Haupt Adoption & PflegeDie Fakten darüber, wie sich die Haut bräunt

Die Fakten darüber, wie sich die Haut bräunt

Adoption & Pflege : Die Fakten darüber, wie sich die Haut bräunt

Die Fakten darüber, wie sich die Haut bräunt

Von Barbara Poncelet Aktualisiert am 24. April 2019
cdwheatley / Getty Images

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    Inhaltsverzeichnis Erweitern
    • Ultraviolette Strahlung
    • Wie UV-Strahlen eine Bräune verursachen
    • Was ist mit Solarium "> Schädliche Auswirkungen von UV-Strahlen
    • Sonnenschutz und UV-Strahlen
    • Vitamin D und UV-Strahlen
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    Viele Menschen möchten eine Bräune, aber wissen Sie, wie sich die Haut bräunt? Eine große Menge Geld, Zeit und Mühe wird investiert, um gebräunte Haut zu erhalten und zu erhalten. Unsere Teenager sind oft damit beschäftigt, eine „perfekte“ und gleichmäßige Bräune zu haben. Aber wie kommt es dazu?

    Ultraviolette Strahlung

    Unsere Sonne produziert drei Haupttypen von UV-Strahlen: UVA, UVB und UVC. UVC-Strahlen werden von unserer Ozonschicht eingefangen und spielen beim Bräunen keine Rolle. Die meisten, aber nicht alle UVB-Strahlen werden auch in der Ozonschicht gefangen, sodass einige UVB-Strahlen einen Einfluss auf die Bräunung haben. Wenn wir über das Bräunen durch ultraviolette Sonnenstrahlen sprechen, verursachen UVA- und einige UVB-Strahlen die Bräune.

    Ultraviolette Strahlen werden nicht gleichermaßen erzeugt. UVA- und UVB-Strahlen haben unterschiedliche Wellenlängen, so dass die Strahlen verschiedene Hautschichten durchdringen können. UVB-Strahlen haben kurze Wellenlängen und durchdringen die äußersten Hautschichten (die Epidermis). UVA-Strahlen haben längere Wellenlängen und können tiefer als UVB-Strahlen in die Dermis, die mittlere Hautschicht, eindringen.

    Wie UV-Strahlen eine Bräune verursachen

    UV-Strahlen verursachen eine Bräunung, da sie das Melanin in unserer Haut beeinflussen. Melanin ist ein Pigment in unserer Haut, das von Zellen, den Melanozyten, produziert wird und das unserer Haut ihre Farbe verleiht.

    • UVA verursacht eine Bräune durch Oxidation des Melanins. Im Wesentlichen reagiert das Melanin chemisch, nachdem es UVA ausgesetzt wurde, wodurch es dunkler wird. Wenn das Melanin dunkler aussieht, sieht die Haut selbst gebräunt und dunkel aus.
    • UVB verursacht eine Bräune durch eine andere Methode. UVB bewirkt einen Anstieg der Melaninproduktion in der Haut und andere Veränderungen der Zellen, in denen das Melanin gespeichert ist. Diese UVB-Effekte bewirken, dass die Haut dunkler oder gebräunt wird.

    Was ist mit Solarium?

    Früher galten Solarien und Solarium als sichere Alternative zum Bräunen im Freien, aber diese Behauptungen stimmen überhaupt nicht. Ältere Sonnenbänke erzeugten UVB-Wellen, die mehr Brennen verursachten. Daher wurden diese Betten auf UVA-Wellen umgestellt. Diese Wellen verbrennen die Haut nicht so wie UVB-Wellen, aber das bedeutet nicht, dass sie sicher sind. Es wird angenommen, dass UVA-Wellen Hautkrebs und Probleme mit dem Immunsystem verursachen. Wenn Sie jemals jemanden gesehen haben, der sich während seines gesamten Lebens ausgiebig gebräunt hat, können Sie feststellen, dass die UVA-Wellen die Haut auf eine Weise schädigen, die eine tiefe Faltenbildung fördert.

    Schädigende Wirkung von UV-Strahlen

    Sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen können Hautschäden verursachen, aber genau wie sie das Erscheinungsbild einer Bräune hervorrufen, unterscheiden sie sich in ihrer Fähigkeit, die Haut zu schädigen. Wie in den Informationen zu Solarien erwähnt, wurde früher angenommen, dass UVB-Strahlen die gefährlichsten sind. Wir lernen jedoch, dass UVA sehr viel gefährlicher sein kann, da es tiefer in die Haut eindringt.

