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Babynahrung : Fisch Babynahrung Rezepte

Fisch Babynahrung Rezepte

Wie man aus Fisch Babynahrung macht, die nahrhaft und lecker ist

Von Jennifer White Aktualisiert am 10. April 2019
FatCamera / Getty Images

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    Fisch: Es ist vielleicht nicht das erste, was einem in den Sinn kommt, wenn man an Babynahrung denkt. Fisch galt früher aufgrund möglicher allergischer Reaktionen nicht als "sicheres" Lebensmittel für Babys unter einem Jahr. Die American Academy of Pediatrics (AAP) hat jedoch ergeben, dass die Einführung von als hoch allergisch eingestuften Lebensmitteln wie Fisch, Eiern und Nüssen verzögert wird. hat keinen Einfluss auf die Allergieprävention.

    Wenn Babys Fisch essen können

    Babys können zwischen 4 und 6 Monaten anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Der AAP empfiehlt, dass Sie Ihrem Baby Fisch vorstellen, nachdem es mit weniger allergenen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Müsli behandelt wurde, auch wenn in Ihrer Familie Lebensmittelallergien aufgetreten sind. Wenn Ihr Baby bereit für Tafelspeisen ist und sich selbst ernähren kann, können Sie versuchen, ihm gekochten Fisch zu servieren. Den Fisch in kleine Stücke oder Flocken schneiden und mit einer Beilage Gemüse servieren.

    Stellen Sie wie bei jeder Diätänderung sicher, dass Sie die Zustimmung Ihres Kinderarztes haben. Sie sollten Ihren Kinderarzt konsultieren, wenn Ihr Baby jemals eines der folgenden Ereignisse erlebt hat:

    • Mäßiges bis schweres Ekzem nach Anwendung von ärztlich verordneten Hautprodukten
    • Eine sofortige allergische Reaktion auf Lebensmittel
    • Wurde mit einer Nahrungsmittelallergie diagnostiziert

    Wie man Fische einführt

    Bei richtiger Zubereitung kann Fisch eine sehr nahrhafte Mahlzeit für Babys sein. Fisch steckt voller Proteine, Mineralien und essentieller Fettsäuren, die die Entwicklung des Gehirns fördern. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie auf dem Weg Vorkehrungen treffen.

    Vergewissern Sie sich bei der Einführung allergener Lebensmittel, dass Sie es Ihrem Baby geben. Warten Sie nach dem Stillen des Babys mindestens drei Tage, bevor Sie es erneut servieren, damit Sie Zeit haben, auf allergische Reaktionen zu achten. Schwellungen im Gesicht, Hautausschläge, Erbrechen, Durchfall und Atembeschwerden sind Anzeichen einer allergischen Reaktion. Wenn Ihr Baby eines dieser Anzeichen aufweist, suchen Sie sofort Nothilfe .

    Wie man Fischbabynahrung macht

    Bevor Sie Ihre eigene Babynahrung zubereiten, sollten Sie die richtige Fischsorte auswählen:

    • Verwenden Sie nur frischen Fisch
    • Wählen Sie milden, weißen Fisch (Flunder, Schellfisch, Kabeljau, Seezunge usw.)
    • Stellen Sie sicher, dass der Fisch richtig entbeint wurde
    • Wählen Sie Fische mit geringerem Quecksilbergehalt

    Zutaten:

    • 1 Tasse ohne Knochen, gekochter Weißfisch, entbeint
    • 1/4 Tasse Muttermilch, Formel oder Wasser
    • Mixer oder Küchenmaschine

    Richtungen:

    1. Legen Sie den Fisch und die Flüssigkeit Ihrer Wahl in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
    2. Mischen, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Für mehr Geschmack fügen Sie Gemüse hinzu.

    Fisch Mit Mischgemüse

    Zutaten:

    • 1 Tasse gekochter Weißfisch, entbeint
    • 2 Esslöffel Muttermilch, Formel oder Wasser
    • 1 Esslöffel gekochte Erbsen
    • 1 Esslöffel gekochte Karotten
    • 1 Esslöffel gekochte Süßkartoffel
    • Mixer oder Küchenmaschine

    Richtungen:

    1. Legen Sie Fisch, gemischtes Gemüse und Muttermilch / Milchnahrung / Wasser in einen Mixer oder eine Küchenmaschine.
    2. Auf die gewünschte Konsistenz pürieren.

    Fisch Mit Karotten

    Zutaten:

    • 6 Unzen ungekochter Weißfisch, entbeint
    • 1/2 Tasse Karotten, geschält, gewürfelt und weich gedämpft
    • 1/3 Tasse Orangensaft
    • 1/4 Tasse geriebener milder Käse
    • 2 Esslöffel Muttermilch, Formel oder Wasser
    • Mikrowellengeeignetes Geschirr
    • Plastikfolie

    Richtungen:

    1. Den Fisch in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben, mit Orangensaft übergießen und mit Käse bestreuen.
    2. Die Schüssel mit Plastikfolie abdecken und für ca. 2 Minuten in die Mikrowelle stellen oder bis der Fisch mit der Gabel leicht abblättert.
    3. Die Zutaten in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben und bis zur gewünschten Konsistenz pürieren.
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