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Häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft

aktives Spiel : Häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft

Häufiges Wasserlassen in der Schwangerschaft

Ursachen, Bedenken und Tipps

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert 7. Juli 2019 Medizinisch überprüft von Brian Levine, MD

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    In diesem Artikel

    Inhaltsverzeichnis Erweitern
    • Frequenz
    • Veränderungen beim Wasserlassen durch Trimester
    • Wenn es ein Problem ist
    • Bewältigung
    • Auslaufender Urin
    • Nicht genug pinkeln
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    Häufiges Wasserlassen ist Teil der Schwangerschaftserfahrung. Es kann aufregend sein, wenn Sie es zum ersten Mal bemerken und feststellen, dass Sie es erwarten. Dann kann es in den letzten Monaten etwas ärgerlich sein, wenn Sie häufig auf die Toilette gehen und den Schlaf stören.

    Hier ist, was Sie über häufiges Wasserlassen während der Schwangerschaft wissen müssen, warum es passiert, wie man damit umgeht und wann es ein Anzeichen für ein Problem sein könnte.

    Illustration von Brianna Gilmartin, Verywell

    Wie wird häufiges Wasserlassen definiert?

    Häufiges Wasserlassen geht mehr als Sie normalerweise an einem Tag tun, also ist es für jeden anders. Ein normales Wasserlassen kann vier- bis zehnmal am Tag erfolgen, mit einem Durchschnitt von etwa sechs.

    Manche Frauen bemerken nur leichte Veränderungen und gehen gleich häufig oder etwas häufiger auf die Toilette als vorher. Andere Frauen erleben deutlich spürbarere Veränderungen, da sie Tag und Nacht ununterbrochen zur Toilette rennen.

    Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug pinkeln oder zu oft gehen, können Sie Ihren Arzt anrufen, um dies zu besprechen, oder es bei Ihrem nächsten Schwangerschaftstermin zur Sprache bringen.

    Veränderungen beim Wasserlassen durch Trimester

    Häufiges Wasserlassen ist in der frühen Schwangerschaft sehr häufig. In der Mitte der Schwangerschaft lässt es manchmal nach, um später wieder zurückzukehren. Hier ist, wie es in der Regel durch Trimester zerfällt.

    Erstes Trimester

    Möglicherweise müssen Sie bereits zwei Wochen nach der Empfängnis oder ungefähr zum Zeitpunkt Ihrer ersten versäumten Periode häufiger auf die Toilette gehen.

    Neben empfindlichen Brüsten und Übelkeit am Morgen gilt häufiges Wasserlassen als frühes Anzeichen einer Schwangerschaft und kann Sie dazu bringen, über einen Schwangerschaftstest nachzudenken.

    Hormonveränderungen zu Beginn der Schwangerschaft führen zu einer Erhöhung der Durchblutung und Flüssigkeitszufuhr im Körper. Darüber hinaus treten Ihre Nieren in Schwung und arbeiten sehr gut, um Abfälle aus Ihrem Körper zu entfernen. Im ersten Trimester beginnt auch die Gebärmutter zu wachsen und drückt gegen die Blase.

    Wenn Sie mehr Flüssigkeit und effizientere Nieren haben, bedeutet dies mehr Urin. Außerdem kann der Uterus, der auf die Blase drückt, das Gefühl hervorrufen, dass Sie sie öfter leeren müssen.

    Wenn Sie in den ersten Wochen keine Zunahme des Wasserlassens bemerken, bedeutet dies nicht, dass es ein Problem gibt. Du musst dir keine Sorgen machen. Häufiges Wasserlassen wird Sie wahrscheinlich später in Ihrer Schwangerschaft einholen.

    Zweites Trimester

    Während der Schwangerschaft beginnt Ihr Körper, sich an die neuen Veränderungen anzupassen. Gleichzeitig steigt Ihre wachsende Gebärmutter in die Bauchhöhle auf und entlastet so Ihre Blase. Aus diesen Gründen bringt das zweite Trimester häufig eine willkommene Pause für die häufigen Badezimmerreisen.

    Drittes Trimester

    Die Harnfrequenz kehrt normalerweise im dritten Trimester zurück, wenn Ihre Gebärmutter und Ihr heranwachsendes Baby in das Becken sinken und erneut auf die Blase drücken.

    Postpartum

    Die Geburt Ihres Babys lindert den Druck von Ihrer Blase zusammen mit dem häufigen Drang zu pinkeln. Ihr Körper braucht jedoch noch Zeit, um sich zu erholen. Normalerweise dauert es acht bis zwölf Wochen, bis Ihr Harnsystem wieder so ist wie vor Ihrer Schwangerschaft.

    Wenn es ein Problem ist

    Während der Schwangerschaft oft auf die Toilette zu gehen, ist normal und normal. Es ist normalerweise kein Grund zur Besorgnis. Häufiges Wasserlassen kann jedoch ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem sein. Während der Schwangerschaft kann häufiges Wasserlassen Folgendes bedeuten.

