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Ihr Baby die Nacht durchschlafen lassen

Adoption & Pflege : Ihr Baby die Nacht durchschlafen lassen

Ihr Baby die Nacht durchschlafen lassen

Es ist nicht immer einfach, ein Baby durch die Nacht zum Schlafen zu bringen

Von Elizabeth Pantley Aktualisiert am 1. August 2019
Marilyn Conway / Wahl des Fotografen / Getty Images

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    Folgendes mag Sie wirklich überraschen: So sehr wir möchten, dass unsere Babys die Nacht durchschlafen, halten uns unsere eigenen unterbewussten Gefühle manchmal davon ab, die Schlafgewohnheiten unserer Babys zu verändern. Möglicherweise sind Sie selbst das Hindernis, das eine Veränderung in einer Routine verhindert, die Ihr Leben stört.

    Untersuchen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und Ziele

    Die heutige Gesellschaft lässt uns glauben, dass "normale Babys" die Nacht ab etwa zwei Monaten durchschlafen; Dies ist jedoch eher die Ausnahme als die Regel. Die Anzahl der Familien in Ihrem Boot könnte eine Flotte von Kreuzfahrtschiffen füllen.

    Wann haben Ihre Kinder die Nacht regelmäßig durchgeschlafen?

    Sie müssen herausfinden, wo Ihr eigenes Problem liegt. Ist es in der Routine Ihres Babys, Ihrem Management oder einfach in den Köpfen anderer? Wenn Sie ehrlich sagen können, dass Sie die Schlafgewohnheiten Ihres Babys ändern möchten, weil sie Sie und Ihre Familie wirklich stören, sind Sie bereit, Änderungen vorzunehmen. Aber wenn Sie sich gezwungen fühlen, die Muster Ihres Babys zu ändern, weil Urgroßmutter Beulah oder Ihre Freundin von der Spielgruppe sagen, dass es so sein sollte, ist es Zeit für ein langes, hartes Nachdenken.

    Wenn Ihre Kleine Sie alle ein oder zwei Stunden aufweckt, müssen Sie nicht lange über die Frage nachdenken: "Stört mich das?" Es ist offensichtlich so. Wenn Ihr Baby jedoch nur ein- oder zweimal pro Nacht aufwacht, ist es wichtig, dass Sie genau bestimmen, wie sehr dieses Muster Sie stört, und sich für ein realistisches Ziel entscheiden. Seien Sie ehrlich, wenn Sie die Auswirkungen der Situation auf Ihr Leben einschätzen. Beginnen Sie noch heute mit den folgenden Fragen:

    • Bin ich zufrieden mit dem Zustand der Dinge oder werde ich ärgerlich, wütend oder frustriert?
    • Beeinträchtigt die nächtliche Routine meines Babys meine Ehe, meinen Job oder meine Beziehung zu meinen anderen Kindern?
    • Ist mein Baby glücklich, gesund und scheinbar ausgeruht?
    • Bin ich glücklich, gesund und ausgeruht?

    Sobald Sie diese Fragen beantwortet haben, können Sie nicht nur besser verstehen, was mit dem Schlaf Ihres Babys geschieht, sondern auch, wie motiviert Sie sind, Änderungen vorzunehmen.

    Widerwillen, diese nächtlichen Momente loszulassen

    Ein guter, langer, ehrlicher Blick in dein Herz kann dich wirklich überraschen. Sie werden vielleicht feststellen, dass Sie diese ruhigen nächtlichen Wachen wirklich genießen, wenn niemand anders in der Nähe ist. Das Haus ist perfekt, ruhig und friedlich. Sie mögen die stillen Momente lieben, die Sie in der Nacht teilen. Wenn Sie sich jedoch durch das stündliche Aufwachen Ihres Babys kämpfen, müssen Sie möglicherweise die nächtlichen Wachgewohnheiten ändern, bevor Sie Änderungen in seinem Schlafmuster feststellen.

