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Stillen und Menstruation

Babynahrung : Stillen und Menstruation

Stillen und Menstruation

Wann kehrt Ihre Periode zurück und wirkt sich dies auf Ihr Baby und Ihre Muttermilch aus?

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 26. Juli 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

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In diesem Artikel

Inhaltsverzeichnis Erweitern
  • Blutungen nach der Geburt
  • Die erste Periode nach der Geburt
  • Stillen während Ihrer Periode
  • Umgang mit Zärtlichkeit der Brustwarzen
  • Steigern Sie das Milchangebot für Ihre Periode
  • Fruchtbarkeit nach der Geburt
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Die Menstruation ist mit Fruchtbarkeit, Schwangerschaft und sogar Stillen verbunden. Das Ausbleiben einer Periode ist eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft, und während Sie schwanger sind, halten die Hormone in Ihrem Körper Ihre Periode fern. Wenn Sie sich dann für das Stillen entscheiden, kann Ihre Periode Wochen, Monate oder länger anhalten. Also, wann sollten Sie mit einer Rückkehr Ihrer Periode rechnen und wie wird sich die Menstruation auf das Stillen und Ihr Baby auswirken?

Möglicherweise haben Sie viele Fragen, was Sie nach der Geburt Ihres Babys erwarten können. Folgendes müssen Sie über das Stillen und Ihre Periode wissen.

Blutungen nach der Geburt

Die Blutung, die Sie unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys haben, scheint eine Periode zu sein, aber das ist es eigentlich nicht. Es heißt Lochia und ist eine Mischung aus Blut, Schleim und Gewebe aus der Gebärmutterschleimhaut.

Lochia beginnt als hellrote Blutung. Es kann sehr schwer sein und Blutgerinnsel enthalten. Nach ein paar Tagen wird es langsamer und färbt sich rosa oder heller. Im Laufe der Tage wird es braun und schließlich gelb oder weiß. Lochia und Spotting können bis zu sechs Wochen dauern.

Ihre erste Periode nach der Geburt Ihres Kindes

Bereits sechs Wochen nach der Entbindung können Sie Ihre erste richtige Periode erleben.Wenn Sie nicht stillen, können Sie in der Regel damit rechnen, dass die Menstruation innerhalb von drei Monaten zurückkehrt. Jeder Mensch ist jedoch anders, so dass der zeitliche Rahmen von Frau zu Frau unterschiedlich ist.

Das Stillen könnte Ihre Periode länger aufhalten. Aber selbst wenn Sie stillen, können Sie Ihre Periode sofort zurückerhalten.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Ihre Periode früher zurückerhalten, wenn:

  • Sie möchten nicht stillen.
  • Sie stillen, aber nicht ausschließlich (alle zwei bis drei Stunden rund um die Uhr).
  • Sie verwenden eine Flasche für einige Fütterungen.
  • Ihr Baby beginnt die Nacht durchzuschlafen.
  • Sie geben Ihrem Kind feste Nahrung.
  • Sie fangen an, Ihr Kind zu entwöhnen.

Können Sie während Ihrer Periode stillen?

Wenn Ihre Periode zurückkehrt, heißt das nicht, dass Sie Ihr Baby entwöhnen müssen. Das Stillen während der Periode ist völlig ungefährlich. Es ist überhaupt nicht schädlich für Sie oder Ihr Kind. Ihre Muttermilch ist für Ihr Baby immer noch gesund und nahrhaft. Allerdings können hormonelle Veränderungen in den Tagen vor Ihrer Regelblutung einige Tage lang Auswirkungen auf Ihre Muttermilch und das Stillmuster Ihres Babys haben.

Wie sich Ihre Periode auf das Stillen auswirkt

Möglicherweise bemerken Sie keinen Unterschied beim Stillen, wenn Ihre Periode zurückkehrt. Und selbst wenn sich Änderungen ergeben, kann es sein, dass Ihr Baby nichts dagegen hat und weiterhin wie gewohnt stillt. Es ist jedoch auch möglich, dass die Rückkehr Ihrer Periode Folgendes verursacht:

  • Zärtlichkeit der Brustwarzen
  • Ein Bad in Ihrer Muttermilchversorgung
  • Der Geschmack Ihrer Muttermilch ändert sich

Untersuchungen haben ergeben, dass sich die Zusammensetzung der Muttermilch um den Eisprung herum (Mitte des Zyklus) ändert: Die Natrium- und Chloridgehalte in der Milch steigen, während Laktose (Milchzucker) und Kalium sinken. Während dieser Zeit wird die Muttermilch salziger und weniger süß.

