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Die Do's und Don'ts des Pumpens und Trinkens

Babynahrung : Die Do's und Don'ts des Pumpens und Trinkens

Die Do's und Don'ts des Pumpens und Trinkens

Von Jennifer White Aktualisiert am 24. Juni 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Jamie Grill / Wahl des Fotografen / Getty Images

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Nach neun Monaten, in denen auf Alkohol verzichtet wurde, scheint ein Glas Wein für eine junge Mutter oft ein besonderer Genuss zu sein. Wenn Sie jedoch stillen, können Sie sich Gedanken darüber machen, ob ein Getränk unbedenklich ist oder ob Sie nach dem Trinken von Alkohol „pumpen und ablassen“ oder Ihre Muttermilch wegwerfen sollten, um Ihr Baby vor dem Verschlucken zu schützen.

Hier ist die Wahrheit: Die Idee, dass "Pumpen und Dumping" Ihre Muttermilch von Alkohol befreit, ist ein Mythos. (Die Theorie besagt auch, dass Alkohol Ihre Milchversorgung verbessern kann.) Alkohol verlässt Ihre Muttermilch mit der gleichen Geschwindigkeit, mit der er Ihren Blutkreislauf verlässt. Die einzige Möglichkeit, Ihren Körper davon zu befreien, besteht darin, die Zeit ihren Job machen zu lassen. Durch das Abpumpen der Milch verlässt der Alkohol das System nicht schneller.

Das bedeutet, dass Sie von Zeit zu Zeit ein alkoholisches Getränk genießen können, ohne befürchten zu müssen, Ihrem Baby Schaden zuzufügen - vorausgesetzt, Sie trinken verantwortungsbewusst und Ihr Körper hat Zeit, diesen Alkohol abzubauen, bevor Sie stillen. Ein guter Leitfaden: Wenn Sie nüchtern genug sind, um zu fahren, ist das Stillen wahrscheinlich auch in Ordnung.

Der Grund zum Pumpen und Entleeren

Wenn Sie vor kurzem etwas getrunken haben und es Zeit für die Fütterung ist, müssen Sie möglicherweise pumpen, um ein Verstopfen Ihrer Brüste zu verhindern und Ihre Versorgung aufrechtzuerhalten. In diesem Fall sollten Sie die mit Alkohol verseuchte Milch wegwerfen. Wenn Sie in der Zeit, in der Sie darauf warten, dass der Alkohol aus Ihrem System austritt, aus irgendeinem Grund Milch abpumpen müssen, sollte die in dieser Zeit gepumpte Milch verworfen werden.

Wenn Ihnen das Warten nichts ausmacht, geben Sie sich am einfachsten Zeit, damit sich Ihr Blutalkoholspiegel wieder normalisiert. Denken Sie daran, dass Pumpen und Entleeren die Verarbeitung von Alkohol in Ihrem Körper nicht beschleunigen.

Wenn Sie nach dem Trinken von Alkohol stillen können

Es dauert mehrere Stunden, bis Alkohol aus Ihrem System austritt. Diese Zeit variiert je nach:

  • Ihr Körpergewicht (geringeres Gewicht entspricht einem langsameren Alkoholstoffwechsel)
  • Wie viel Alkohol Sie über einen bestimmten Zeitraum getrunken haben (mehr Getränke brauchen mehr Zeit für den Stoffwechsel)
  • Die Menge an Alkohol in Ihrem Getränk Ihrer Wahl (Bier enthält normalerweise ungefähr 5 Prozent Alkohol, Spirituosen ungefähr 40 Prozent)
  • Unabhängig davon, ob Sie etwas gegessen haben (wenn Sie während des Trinkens etwas essen, nimmt Ihr Körper weniger Alkohol auf)

Für eine Frau, die 120 Pfund wiegt, dauert es ungefähr zwei bis drei Stunden, um eine Portion Bier (12 Unzen) oder eine Portion Wein (5 Unzen) aus ihrem Körper zu entfernen. Bei einem alkoholreichen Getränk (zum Beispiel Wodka) kann es bis zu 13 Stunden dauern, bis der Alkohol metabolisiert ist.

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