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Häufige Ursachen von Kopfschmerzen beim Stillen

Babynahrung : Häufige Ursachen von Kopfschmerzen beim Stillen

Häufige Ursachen von Kopfschmerzen beim Stillen

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 29. Juli 2019

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Kopfschmerzen sind ein Gefühl von Schmerz, Schmerz, Pochen oder Druck im Kopf. Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen, die durch eine beliebige Anzahl von Faktoren ausgelöst werden können. Kopfschmerzen können sich sogar während der Schwangerschaft und Stillzeit entwickeln. Stillende Frauen können aus vielen Gründen Kopfschmerzen bekommen.

Wann sollten Sie Ihren Arzt anrufen?

Im Allgemeinen sind Kopfschmerzen nur ein Teil des Lebens und irgendwann leiden wir alle darunter. Obwohl es unangenehm sein kann, wenn Sie gelegentlich Kopfschmerzen bekommen, ist dies normalerweise kein Problem.

Wenn Sie jedoch häufiger Kopfschmerzen bekommen als vor der Geburt Ihres Kindes oder wenn Sie Kopfschmerzen haben, die intensiver sind als zuvor, wenden Sie sich an Ihren Arzt.

Hier sind 7 häufige Ursachen für Kopfschmerzen bei stillenden Frauen.

1

Kreißsaalanästhesie

BSIP / UIG Getty Images

Sie können Kopfschmerzen bekommen, wenn Sie während der Entbindung eine Epidural- oder eine Wirbelsäulenblockade hatten. Wenn ein Teil der Flüssigkeit in Ihrer Wirbelsäule während des Anästhesieprozesses ausläuft und der Liquorspiegel in Ihrem Körper sinkt, kann dies zu Kopfschmerzen führen. In den meisten Fällen ist keine Behandlung erforderlich. Ihre Kopfschmerzen sollten sich von selbst mit Ruhe und Flüssigkeit auflösen. Wenn es jedoch länger als einen Tag andauert, kann Ihr Arzt ein Verfahren durchführen, um die Schmerzen zu lindern.

2

Der Enttäuschungsreflex

Joel Rodgers / Moment / Getty Images

Einige Frauen bekommen während des Stillens Kopfschmerzen. Das Absinken der Muttermilch und die Freisetzung des Hormons Oxytocin können die Schuld sein. Diese Art von Kopfschmerzen wird Laktationskopfschmerz genannt. Manchmal klingt der Laktationskopfschmerz nach ein paar Wochen wieder ab, kann aber so lange auftreten, bis Sie Ihr Kind entwöhnen. Frühes Absetzen ist ein Problem mit dieser Art von Kopfschmerzen.

Wenn Sie während der Stillzeit Kopfschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Tylenol (Paracetamol) oder Motrin (Ibuprofen) kann eine gewisse Linderung bringen.

3

Brustverstopfung

Alex Bramwell / Moment / Getty Images

Ein Laktationskopfschmerz kann sich auch entwickeln, wenn Ihre Brüste hart, geschwollen und überfüllt sind. Oxytocin, dasselbe Hormon, von dem angenommen wird, dass es für nachlassende Kopfschmerzen verantwortlich ist, ist auch mit Brustverstopfung assoziiert. Versuchen Sie, durch häufiges Stillen oder Pumpen so weit wie möglich vor der Verstopfung zu bleiben.

4

Mangelernährung und Dehydration

Tooga / Getty Images

Wenn Sie nicht genug essen oder Mahlzeiten auslassen, kann der Blutzuckerspiegel sinken. Wenn Sie nicht genügend Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen, können Sie dehydrieren. Beide Situationen können zu Schwäche, Erschöpfung und Kopfschmerzen führen. Versuchen Sie, sich ausgewogen zu ernähren, mindestens drei Mahlzeiten am Tag zusammen mit einer Vielzahl gesunder Snacks zu sich zu nehmen und viel Wasser zu trinken, um Ihre Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten .

5

Ermüden

JGI / Jamie Grill / Getty Images

Neue Mütter sind müde und schlaflos. Schlafmangel und Erschöpfung können zu Kopfschmerzen führen. Versuchen Sie, die Füße hochzulegen und sich ein wenig zu entspannen, oder machen Sie ein Nickerchen, wenn das Baby schläft. Sie können möglicherweise die Kopfschmerzen abwehren, wenn Sie gerade genug Ruhe bekommen können.

6

Zu viel Bildschirmzeit

Catherine Delahaye / DigitalVision / Getty Images

Wenn Sie zu viel Zeit damit verbringen, auf den Bildschirm Ihres Computers, Tablets oder Smartphones zu schauen oder zu lesen, können Sie die Augen ermüden und Kopfschmerzen verursachen Augen und helfen, Kopfschmerzen zu verhindern. Wenn Sie weiterhin Kopfschmerzen aufgrund einer Überanstrengung der Augen haben, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt. Möglicherweise benötigen Sie eine Brille oder eine Rezeptänderung.

7

Allergien und Infektionen der Nasennebenhöhlen

Tetra Images / Getty Images

Allergien, Heuschnupfen und Infektionen der Nasennebenhöhlen können Schmerzen und Druck in Ihrem Kopf verursachen. Wenn Sie an Allergien leiden oder wenn Sie glauben, eine Infektion zu haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung.

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