    Sonnenschutz und UV-Strahlen

    In dem Wissen, dass sowohl UVA- als auch UVB-Strahlen gefährlich sein können, ist es wichtig, einen Sonnenschutz zu wählen, der beide dieser Expositionen abdeckt. Viele Sonnenschutzmittel decken keine UVA-Strahlen ab. Informieren Sie sich über Inhaltsstoffe von Sonnenschutzmitteln, die vor UVA-Strahlen schützen, wie dies bei vielen Produkten nicht der Fall ist. Nachdem Sie ein Produkt gefunden haben, das vor UVA-Strahlen schützt, sollten Sie die Vor- und Nachteile der Inhaltsstoffe prüfen, die UVB-Strahlen blockieren.

    Möglicherweise fragen Sie sich, warum Sie diese Nachforschungen anstellen müssen, um ein Sonnenschutzmittel für Ihr Kind auszuwählen, und dies ist ein wichtiger Punkt. Derzeit gibt es keine Vorschriften, die Eltern helfen, herauszufinden, welche Sonnenschutzmittel gut sind und ihrem Kind den Schutz bieten, den es benötigt. Bis wir mehr wissen, hat die Umweltarbeitsgruppe einen Leitfaden für Sonnenschutzmittel zusammengestellt, der Sie bei dem Versuch unterstützt, sich durch die Vielzahl der verfügbaren Produkte zu navigieren.

    Vitamin D und UV-Strahlen

    Wie bei so vielen Dingen in der Medizin lernen wir, dass die Sonne zwar Hautschäden verursachen kann, die zu vorzeitiger Faltenbildung und Hautkrebs führen, die Sonne jedoch auch einige Vorteile mit sich bringt.

    Das Tragen von Sonnenschutzmitteln kann helfen, Hautkrebs vorzubeugen, kann jedoch zu einem Vitamin-D-Mangel führen. Vitamin-D-Mangel ist wiederum mit vielen Krankheiten verbunden, die von mehreren Krebsarten über Multiple Sklerose bis hin zu Depressionen reichen.

    Was sind die Quellen für Vitamin D? Einer der Hauptwege, auf denen unser Körper Vitamin D erhält, ist die Absorption durch Sonneneinstrahlung. Möglicherweise denken Sie an Nahrungsquellen, aber dies ist bei der durchschnittlichen Ernährung schwierig. Studien zur Krebsprävention empfehlen eine tägliche Einnahme von 1.000 bis 2.000 IE. Ein Glas Milch enthält ungefähr 100 IE. Mit anderen Worten, es könnten täglich 20 Gläser Milch benötigt werden, um ausreichend Vitamin D aufzunehmen, eine Praxis, die nicht zu einer gesunden Ernährung passt. Ergänzungen sind ebenfalls erhältlich. Im Gegensatz dazu kann ein Aufenthalt von 10 bis 15 Minuten in der Sonne ohne Sonnenschutz an einem Sommertag in leichter Kleidung zu einer Absorption von 5.000 IE führen.

    Da die Mehrheit der Amerikaner unter den empfohlenen Vitamin D-Spiegeln liegt, überdenken viele der dermatologischen Organisationen ihre früheren Sonnenschutzempfehlungen, um möglicherweise eine kurze Zeit in der Sonne zu verbringen, bevor Sonnenschutzmittel angewendet werden. Wenn Sie sich Sorgen um Ihr jugendliches Kind machen, kann eine einfache Blutuntersuchung feststellen, wo es sich befindet, und Ihr Kinderarzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob eine Nahrungsergänzung oder etwas Zeit in der Sonne benötigt wird. Halten Sie außerdem Ausschau nach dermatologischen Empfehlungen in Bezug auf eine gesunde Sonnenexposition, die sich ändern kann.

    Fazit zur Hautbräunung

    UVA- und UVB-Strahlen von der Sonne oder von einem Solarium lassen die Haut bräunen. Das Bräunen birgt Risiken, und es ist wichtig, dass Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Teenager besprechen. In der Tat ist die Diskussion der Risiken und Vorteile der Sonnenexposition eine gute Möglichkeit, die Bedeutung der Mäßigung bei vielen Aktivitäten in ihrem Leben zu erörtern.

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