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Wie Sie Ihre Brüste pflegen, wenn Sie stillen

Babynahrung : Wie Sie Ihre Brüste pflegen, wenn Sie stillen

Wie Sie Ihre Brüste pflegen, wenn Sie stillen

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 20. Juni 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
LWA / Larry Williams / Mischbilder / Getty Images

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Ihre Brüste können sich während der Schwangerschaft und Stillzeit stark verändern oder sie können sich überhaupt nicht sehr stark verändern. Hormone, die von Ihrem Körper freigesetzt werden, während Sie schwanger sind, lassen das milchproduzierende Gewebe in Ihren Brüsten wachsen und beginnen, Muttermilch zu produzieren. Nach der Geburt Ihres Kindes schaltet die Muttermilchproduktion ein und Ihre Brüste füllen sich mit Muttermilch. Was können Sie bei all diesen Änderungen tun, um Ihre Brüste während des Stillens zu pflegen?

Wie Sie Ihre Brüste pflegen, wenn Sie stillen

Es gibt wirklich nichts Besonderes, das Sie für Ihre Brüste tun müssen, wenn Sie stillen. Wenn sich Ihre Brüste mit Muttermilch füllen, bemerken Sie möglicherweise Brustverstopfung, Empfindlichkeit, Kribbeln und das Auslaufen von Muttermilch. Dies sind alles normale Erfahrungen. Das Wichtigste ist also, dass Sie versuchen, sich so wohl wie möglich zu fühlen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen dabei helfen, Ihre stillenden Brüste zu pflegen und einige der häufigsten Probleme beim Stillen zu vermeiden.

  1. Gute Hygiene üben. Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie Ihre Brüste berühren. Halten Sie Ihre Brüste und Brustwarzen sauber, indem Sie sie jeden Tag in der Dusche oder in der Badewanne mit warmem Wasser waschen. Vermeiden Sie die Verwendung von Seife auf Ihren Brüsten, da dies zu trockener, rissiger und gereizter Haut führen kann. Es kann auch die natürlichen Öle entfernen, die von den Montgomery-Drüsen produziert werden, die sich in der dunklen Umgebung Ihrer Brustwarzen befinden. Diese Öle halten die Brustwarzen und den Warzenhof sauber und mit Feuchtigkeit versorgt.
  2. Tragen Sie einen unterstützenden BH. Wählen Sie einen Still-BH oder einen normalen BH, der gut sitzt, aber nicht zu eng ist. Baumwolle ist eine ausgezeichnete Stoffwahl, da sie Ihrer Haut das Atmen ermöglicht.
  3. Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby richtig einrastet. Wenn Sie Ihr Kind vom ersten Stillen an dazu bringen, sich gut zu verriegeln, und es sehr oft stillt (mindestens alle 2 bis 3 Stunden), können schmerzhafte Brustprobleme wie schmerzende Brustwarzen, Brustverstopfungen, verstopfte Milchgänge und Mastitis vermieden werden.
  4. Ändern Sie Ihre Brustpolster oft. Wenn Sie Brustpolster oder Wattepads in Ihrem BH verwenden, um die Muttermilch von auslaufenden Brüsten aufzusaugen, müssen Sie diese wechseln, wenn sie nass werden. Saubere, trockene Stilleinlagen können dazu beitragen, das Auftreten von schmerzenden Brustwarzen, Soor oder Mastitis zu verhindern.
  1. Befeuchten Sie Ihre Brustwarzen mit Muttermilch. Reiben Sie nach dem Stillen Ihres Babys einen Teil Ihrer Muttermilch auf Ihre Brustwarzen und Ihren Warzenhof und lassen Sie sie an der Luft trocknen.
  2. Nehmen Sie Ihr Kind richtig von der Brust. Wenn Sie bereit sind, Ihr Baby von der Brust zu nehmen, ziehen Sie es nicht ab. Legen Sie stattdessen Ihren Finger in den Mundwinkel, um den Sog zwischen Ihrem Mund und Ihrer Brust zu unterbrechen.
  3. Brustverstopfung behandeln. Wenn Ihre Brüste schmerzhaft überfüllt, hart und geschwollen sind, können Sie kalte Kohlblätter oder kalte Kompressen verwenden, um Entzündungen zu lindern und Schmerzen zu lindern.
  4. Fahren Sie mit Ihrer monatlichen Selbstuntersuchung der Brust fort. Obwohl Sie stillen, ist es wichtig, Ihre Brüste jeden Monat zu überprüfen. Während es normal ist, dass sich Ihre Brüste klumpig anfühlen, wenn sie mit Milch gefüllt sind, sollten die Klumpen beim Stillen, Pumpen oder Massieren Ihrer Brüste verschwinden. Wenn Sie innerhalb weniger Tage einen Klumpen bemerken, der nicht von alleine verschwindet, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um ihn untersuchen zu lassen.

Besprechen Sie wund Brustwarzen mit Ihrem Arzt

Wenn Sie schmerzende Brustwarzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Stillberater über die Verwendung von gereinigten Lanolin- oder Hydrogel-Pads, um Ihre Brüste zu beruhigen. Sie möchten sich von Lotionen, Cremes oder Sprays fernhalten, ohne dies zuvor mit Ihrem Arzt besprochen zu haben, da viele Produkte Ihrem Baby schaden, Ihre Milchgänge verstopfen oder Ihre Haut noch mehr reizen können.

Pflege Ihrer Brüste, wenn Sie die Stillzeit unterdrücken möchten

Ihr Körper wird immer noch Muttermilch produzieren, auch wenn Sie sich entscheiden, nicht zu stillen. Sie werden auch weiterhin Muttermilch zubereiten, wenn Sie Ihr Kind plötzlich entwöhnen müssen. Es kann einige Wochen oder Monate dauern, bis die Muttermilch in Ihren Brüsten getrocknet ist. Im Folgenden finden Sie einige Tipps zur Pflege Ihrer Brüste, wenn Sie mit der Herstellung von Muttermilch aufhören möchten.

  • Tragen Sie einen BH, der stützend, aber nicht eng ist.
  • Verwenden Sie Brustpolster oder ein Baumwolltuch, um Lecks aufzusaugen.
  • Legen Sie eine kalte Kompresse oder kalte Kohlblätter auf Ihre Brüste, um Schwellungen und Beschwerden zu lindern.
  • Wenn Ihre Brüste schmerzhaft voll sind, pumpen oder drücken Sie ein wenig Muttermilch aus, um den Druck zu verringern. Nur nicht viel oder oft pumpen oder du machst weiter mehr Muttermilch.
  • Berühren Sie nicht Ihre Brustwarzen oder Brüste. Regelmäßige Stimulation der Brüste und Brustwarzen fordert Ihren Körper auf, weiterhin Milch zu produzieren.
  • Fragen Sie Ihren Arzt, ob es in Ordnung ist, Medikamente wie Tylenol oder Motrin einzunehmen, um Schmerzen zu lindern.

Ein Wort von Verywell

Die Pflege Ihrer Brüste während des Stillens kann Ihnen dabei helfen, gesund zu bleiben und Brustprobleme zu vermeiden, die zu Stillproblemen führen können. Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer Brüste haben oder wissen, wie Sie sie pflegen sollen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, eine Stillberaterin oder eine örtliche Stillgruppe.

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