Auch während des Eisprungs und kurz vor Beginn Ihrer Periode ändern sich die Östrogen- und Progesteronspiegel, was sich auf Ihre Brüste und Ihre Muttermilch auswirken kann. Wenn der Östrogen- und Progesteronspiegel steigt, können sich Ihre Brüste voll und zart anfühlen. Höhere Östrogenspiegel können auch die Milchproduktion beeinträchtigen. Studien zeigen auch, dass der Kalziumspiegel im Blut nach dem Eisprung sinkt. Der niedrigere Kalziumspiegel kann auch zu schmerzenden Brustwarzen und einem Rückgang der Milchversorgung beitragen.

Umgang mit Zärtlichkeit der Brustwarzen

Es ist nicht ungewöhnlich, schmerzende Brustwarzen zu bekommen, wenn Sie Ihre Periode bekommen. Einige Tage vor Beginn Ihrer Periode kann es daher unangenehm sein, zu stillen.

Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, mit der Empfindlichkeit der Brustwarzen umzugehen.

  1. Wenn möglich, lassen Sie sich von den Schmerzen nicht vom Stillen abhalten.
  2. Legen Sie das Baby weiter an die Brust, damit Sie Ihre Milchversorgung aufrechterhalten und andere Stillprobleme wie Brustverstopfung, Nippelbluten, verstopfte Milchgänge und Mastitis vermeiden können.
  3. Verwenden Sie keine betäubende Creme, um die Schmerzen zu lindern. Diese Produkte können den Mund Ihres Babys betäuben und den Milchfluss beeinträchtigen.
  4. Fragen Sie Ihren Arzt, ob es für Sie sicher ist, für die wenigen schmerzenden Tage ein rezeptfreies Schmerzmittel zu verwenden.
  5. Wenn es zu schmerzhaft ist und Sie nicht stillen können, können Sie Ihre Muttermilch pumpen. Das Pumpen hilft Ihnen dabei, die Milchversorgung aufrechtzuerhalten, während Sie darauf warten, dass die Empfindlichkeit nachlässt. Sie können Ihrem Baby auch weiterhin Muttermilch geben.

Tipps zur Erhöhung der Milchmenge während des Zeitraums

Der Rückgang Ihres Milchangebots im Zusammenhang mit Ihrer Periode ist in der Regel vorübergehend. Möglicherweise bemerken Sie den Einbruch in den wenigen Tagen, bevor Ihre Periode eintrifft. Sobald Sie Ihre Periode erreicht haben, sollte Ihr Vorrat wieder zunehmen, wenn sich die Hormone ausgleichen.

Um einer niedrigen Muttermilchversorgung während Ihrer Periode entgegenzuwirken, können Sie:

  1. Versuchen Sie, Ihre Muttermilchversorgung auf natürliche Weise aufzubauen.
  2. Verwenden Sie einen stillenden Kräutertee oder eine andere Galaktagoge, um die Milchproduktion zu steigern.
  3. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung mit eisenreichen Lebensmitteln (rotes Fleisch, Blattgemüse) und milchhaltigen Superfoods (Haferflocken, Mandeln, Fenchel).
  4. Trinke ausreichend Flüssigkeit.
  5. Probieren Sie eine Kombination aus Kalzium- und Magnesiumpräparaten wie 1000 mg Kalzium und 500 mg Magnesium vor und während Ihrer Periode aus.
  6. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, eine Stillberaterin oder eine lokale Stillgruppe, um weitere Informationen und hilfreiche Ratschläge zu erhalten.

Wenn Ihr Milchvorrat zu niedrig ist, kann dies für Ihr Baby gefährlich sein. Also solltest du auch:

  • Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Baby genug Muttermilch bekommt.
  • Gehen Sie regelmäßig zum Kinderarzt, um sicherzustellen, dass Ihr Kind wächst und an Gewicht zunimmt.

Wenn Ihre Muttermilchversorgung nicht mehr ausreicht, kann der Kinderarzt eine Ergänzung empfehlen.

Ihre Periode und Ihr Baby

Die Rückkehr Ihrer Periode hat möglicherweise keine Auswirkungen auf Ihr Baby oder Ihre Milchversorgung. Einige Säuglinge stillen weiterhin gut und ohne Probleme. Auf der anderen Seite werden einige Säuglinge den Geschmack der Muttermilch oder den Rückgang der Muttermilchmenge, der auftreten kann, wenn Ihre Periode zurückkehrt, nicht mögen. Ihr Baby kann:

  • Werden Sie pingelig
  • Stillen Sie mehr aufgrund der geringeren Milchversorgung
  • Stillen Sie weniger, weil weniger Muttermilch vorhanden ist und es anders schmeckt
  • Weigere dich zu pflegen

Diese Verhaltensänderungen Ihres Babys sollten nur wenige Tage anhalten. Dann sollte sich Ihr Kind wieder in die normale Stillroutine zurückversetzen. Wenn Sie innerhalb weniger Tage keine Besserung feststellen, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.

