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Häufige Probleme mit vorgeburtlichen Vitaminen

aktives Spiel : Häufige Probleme mit vorgeburtlichen Vitaminen

Häufige Probleme mit vorgeburtlichen Vitaminen

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert 17. Juni 2019
tonefotografia / Getty Images

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    Sie wissen wahrscheinlich bereits, dass vorgeburtliche Vitamine für alle schwangeren Frauen empfohlen werden. Der Grund dafür ist, dass es vielen Frauen schwerfällt, die empfohlene Tagesdosis (RDA) für alle Nährstoffe zu erhalten, die sie während der Schwangerschaft täglich benötigen, insbesondere, wenn es morgendliche Übelkeit gibt, mit der sie zu kämpfen haben.

    Es wird auch empfohlen, dass Frauen, die schwanger werden oder stillen, vorgeburtliche Vitamine als Versicherungspolice gegen die unregelmäßige Ernährung einnehmen.

    Aber welche Schwierigkeiten können durch diese Vitamine auftreten ">

    Ihr vorgeburtliches Vitamin könnte Sie krank machen

    Einige Frauen stellen fest, dass ihr aufgewühlter Magen eher auf ihre Vitamine als auf die morgendliche Übelkeit zurückzuführen ist oder dass ihre Vitamine die morgendliche Übelkeit verschlimmern. Sie können versuchen, vorgeburtliche Vitaminmarken zu ändern. Wenn das keinen Unterschied zu machen scheint, überlegen Sie, ob Sie Ihre Vitamine nachts einnehmen, bevor Sie ins Bett gehen.

    Es könnte Ihnen schwer fallen, sich daran zu erinnern, es täglich einzunehmen

    Es gibt verschiedene Tricks, mit denen Sie Ihr Gedächtnis auf Trab halten können. Versuchen Sie, die Tageszeit zu ändern, zu der Sie Ihr Vitamin einnehmen, oder kaufen Sie eine Pillen-Erinnerungsbox. Lassen Sie Ihre Vitamine an einem Ort, an dem Sie nicht anders können, als sie zu sehen. Einige Frauen stellen sogar einen Alarm auf ihrem Handy ein oder laden eine Pillen-Erinnerungsalarm-App herunter.

    Sie könnten verstopft werden

    Wenn Verstopfung aufgrund von vorgeburtlichen Vitaminen auftritt, liegt dies typischerweise an dem Eisengehalt, den sie enthalten. Es gibt Frauen, die ihre Verstopfung verschwinden lassen, indem sie von einer Tablettenform zu flüssigen Vitaminen wechseln oder sogar zu einer ganz anderen Marke wechseln, die weniger Eisen enthält. Sie können auch pillenbedingte Verstopfung lindern, indem Sie sehr vorsichtig mit Ihrer Ernährung umgehen.

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    Es kann schwierig sein zu schlucken

    Wenn Sie Schwierigkeiten beim Schlucken Ihrer Vitamine haben, wechseln Sie die Marke oder schneiden Sie Kapseln und Tabletten in zwei Hälften. Manche Frauen bevorzugen sogar flüssige Vitamine.

    Ihr Rülpsen schmeckt nach Einnahme Ihres vorgeburtlichen Vitamins brutal

    Einige Ärzte empfehlen, die Tabletten in zwei Hälften zu teilen und zu verschiedenen Tageszeiten einzunehmen.

    Es kann viele Gründe geben, warum Ihre vorgeburtlichen Vitamine bei Ihnen nicht gut funktionieren. Keine Panik. Diese Probleme sind häufig. Sprechen Sie mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob ein anderes vorgeburtliches Vitamin für Sie besser geeignet ist. Sie können auch rezeptfreie (OTC) vorgeburtliche Vitamine erhalten. Nehmen Sie sie zu Ihrem Termin mit, um mit Ihrem Arzt zu besprechen, dass sie alles haben, was Sie brauchen, oder lassen Sie sich von Ihrem Arzt sagen, was in ihnen sein soll.

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