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Trinken von Alkohol, Stillen und Muttermilchversorgung

Babynahrung : Trinken von Alkohol, Stillen und Muttermilchversorgung

Trinken von Alkohol, Stillen und Muttermilchversorgung

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 12. Juni 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Ist es sicher, ein Glas Wein zu trinken, wenn Sie stillen?

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In vielen Kulturen werden stillenden Müttern Bier und Wein angeboten, um die Muttermilchversorgung zu verbessern und die Muttermilch besser abzulassen. Kann Alkoholkonsum beim Stillen wirklich dazu beitragen, mehr Muttermilch zu produzieren?

Kann das Trinken von Bier oder Wein dazu beitragen, Ihre Muttermilchversorgung zu verbessern?

Studien zeigen, dass Bier den Prolaktinspiegel, ein für die Milchproduktion verantwortliches Hormon, erhöhen kann. Da Bier jedoch Gerste und Hopfen enthält, ist der Grund, warum einige Frauen nach dem Trinken von Bier einen Anstieg ihres Muttermilchangebots melden, höchstwahrscheinlich eher auf die beiden bekannten milchbildenden (laktogenen) Produkte als auf den Alkohol zurückzuführen. Der Alkohol selbst hilft Ihnen nicht, mehr Muttermilch zu machen.

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Der Alkohol in Bier und Wein kann möglicherweise dazu führen, dass Sie sich ein wenig entspannt fühlen und die Muttermilch besser abbauen. Die von Ihnen produzierte Muttermilch erhöht sich jedoch trotzdem nicht. Alkoholfreies Bier, das Gerste und Hopfen enthält, kann den gleichen Effekt haben, ohne die gefährlichen Nebenwirkungen von Alkohol.

Wie Alkohol das Stillen beeinflusst

Mehr als nur ein gelegentliches Getränk kann sogar das Gegenteil von dem bewirken, was Sie versuchen, und zu einer Verringerung Ihrer Muttermilchversorgung führen. Es kann sich auch negativ auf Ihren Entspannungsreflex auswirken, wodurch es für Ihre Milch schwieriger wird, aus Ihren Brüsten zu fließen. Und da der Alkohol in Ihre Muttermilch gelangt, kann er den Geruch und Geschmack Ihrer Muttermilch verändern. All diese Probleme können das Stillen erschweren und dazu führen, dass Ihr Kind während des Stillens weniger Milch zu sich nimmt, seltener stillt oder sogar das Stillen verweigert.

Es wird angenommen, dass ein gelegentliches alkoholisches Getränk für stillende Mütter unbedenklich ist. Der regelmäßige oder starke Konsum von Alkohol ist jedoch nicht.

Wie wirkt sich Alkoholkonsum und Stillen auf Ihr Baby aus?

Wenn Sie während des Stillens übermäßig viel Alkohol trinken, kann dies für Ihr Kind gefährlich sein. Studien zeigen, dass Babys nicht so gut schlafen, wenn sie alkoholhaltige Muttermilch erhalten. Darüber hinaus zeigen Studien einen Zusammenhang zwischen der regelmäßigen Exposition gegenüber Alkohol in der Muttermilch und Entwicklungsverzögerungen bei Kindern.

Verantwortung übernehmen, wenn Sie stillen und Alkohol trinken

  • Verstehen Sie, dass ein Getränk 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1, 5 Unzen Schnaps entspricht.
  • Trinken Sie keinen Alkohol, bevor Sie stillen oder Ihre Muttermilch pumpen. Die Menge an Alkohol, die Ihr Kind erreicht, ist viel geringer, wenn Sie Ihr Getränk unmittelbar nach dem Pumpen oder Stillen Ihres Babys zu sich nehmen, anstatt zuvor.
  • Warten Sie mindestens zwei Stunden, nachdem Sie einen Schluck Alkohol getrunken haben, bevor Sie stillen oder pumpen. Die Menge an Alkohol in Ihrer Muttermilch hängt davon ab, wie viel Sie getrunken haben und wie viel Sie wiegen. Je mehr Sie trinken und je weniger Sie wiegen, desto länger dauert es, bis der Alkohol Ihren Körper verlässt. Wenn Sie mehr als ein Getränk zu sich nehmen, warten Sie in der Regel mindestens zwei Stunden pro Getränk, bevor Sie erneut stillen. Der Alkoholgehalt in Ihrer Muttermilch ist umso geringer, je länger Sie mit dem Stillen aufhören.
  • Wenn Sie zu einem besonderen Anlass ausgehen oder eine Mädchenparty haben und planen, mehr zu trinken, als Sie normalerweise würden, müssen Sie möglicherweise pumpen, um den Druck in Ihren Brüsten zu lindern und Brustverstopfungen zu verhindern, während Sie warten, bis der Alkohol aus Ihrem Körper austritt Karosserie. Alkohol bleibt so lange in Ihrer Muttermilch, wie er in Ihrem Blut verbleibt. Wenn Sie pumpen, bevor Sie nüchtern sind, können Sie pumpen und entleeren. Geben Sie Ihrem Baby diese Muttermilch nicht. Sobald Sie sich wieder nüchtern fühlen, sollten Sie wieder stillen können.
  • Wenn Sie wissen, dass Sie trinken werden, können Sie Ihre Muttermilch im Voraus sammeln und aufbewahren. Auf diese Weise kann Ihr Kind Muttermilch bekommen, während Sie darauf warten, dass der Alkohol Ihren Körper verlässt.
  • Wenn Sie nicht nüchtern sind, sollten Sie sich nicht um Ihr Kind kümmern. Sorgen Sie dafür, dass sich jemand um Ihr Baby kümmert, wenn Sie befürchten, betrunken zu werden.
  • Sie sollten Ihr Baby niemals in Ihr Bett legen, um mit Ihnen zu schlafen, wenn Sie unter Alkoholeinfluss stehen. Das kann sehr gefährlich sein.

Sicherere Möglichkeiten zur Steigerung Ihrer Milchversorgung

Wenn Sie mehr Muttermilch zubereiten möchten, gibt es viele andere, sicherere Möglichkeiten, Ihre Versorgung zu steigern. Sie können versuchen, Ihre Muttermilchversorgung auf natürliche Weise zu erhöhen und Ihrer Ernährung einige milchproduzierende Lebensmittel hinzuzufügen. Sie können auch versuchen, einen stillenden Tee oder einige der üblichen Stillkräuter zu verwenden, die von stillenden Müttern seit Jahrhunderten verwendet werden, um ihre Muttermilchproduktion zu steigern, wie Bockshornklee, Fenchel oder Mariendistel.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Informationen zu erhalten

Sie sollten immer mit Ihrem Arzt und dem Arzt Ihres Babys sprechen, wenn Sie Bedenken oder Fragen zu Ihrer Muttermilchversorgung haben und wenn Ihr Kind genug Muttermilch bekommt oder nicht. Ihr Arzt kann Ihnen auch Fragen zur Sicherheit beim Trinken von Alkohol während des Stillens und zu den Auswirkungen auf Sie, Ihr Baby und Ihre Muttermilchversorgung beantworten. Ein Laktationsberater oder eine lokale La Leche-Gruppe sind weitere nützliche Ressourcen, wenn Sie Hilfe benötigen.

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Kategorie:
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