von Rückenmarksflüssigkeit reichen, können nur auftreten, wenn eine Epidural- oder Wirbelsäule zur Schmerzlinderung verwendet wurde, und sind nicht sehr häufig.

    Entspannung hilft bei der Behandlung der ersten Art von Kopfschmerzen, ebenso wie einige Medikamente. Die Kopfschmerzen der Wirbelsäule werden normalerweise behandelt, indem Sie einige Tage flach auf dem Rücken liegen, manchmal mit Koffein, und in schweren Fällen können sie eine Blutpflasterung verursachen.

    In einem Blutpflaster wird das Blut entnommen und versucht, das Leckageproblem zu beheben, indem das Blut an die Stelle gegeben wird, von der die Flüssigkeit stammt. Diese Technik funktioniert sehr gut bei vielen Menschen, wenn man bedenkt, dass diese Kopfschmerzen normalerweise sehr schmerzhaft sind.

    Brustschmerzen

    Wenn Ihre Milch in Ihre Brüste kommt, fühlen Sie sich möglicherweise voll, warm und prickelnd an. Das tut nicht jedem weh. Für diejenigen, die Schmerzen verspüren, ist das Stillen oft die beste Erleichterung bei Engorgement. Wenn Sie nicht stillen möchten, ist ein enger BH und keine Bruststimulation der schnellste Weg durch diesen Zeitraum.

    Für stillende Mütter können Sie auch warme Packungen probieren, oft Babywindeln, die mit heißem Wasser gefüllt sind, da Sie es perfekt aushalten können. Pumpen sollte wirklich vermieden werden, es sei denn, das Baby weigert sich einfach zu stillen. Pumpen wird den Körper dazu anregen, mehr Milch zu produzieren, was das Problem nur verschlimmern wird. Indem Sie dem Baby erlauben, so zu stillen, wie es möchte, reguliert Ihr Körper schnell die Milchmenge, die Sie benötigen. Ihr Laktationsberater kann Ihnen auch bei anderen Arzneimitteln behilflich sein.

    Schlussendlich

    Postpartale Schmerzen können Sie überraschen, aber die Postpartale muss nicht schmerzhaft sein. Sagen Sie, was Sie fühlen, und haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten. Schmerzmedikamente sind normalerweise erhältlich, aber oft gehen einfache Komfortmaßnahmen sogar noch weiter, damit Sie sich besser fühlen, ohne dass Sie sich zu einem Zeitpunkt benommen fühlen, an dem Sie Ihrem neuen Baby wahrscheinlich lieber in die Augen schauen würden. Viel Spaß mit Ihren Kleinen!

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