Haupt Adoption & PflegeDisziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, nicht die Gefühle

Disziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, nicht die Gefühle

Adoption & Pflege : Disziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, nicht die Gefühle

Disziplinieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, nicht die Gefühle

Von Amy Morin, LCSW Aktualisiert am 23. Januar 2019
Annie Otzen / Moment / Getty Images

Mehr in Disziplin

  • Stile
  • Strategien

Kinder können von Natur aus übermäßig dramatisch sein. Für Erwachsene erscheinen ihre Gefühle irrational und stehen in keinem Verhältnis zur Situation. Aber das ist in Ordnung.

Sie dürfen fühlen, was sie wollen - auch wenn Sie nicht so fühlen, wie sie es tun. Das heißt natürlich nicht, dass sie sich so verhalten können, wie sie wollen.

Korrigieren Sie Ihr Kind, wenn es gegen die Regeln verstößt, andere verletzt oder sich sozial unangemessen verhält. Lassen Sie sie gleichzeitig wissen, dass es in Ordnung ist, sich wütend, traurig, verängstigt, aufgeregt oder mit anderen Emotionen zu fühlen.

Vermeiden Sie es, die Gefühle Ihres Kindes zu minimieren oder zu leugnen

Kinder, die glauben, "ich sollte nicht traurig sein", werden sich sehr bemühen, um Trauer zu vermeiden. Das ist aber nicht gesund. Trauer ist ein Heilungsprozess.

In ähnlicher Weise können Kinder, die denken, „Wütend zu sein, ist nicht gut“, ein Lächeln aufsetzen und sich weigern, für sich selbst zu sprechen. Tatsächlich ist Ärger nicht schlecht. Auf diese Weise gehen Kinder mit ihrer Wut um, die zu gesunden oder ungesunden Entscheidungen führen kann.

Das Ziel sollte nicht sein, die Emotionen Ihres Kindes zu verändern. Vermeiden Sie es, Dinge zu sagen wie:

  • Hör auf, so überdramatisch zu sein.
  • Sei nicht so sauer auf etwas so Kleines.
  • Hör auf zu weinen, oder ich gebe dir etwas zum Weinen.
  • Du bist über nichts ausgeflippt.
  • Sei kein Baby.
  • Hör auf, dir wegen so einer dummen Sache Sorgen zu machen.

Trenne die Emotionen vom Verhalten

Unterscheiden Sie, was Ihr Kind tut und wie es sich fühlt. Wut ist ein Gefühl und Schlagen ist ein Verhalten. Traurigkeit ist ein Gefühl und Schreien ist ein Verhalten.

Lassen Sie Ihr Kind nicht davon überzeugen, bestimmte Dinge nicht zu fühlen, sondern lernen Sie es, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen. Vermitteln Sie beispielsweise proaktiv Techniken zum Wutmanagement. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Wut normal ist, aber Wutanfälle sind nicht gesund.

Bauen Sie das Vertrauen Ihres Kindes in den Umgang mit Beschwerden auf

Manchmal denken Eltern, dass es bei der Erziehung eines geistig starken Kindes um die Erziehung eines emotionslosen Kindes geht. Das stimmt aber nicht. Geistig starke Kinder erkennen ihre Gefühle und wählen dann gesunde Wege, um mit diesen Gefühlen umzugehen.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, mit unangenehmen Gefühlen wie Angst umzugehen. Wenn sie Angst hat, bei der Buchstabierbiene vor der ganzen Schule aufzutreten, ist sie bereit, es zu versuchen, wenn Sie ihr die Fähigkeiten gegeben haben, sich ihren Ängsten zu stellen.

Wenn Sie jedoch die Nachricht senden, dass Angst schlimm ist, kann sie es unter Umständen vermeiden, Dinge zu tun, die dazu führen, dass sie sich ängstlich fühlt.

Zeigen Sie Ihrem Kind auch, dass unangenehme Gefühle ein Teil des Lebens sind. Und manchmal muss man sich anders verhalten, als man sich fühlt.

Sprechen Sie zum Beispiel darüber, wie Sie andere immer noch freundlich behandeln, auch an Tagen, an denen Sie sich mürrisch fühlen. Zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie an Tagen, an denen Sie traurig sind, immer noch zur Arbeit gehen. Machen Sie deutlich, dass Sie manchmal Dinge erledigen müssen, auch wenn Sie keine Lust dazu haben.

Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Gefühle zu handhaben

Wenn Sie Ihrem Kind beibringen, dass ihre Emotionen in Ordnung sind und dass es sozial angemessene Wege finden kann, mit diesen Emotionen umzugehen, werden Sie wahrscheinlich eine große Verbesserung ihres Verhaltens feststellen. Hier sind einige Möglichkeiten, einem Kind zu helfen, einen Einblick in seine Gefühle zu gewinnen:

  • Beschriften Sie die Gefühle Ihres Kindes. Bringen Sie Ihrem Kind bei, seine Gefühle zu benennen, damit es beginnt, seine Gefühle besser zu verstehen. Sagen Sie etwas wie: "Es sieht so aus, als wären Sie wirklich enttäuscht, dass wir heute nicht in den Park gehen."
  • Vermittlung gesunder Bewältigungsfähigkeiten. Bringen Sie Ihrem Kind proaktiv bei, wie es mit Beschwerden positiv umgeht. Zeigen Sie ihr, dass sie ein Bild ausmalen kann, wenn sie traurig ist, oder dass sie draußen spielen kann, wenn sie wütend ist.
  • Zeigen Sie Ihrem Kind, dass es etwas Kontrolle über seine Gefühle haben kann. Wenn sie schlechte Laune hat, sprechen Sie darüber, wie bestimmte Verhaltensweisen - wie das Schmollen in ihrem Zimmer - dazu führen können, dass sie schlecht gelaunt bleibt. Erklären Sie, wie andere Entscheidungen - wie das Spielen eines unterhaltsamen Spiels - sie aufheitern können.
  • Bestrafen Sie Ihr Kind wegen unangemessenen Verhaltens. Wenn Ihr Kind das Spielzeug seines Bruders kaputt macht, wenn es wütend ist, geben Sie ihm eine Konsequenz. Stellen Sie klar, dass sie nicht für ihre Gefühle bestraft wird, sondern Konsequenzen für die Verletzung der Regeln.
  • Erlauben Sie Ihrem Kind nicht, Emotionen als Ausrede zu benutzen. Wenn Ihr Kind sagt, dass es seine Hausaufgaben nicht machen kann, weil es traurig ist, lassen Sie es nicht zu, dass es die Arbeit verlässt. Halten Sie sie mit seltenen Ausnahmen für ihr Verhalten zur Rechenschaft. Seltene Ausnahmen können Dinge wie den Umgang mit einem Todesfall in der Familie oder einen anderen familiären Notfall sein.

    Sei geduldig

    Wenn Ihr Kind erwachsen wird, kann es seine Gefühle besser kontrollieren. Aber das heißt nicht, dass sie während ihrer Grundschule und ihrer Teenagerjahre keine Probleme haben wird. Kindheit kann eine emotionale Achterbahn sein.

    Achten Sie auf lehrreiche Momente, um Ihr Kind zu coachen. Und seien Sie bereit, daran zu arbeiten, Ihre Emotionen besser zu managen. Ihr Kind wird viel über Emotionen lernen, wenn Sie auf Hindernisse, schwierige Menschen und Rückschläge reagieren.

    $config[ads_kvadrat] not found
    Kategorie:
    Was tun, wenn ein Kind nicht ins Bett geht?
    Entwicklung von Stabilitäts- und Gleichgewichtsfähigkeiten bei Kindern