Gründe für keine Zeit während des Stillens

Das Stillen kann die Rückkehr Ihres Menstruationszyklus für viele Monate, ein Jahr oder sogar länger hinausschieben. Es hängt von Ihrem Körper ab und davon, wie oft und wie lange Sie stillen möchten. Ihre Periode kann länger anhalten, wenn Sie:

  • Nur stillen
  • Stillen Sie Tag und Nacht
  • Halten Sie Ihr Baby in Ihrer Nähe, indem Sie es tragen und mitschlafen
  • Vermeiden Sie es, Ihrem Kind eine Flasche oder einen Schnuller zu geben
  • Nicht mit Formel oder Wasser ergänzen
  • Halten Sie sich zurück, bis Ihr Kind vier bis sechs Monate alt ist

Wenn Sie weniger oft stillen, beispielsweise wenn Ihr Baby die ganze Nacht schläft oder Sie zu entwöhnen beginnen, beginnt Ihre Periode mit größerer Wahrscheinlichkeit wieder von vorne. Obwohl einige Frauen ihre Periode erst einige Monate nach dem vollständigen Ende des Stillens bekommen. Wenn es endlich auftaucht, wird das Stillen häufiger dazu führen, dass es nicht mehr aufhört.

Das Abpumpen oder Abpumpen von Muttermilch mit der Hand hat nicht den gleichen Effekt auf Ihren Körper wie das Stillen. Wenn Sie Ihr Baby pumpen und mit der Flasche füttern, wird dies Ihre Periode nicht aufhalten.

Ihre Periode und Ihre Fruchtbarkeit

Wenn Ihre Periode zurückkehrt, sollten Sie sich für fruchtbar halten. Wenn Sie nicht sofort bereit sind, ein weiteres Baby zu bekommen, sollten Sie sich mit der Empfängnisverhütung befassen.

Ihr Arzt wird Sie höchstwahrscheinlich etwa vier bis sechs Wochen nach der Geburt Ihres Kindes bei Ihrem ersten Arztbesuch nach der Geburt über Ihre Möglichkeiten zur Empfängnisverhütung informieren. Wenn nicht, rufen Sie es auf und sagen Sie ihr, dass Sie stillen, da einige Arten der Empfängnisverhütung die Versorgung mit Muttermilch beeinträchtigen können.

Schwangerschaft vor der Rückkehr der Periode

Sie können ein Ei aus Ihrem Eierstock (Eisprung) freisetzen, bevor Ihre Periode zurückkehrt. Daher besteht die Möglichkeit, dass Sie während des Stillens schwanger werden, noch bevor Ihre Periode zurückkehrt. Wenn Sie also in eine intime Beziehung verwickelt sind und keine Empfängnisverhütung anwenden, ist es möglich, dass Sie sich wieder darauf einstellen, ohne jemals Ihre erste postpartale Periode zu bekommen.

Ein Wort von Verywell

Das Stillen kann sich auf Ihre Periode auswirken, und Ihre Periode kann sich auf das Stillen, Ihre Muttermilch und Ihr Baby auswirken. Während viele Frauen keine Veränderungen bemerken, wenn ihre Periode zurückkehrt, haben einige Frauen unbequeme oder problematische Zustände. Glücklicherweise sind die häufigsten Stillprobleme, die sich aus der Rückkehr Ihrer Periode ergeben, vorübergehend. Brustspannen kann unangenehm sein und ein Absinken der Milchmenge kann dazu führen, dass ein Baby wählerisch wird oder sehr oft gestillt wird. Aber wenn Sie sich dort aufhalten können, dauern die Probleme normalerweise nur ein paar Tage und verschwinden von selbst. Zumindest bis zum nächsten Zyklus.

Natürlich können Sie entscheiden, dass die schmerzenden Brustwarzen und die zusätzliche Arbeit, die erforderlich sind, um Ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten, einfach zu viel sind. Während es immer noch sicher und nützlich ist, zu stillen, wenn Sie Ihre Periode haben, entscheiden sich einige Mütter, zu entwöhnen, sobald ihre Periode zurückkehrt. Es kann sogar einfacher sein, wenn das Baby aufgrund einer geringeren Muttermilchversorgung und einer Änderung des Milchgeschmacks weniger stillt. Es stimmt, je länger Sie stillen können, desto besser ist es für Sie und Ihr Kind. Aber es liegt wirklich an Ihnen und dem, was für Ihre Familie am besten ist.

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