    Blasenentzündung

    Die Harnfrequenz ist eines der Anzeichen einer Harnwegsinfektion (HWI) oder einer Blasenentzündung. Sie können Bakterien in Ihrem Urin haben, ohne Anzeichen oder Symptome, aber eine Harnwegsinfektion kann andere Symptome haben, wie Schmerzen, Brennen, den Drang, gleich nach dem Gehen wieder zu gehen, Blut im Urin oder Fieber.

    Ihr Arzt wird Sie fragen, ob Sie bei Ihren vorgeburtlichen Besuchen irgendwelche Harnbeschwerden haben. Rufen Sie jedoch unbedingt die Praxis an, wenn Sie glauben, eine Infektion zu haben.

    Harnwegsinfektionen (HWI) während der Schwangerschaft

    Schwangerschaftsdiabetes

    Schwangerschaftsdiabetes ist eine Form von Diabetes, die während der Schwangerschaft auftritt und nach der Geburt eines Kindes verschwindet. Es entsteht, wenn zu viel Zucker im Blut ist.

    Ein erhöhter Harndrang ist eines der Anzeichen für Schwangerschaftsdiabetes. Andere Symptome sind Durst und Müdigkeit. Diese Symptome sind auch typisch für eine Schwangerschaft. Daher kann es schwierig sein, einen Unterschied zu erkennen. Deshalb wird Ihr Arzt Sie während Ihrer Schwangerschaft auf Schwangerschaftsdiabetes untersuchen.

    Andere Ursachen

    Andere Ursachen für häufiges Wasserlassen können sein:

    • Trinken Sie viel Wasser oder andere Flüssigkeiten
    • Zu viel Koffein haben
    • Zu viel Gewicht zuzunehmen, was Druck auf die Blase ausüben kann
    • Medikamente mit Nebenwirkungen, die Wasser aus dem Körper entfernen
    • Ein Gesundheitsproblem oder eine Verletzung, die Ihr Harnsystem oder Ihren Beckenbereich betrifft

    Bewältigungstipps

    Schwangerschaft und häufige Pausen gehen Hand in Hand. Es gibt keine Möglichkeit, daran vorbei zu kommen oder es zu stoppen. Sie können jedoch durchkommen. Hier einige Tipps zum Umgang mit häufigem Wasserlassen während der Schwangerschaft.

    1. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit. Sie möchten wahrscheinlich nicht mehr trinken, wenn Sie sich bereits Sorgen machen, auf die Toilette zu müssen, aber Sie müssen Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgen. Sie verlieren zusätzliche Flüssigkeit durch Ihren Urin, daher möchten Sie die Flüssigkeitsaufnahme nicht reduzieren, um das häufige Wasserlassen zu stoppen. Sie sollten weiterhin täglich mindestens acht Gläser Wasser oder andere gesunde Flüssigkeiten trinken.
    2. Trinken Sie tagsüber Flüssigkeiten. Es kann frustrierend und anstrengend sein, wenn Sie nachts mehrmals aufstehen müssen, um zu pinkeln. Um das nächtliche Wasserlassen zu verringern, können Sie versuchen, Ihre täglichen Flüssigkeitsaufnahmeziele zu erreichen, indem Sie morgens und nachmittags mehr Flüssigkeit trinken. Wenn die Schlafenszeit näher rückt, können Sie weniger trinken. Es ist immer noch wichtig, täglich mindestens 64 Unzen oder ungefähr 2000 Milliliter Flüssigkeit aufzunehmen.
    3. Halten Sie sich von Koffein fern. Koffein ist ein Diuretikum. Es entzieht Ihrem Körper Wasser. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie das Badezimmer benutzen müssen, nachdem Sie koffeinhaltige Getränke getrunken haben. Es kann also hilfreich sein, wenn Sie Kaffee, Tee und Limonade einschränken oder auslassen. Sie können sich stattdessen für koffeinfreie Getränke entscheiden.
    1. Beugen Sie sich vor, wenn Sie pinkeln. Wenn Sie das Badezimmer benutzen, lehnen Sie Ihren Körper nach vorne. Wenn Sie sich nach vorne beugen, können Sie Ihre Blase vollständiger entleeren.
    2. Achte auf dein Gewicht. Versuchen Sie, die Richtlinien für Gewichtszunahme während der Schwangerschaft einzuhalten. Zu viel Gewicht bedeutet zusätzlichen Druck auf Ihre Blase.
    3. Vermeiden Sie Verstopfung. Wenn der Stuhl in Ihrem Darm sitzt, nimmt er wertvollen Platz in Ihrem Bauch ein. Es fügt mehr zu dem hinzu, was Ihre Blase bereits belastet. Es ist möglicherweise nicht möglich, Verstopfung insgesamt zu vermeiden, aber Sie können Ihr Bestes tun, um richtig zu essen, genug Flüssigkeit zu trinken, ein wenig Sport zu treiben und genug Ballaststoffe zu bekommen.
    4. Kennen Sie die Anzeichen einer Harnwegsinfektion und wissen Sie, wie Sie sie verhindern können. Achten Sie auf Ihren Körper, etwaige Veränderungen Ihrer Harnfrequenz und die Symptome einer Harnwegsinfektion. Um eine Infektion zu vermeiden, sollten Sie gehen, wenn Sie den Drang verspüren, versuchen, Ihre Blase beim Gehen vollständig zu entleeren, Ihren Perinealbereich sauber zu halten und immer von vorne nach hinten zu wischen.
    5. Ruhe dich aus, wenn du kannst. Wenn Sie nachts aufwachen und häufig auf die Toilette gehen, kann dies den Schlaf beeinträchtigen und tagsüber zu Müdigkeit führen. Mach ein Nickerchen, wenn es möglich ist, oder versuche wenigstens, dich tagsüber ein paar Minuten mit erhobenen Füßen hinzusetzen.