    Möglicherweise müssen Sie sich Ihre eigenen Gefühle ansehen. Und wenn Sie feststellen, dass Sie wirklich bereit sind, Änderungen vorzunehmen, müssen Sie sich selbst die Erlaubnis geben, diesen Lebensabschnitt Ihres Babys loszulassen und in eine andere Phase Ihrer Beziehung überzugehen. Es wird viel Zeit zum Umarmen, Kuscheln und Lieben Ihres Kleinen geben, aber Sie müssen sich wirklich bereit fühlen, diese Momente aus Ihrer Schlafenszeit in das Tageslicht zu rücken.

    Sorgen Sie sich um die Sicherheit Ihres Babys

    Wir Eltern sorgen uns um unsere Babys, und wir sollten! Mit jedem Aufwachen in der Nacht, da wir uns um die nächtlichen Bedürfnisse unseres Kindes gekümmert haben, wurde uns auch versichert, dass es unserem Baby die ganze Nacht alle ein oder zwei Stunden gut geht. Wir gewöhnen uns an diese Kontrollen. Sie bieten eine kontinuierliche Sicherheit für die Sicherheit des Babys.

    Mitschlafende Eltern sind von diesen Ängsten nicht befreit. Selbst wenn Sie direkt neben Ihrem Baby schlafen, werden Sie feststellen, dass Sie sich daran gewöhnt haben, es die ganze Nacht über regelmäßig zu beobachten. Selbst wenn sie länger schläft, schläfst du nicht, weil du immer noch im Sicherheitsdienst bist.

    Dies sind ganz normale Sorgen, die in Ihrem natürlichen Instinkt zum Schutz Ihres Babys verwurzelt sind. Damit Ihr Baby längere Zeit schlafen kann, müssen Sie Wege finden, mit denen Sie sicher sein können, dass Ihr Baby die ganze Nacht über in Sicherheit ist.

    Sobald Sie sich vergewissert haben, dass Ihr Baby im Schlaf sicher ist, haben Sie den ersten Schritt getan, um es die ganze Nacht schlafen zu lassen.

    Der Glaube, dass sich die Dinge von selbst ändern werden

    Sie können hoffen, beten und wünschen, dass Ihr Baby eines schönen Abends auf magische Weise beginnt, die Nacht durchzuschlafen. Vielleicht drücken Sie die Daumen, dass er in dieser Phase einfach "herauswächst", und Sie müssen überhaupt nichts anderes tun. Es ist ein sehr seltenes Baby, das nachts aufwacht und plötzlich beschließt, die Nacht alleine durchzuschlafen.

    Zugegeben, das kann Ihnen passieren, aber Ihr Baby kann dann zwei, drei oder vier Jahre alt sein! Entscheiden Sie jetzt, ob Sie die Geduld haben, so lange zu warten, oder ob Sie bereit sind, den Prozess vorsichtig voranzutreiben.

    Zu müde, um auf Veränderungen hinzuarbeiten

    Veränderung erfordert Anstrengung und Anstrengung erfordert Energie. In einem erschöpften Zustand fällt es uns vielleicht leichter, die Dinge so zu belassen, wie sie sind, als etwas anderes auszuprobieren. Mit anderen Worten, wenn das Baby in dieser Nacht zum fünften Mal aufwacht und Sie dringend schlafen möchten, ist es so viel einfacher, einfach den einfachsten Weg zu finden, um es wieder einzuschlafen (wiegen, pflegen oder den Schnuller ersetzen) als es ist etwas anderes zu versuchen.

    Andere raten ruhig: "Nun, wenn die Dinge für Sie nicht funktionieren, ändern Sie einfach, was Sie tun." Wenn Sie jedoch jede Nacht aufwachen, werden Sie in einen nebligen Zustand versetzt, in dem Sie sich nur danach sehnen, wieder einzuschlafen. Pläne und Ideen scheinen zu mühsam.

    Wenn Sie Ihrem Baby helfen möchten, die ganze Nacht zu schlafen, müssen Sie sich zwingen, einige Änderungen vorzunehmen und Ihrem Plan zu folgen, auch mitten in der Nacht, selbst wenn es das zehnte Mal ist, dass Ihr Baby nach Ihnen gerufen hat.

    Wenn Sie also sicher sind, dass Sie und Ihr Baby bereit sind, ist es Zeit für Sie, sich zur Veränderung zu verpflichten. Dies ist der erste wichtige Schritt, um Ihrem Baby zu helfen, die Nacht durchzuschlafen.

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