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Erhalten Sie Ihre Periode, wenn Sie versuchen zu begreifen

Adoption & Pflege : Erhalten Sie Ihre Periode, wenn Sie versuchen zu begreifen

Erhalten Sie Ihre Periode, wenn Sie versuchen zu begreifen

Umgang mit Ihrer Periode, als Sie gehofft hatten, schwanger zu sein

Von Rachel Gurevich Aktualisiert 3. Juli 2019
Es ist normal, enttäuscht und sogar traurig zu sein, wenn Ihre Periode eintrifft, wenn Sie gehofft hatten, schwanger zu sein. Terry Vine / Blend Images / Getty Images

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    Ihre Periode zu bekommen, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, ist rau. Das zweiwöchige Warten (die Zeit zwischen dem Eisprung und Ihrer erwarteten Periode) kann voller Hoffnung und Angst sein. Sie können diese Tage damit verbringen, jedes Zeichen einer frühen Schwangerschaft zur Kenntnis zu nehmen. Sie fühlen sich schwanger. Sie sind sicher, dass dieser Monat Ihr Monat sein wird.

    Sie können sich vorstellen, einen Schwangerschaftstest zu machen und schließlich ein positives Ergebnis zu erzielen.

    Und dann ... kommt deine Periode. Es ist enttäuschend. Und herzzerreißend. Auch wenn Sie dies monatelang immer wieder durchgemacht haben, tut es immer noch weh.

    Wenn dies ein Fruchtbarkeitsbehandlungszyklus war, kann die emotionale Belastung sogar noch größer sein.

    Gehen Sie wie folgt vor, wenn Tante Flo an Ihrer Tür auftaucht.

    Planen Sie einige trauernde Zeit

    Es ist völlig normal, sich traurig und frustriert zu fühlen, wenn Tante Flow ankommt. Aber du willst diese Traurigkeit und Frustration nicht während deiner gesamten Periode spüren.

    Es kann hilfreich sein, etwas Zeit für Traurigkeit einzuplanen.

    Sie könnten sich sagen, dass Sie an dem Tag, an dem Sie Ihre Periode bekommen, Ihre Tränen rausholen und schmollen werden. Am zweiten Tag Ihres Zyklus werden Sie jedoch Ihr Bestes geben, um vorwärts zu kommen.

    Was ist, wenn Sie am zweiten Tag immer noch die Traurigkeit spüren?

    Stattdessen können Sie vielleicht 15 Minuten einplanen, um die Tränen herauszulassen.

    Es klingt seltsam - planen Sie Ihre Emotionen - aber das kann tatsächlich helfen.

    Speichern Sie zusätzliche spezielle Self-Care-Leckereien

    Die Menstruation ist eine großartige Zeit für zusätzliche Selbstpflege.

    Sie können sich für diese Zeit einen speziellen Kräutertee sparen, der nur während der Menstruation ausgeschenkt wird.

    Oder vielleicht legen Sie duftende Lotionen oder Seifen beiseite. Zünde ein paar Kerzen an. Verdunkeln Sie das Licht und verbringen Sie Zeit mit Zeichnen, Stricken oder dem Hobby, das Sie mögen.

    Dies ist keine Zeitverschwendung. Es ist nicht dumm, besonders auf sich aufzupassen, wenn Sie sich schlecht fühlen. Eigentlich ist es der beste Weg, sich besser zu fühlen.

    Möglicherweise besteht ein starker Drang, Junk-Food zu verzehren. Dies ist teilweise auf Hormone und teilweise auf Stress zurückzuführen. Eine bessere Wahl ist es, sich ein besonders gesundes Abendessen zum Wohlfühlen zu machen.

    Sie können sich entscheiden, eine Mahlzeit zuzubereiten, für die Sie mehr Zeit haben als normalerweise. Vielleicht suchst du dir ein neues Rezept, um es zu versuchen.

    Ich sage nicht, dass Sie sich Schokolade vollständig verweigern sollten. Ich bin ganz der Alkoholiker!

    Aber es ist zu einfach, Tonnen von Junk-Food zu essen, wenn Sie traurig sind. Dies kann zu Bedauern führen. Der Leckerbissen-Trick beim Abendessen hat mir schon oft geholfen, die Junk-Food-Versuchung hinter sich zu lassen.

    Investieren Sie in Stoff-Menstruationskissen

    Das mag etwas seltsam klingen, aber die Investition in Menstruationskissen aus Stoff hat mir geholfen, bei einer Fehlgeburt zurechtzukommen.

    Ich dachte, wenn ich bluten müsste, würde ich mit Stil bluten. Sie haben so einen Unterschied gemacht, wie ich mich fühlte.

    • LunaPads.com
    • GladRags.com
    • Herz fühlte sich Bambus wiederverwendbare Stoff-Menstruationskissen

    In diesen Tagen bin ich ein großer Fan von Menstruationstassen. Sie können auch Ihre Periode angenehmer machen.

    Sie haben bereits eine schwierige Zeit emotional. Könnte auch körperlich bequem sein!

    • DivaCup (Größe vor der Geburt)
    • DivaCup (Größe 2, Größe nach der Geburt)

    Vermeiden Sie Schwangerschaftstest Reue

    Obwohl es verlockend ist, mehrere Schwangerschaftstests während der zweiwöchigen Wartezeit zu machen, bevor sich Ihre Periode verspätet, wird es nicht einfacher, Ihre Periode zu bekommen.

    Sobald Sie Ihre Periode haben, können Sie es bereuen, die Tests verschwendet und Geld für sie weggeworfen zu haben.

    Sprechen Sie mit jemandem über Ihre Enttäuschung

    Vielleicht ist das Einzige, was schlimmer ist als sich depressiv zu fühlen, wenn Sie Ihre Periode haben, sich mit Ihrer Traurigkeit allein zu fühlen.

    Behalte es nicht für dich.

    Rufen Sie einen engen Freund an, der weiß, dass Sie versuchen, Probleme zu begreifen. Verbinde dich online mit anderen Unfruchtbaren.

    Sie können auch in Betracht ziehen, einen professionellen Berater zu konsultieren und mit ihm zu sprechen, insbesondere einen, der Erfahrung mit Patienten mit Unfruchtbarkeit hat. Ein Gespräch mit einer Beraterin half mir, mich durch zweiwöchige Wartezeiten, enttäuschende Perioden und stressige Fruchtbarkeitsbehandlungen zurechtzufinden.

    Ein Wort von Verywell

    Obwohl Ihre Periode das Ende eines Zyklus anzeigt, ist es gleichzeitig der Beginn eines neuen.

    Die Idee eines weiteren Zyklus kann überwältigend wirken. Ein neuer Zyklus ist aber auch eine andere Chance, eine neue Hoffnung. Und vielleicht wird dieser Zeitraum der letzte für die nächsten neun Monate sein.

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