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Helfen Sie Ihrem Kind, wenn es einen Sport hasst, den es spielt

Adoption & Pflege : Helfen Sie Ihrem Kind, wenn es einen Sport hasst, den es spielt

Helfen Sie Ihrem Kind, wenn es einen Sport hasst, den es spielt

Von Catherine Holecko Aktualisiert am 26. Juli 2019
Rob Friedman / Getty Images

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Hat Ihr Kind pauschal angekündigt, "ich hasse Sport">

Unabhängig von den Umständen ist es wichtig, ihnen dabei zu helfen, wieder (oder zum ersten Mal) Spaß am Sport zu haben, da Sport und körperliche Aktivität für die geistige und körperliche Gesundheit unerlässlich sind.

Finden Sie heraus, warum Ihr Kind Sport hasst

Durch Beobachtung, Diskussion mit anderen Erwachsenen (wie Betreuern, Lehrern und Trainern) und Unterhaltung mit Ihrem Kind können Sie feststellen, warum es Sport "hasst". Hat er sich schon immer so gefühlt, oder ist dies eine kürzliche Änderung des Herzens?

  • Ist sie frustriert von mangelnden Fähigkeiten, Fähigkeiten oder Fortschritten?
  • Wird er von einem Teamkollegen gemobbt?
  • Fühlt sie sich zu stark unter Druck gesetzt, um erfolgreich zu sein oder auf hohem Niveau zu bestehen?
  • Ist sein Trainer unfair oder zu wettbewerbsfähig?
  • Sucht sie noch einen Sport, den er mag?
  • Ist er sich seines Gewichts, seines Körpers oder seiner Leistung bewusst?
  • Hat sie eine körperliche Verfassung, die Schmerzen oder Beschwerden verursacht?

Für fast jede dieser Fragen gibt es eine Möglichkeit, das Problem zu verwalten, zu verringern oder sogar zu beseitigen.

Ermutigen Sie ein Kind, das Sport hasst

Sobald Sie eine Vorstellung von dem zugrunde liegenden Problem haben, können Sie daran arbeiten, es zu lösen. Wenn Ihr Kind mit dem Sport, den es gerade ausübt, unzufrieden ist, können Sie ihm helfen, etwas zu finden, das besser zu ihm passt - vielleicht eine Einzelsportart anstelle einer Mannschaftssportart oder umgekehrt. Ermutigen Sie sie, weiterhin verschiedene Dinge auszuprobieren. Das ist der beste Weg, um einen Gewinner zu finden. Wenn sie den Sport mag, den sie spielt, aber ihren Trainer oder ihre Mannschaftskameraden nicht mag, oder wenn sie zu viel Druck hat, um zu gewinnen, kann sie vielleicht in eine lockere Freizeitliga oder einen Verein wechseln oder einfach eine kurze Pause einlegen, um zu gewinnen Atem holen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Mobbing durch einen Teamkollegen für eine plötzliche Abneigung gegen Sportarten verantwortlich ist, zögern Sie nicht, zu handeln. Sprechen Sie mit dem Trainer Ihres Kindes über die Situation. Wenn es nicht schnell und zufriedenstellend gelöst werden kann, gehen Sie die Befehlskette hoch und ziehen Sie Ihr Kind gegebenenfalls aus dem Team. Seine emotionale Gesundheit ist wichtiger als das Ende der Saison.

Wenn Ihr Kind während oder nach dem Sport Schmerzen oder Beschwerden hat oder Symptome wie Atembeschwerden beobachtet werden, lassen Sie es von Ihrem Hausarzt untersuchen. Möglicherweise hat sie eine nicht diagnostizierte Verletzung oder einen Zustand wie Asthma, der es ihr schwer macht, Sport zu treiben. (Schwierig, aber nicht unmöglich; Ihr Arzt kann Ihnen bei Behandlungen oder Therapien helfen, damit Ihr Kind wieder Sport treiben kann.)

Wenn Sie mit einem Kind zu tun haben, das von seinen eigenen Fähigkeiten oder Fertigkeiten frustriert oder enttäuscht ist, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Erstens, sich in seine Gefühle einfühlen, anstatt sie zu minimieren. Dann überlegen Sie sich, wie Sie helfen können. Benötigt er mehr Coaching oder Übung zu Hause oder eine andere Ausrüstung? Benötigt er einige Bewältigungsfähigkeiten für einschüchternde Situationen, wie allein an der Freiwurflinie zu sein? Wäre er eher für einen anderen Spielstil (z. B. Distanzlauf oder Sprint) oder für eine andere Sportart geeignet?

Gerade in der Pubertät können sich Jungen und Mädchen über ihren Körper besorgt fühlen. Es mag uninteressant erscheinen, aber Bewegung kann tatsächlich dabei helfen. Behalten Sie also die positive Bestärkung bei und suchen Sie nach anderen Möglichkeiten, die körperliche Aktivität Ihres Teenagers zu fördern.

Denken Sie in jedem Fall daran, dass das Gewinnen von Spielen und Wettbewerben oder sogar das Spielen in einer Mannschaft nicht das Endziel ist. Helfen Sie Ihrem Kind, körperliche Aktivitäten zu finden, an denen es sich erfreut und die es beibehält.

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