      Auslaufender Urin

      Der häufige Drang zu pinkeln kann auch dazu führen, dass etwas Urin austritt, wenn Sie niesen, husten, lachen oder sich auf eine bestimmte Weise bewegen. Diese Art der Harninkontinenz wird Stressinkontinenz genannt.

      Wenn Sie zum ersten Mal Mutter sind, kann dies gegen Ende Ihrer Schwangerschaft passieren, wenn Ihre Gebärmutter groß ist und auf die Blase drückt. Bei zusätzlichem Druck durch Niesen oder Lachen können sich die Blasenmuskeln nicht im Urin festhalten.

      Wenn dies nicht Ihr erstes Baby ist, können Sie früher in Ihrer Schwangerschaft mit dem Auslaufen von Urin beginnen. Es kann sogar nach der Geburt Ihres Babys weitergehen.

      Einige Tipps zum Umgang mit Stressinkontinenz sind:

      1. Stellen Sie sicher, dass es Urin ist. Wenn Sie nicht sicher sind, ob die Flüssigkeit Urin ist oder nicht, sollten Sie Ihren Arzt anrufen. Ihr Wasser (Fruchtwasser) kann auch auslaufen, bevor es bricht, insbesondere wenn Sie sich Ihrem Fälligkeitsdatum nähern.
      2. Pass auf was du isst. Einige Lebensmittel und Getränke können die Blase reizen, sodass Sie versuchen können, sich von Koffein, Kohlensäure, Zitrusfrüchten und scharf gewürzten Lebensmitteln fernzuhalten.
      3. Entleere deine Blase sehr oft. Eine volle Blase leckt mehr, also versuchen Sie, sie leer zu halten, indem Sie tagsüber alle zwei Stunden auf die Toilette gehen.
      4. Lerne und übe Kegel-Übungen. Kegels stärken und straffen die Beckenmuskulatur. Studien zeigen, dass sie während der Geburt und bei Inkontinenz sowohl während als auch nach der Schwangerschaft helfen können.
      5. Kreuze deine Beine. Bevor Sie husten oder niesen, können Sie Ihre Beine kreuzen oder Ihre Beckenmuskeln drücken, um zu verhindern, dass der Urin austritt.
      6. Tragen Sie einen Slip oder ein Pad. Sie können unerwartete Lecks mit einer Damenbinde abfangen. Wenn Sie etwas mehr Schutz benötigen, können Sie Unterwäsche zum Auslaufen verwenden. Tauschen Sie sie nur häufig aus und halten Sie Ihren Perinealbereich so sauber und trocken wie möglich, um Reizungen und Infektionen zu vermeiden.

        Nicht oft pinkeln

        Bei einigen Frauen ist während der Schwangerschaft kein merklicher Anstieg der Harnfrequenz festzustellen. Es kann für Sie völlig normal sein. Möglicherweise gehen Sie jedoch nicht oft genug auf die Toilette, weil:

        • Sie nehmen nicht genug Flüssigkeit auf. Wenn Sie den ganzen Tag nicht genug trinken, können Sie dehydrieren. Es kann auch zu einer Infektion führen.
        • Sie halten es fest. Das Festhalten Ihres Urins kann zu einer Harnverhaltung und einer Harnwegsinfektion führen.

        Wenn Sie immer noch glauben, dass Sie nicht oft auf die Toilette gehen, obwohl Sie genug Flüssigkeit trinken und sich nicht festhalten, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

        Ein Wort von Verywell

        Häufiges Wasserlassen ist eine häufige Beschwerde der Schwangerschaft. Leider können Sie nicht viel tun, um dies zu verhindern. Es kann nervig und anstrengend sein, aber zum Glück ist es weder für Sie noch für Ihr Baby schädlich.

        Ein besseres Verständnis dafür, warum es passiert und wie man damit umgeht, kann Ihnen dabei helfen, es zu überwinden und zu verhindern, dass es Ihrem täglichen Leben und Ihrer nächtlichen Ruhepause im Wege steht. Mit etwas Wissen und ein wenig Glück können Sie weniger Zeit im Badezimmer verbringen und mehr Zeit damit verbringen, Ihre Schwangerschaft zu genießen und sich auf Ihr neues kleines Freudenbündel vorzubereiten.

        Können Schwangerschaftssymptome kommen und gehen? $config[ads_kvadrat] not found
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