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Stillen und der Enttäuschungsreflex

Babynahrung : Stillen und der Enttäuschungsreflex

Stillen und der Enttäuschungsreflex

Anzeichen, Tipps, Probleme und Lösungen

Von Donna Murray, RN, BSN Aktualisiert am 24. Juli 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft

Tatyana Tomsickova Fotografie / Getty Images

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In diesem Artikel

Inhaltsverzeichnis Erweitern
  • Die Anzeichen von Milchmangel
  • Tipps zur Entspannung
  • Wie sich enttäuscht anfühlt
  • Ich fühle mich nicht enttäuscht von der Milch
  • Oxytocin und Enttäuschung
  • Mögliche Probleme
  • Eine langsame oder schwierige Enttäuschung
  • Ein schmerzhafter Enttäuschungsreflex
  • Ein starker oder hyperaktiver Reflex
  • Enttäuschung und Pumpen
  • Enttäuschung stoppen
  • Phantom-Enttäuschung
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Der Stillverzögerungsreflex, auch als Milchausstoßreflex (MER) bezeichnet, ist eine automatische natürliche Reaktion, die in Ihrem Körper beim Stillen Ihres Babys auftritt. Wenn sich Ihr Kind an Ihre Brust klammert und zu saugen beginnt, sendet es eine Nachricht an Ihr Gehirn, um die Hormone Prolaktin und Oxytocin freizusetzen. Prolactin ist für die Herstellung von mehr Muttermilch verantwortlich, und Oxytocin löst das Absinken oder Freisetzen Ihrer Muttermilch aus. Hier erfahren Sie, welche Anzeichen einer Enttäuschung auftreten, wie sie sich anfühlt, welche Tipps zur Stimulierung des Milchflusses angezeigt werden und wie Sie mit einer langsamen oder schmerzhaften Enttäuschung umgehen können.

Die Anzeichen von Milchmangel

Wenn Sie stillen und Ihre Brüste Muttermilch abgeben, können Sie diese Anzeichen des Entspannungsreflexes bemerken.

  • Sie spüren ein Kribbeln, Nadelstiche oder ein warmes Gefühl in Ihren Brüsten.
  • Sie sehen, dass Muttermilch aus der Brust austritt oder herausspritzt, auf der Ihr Baby nicht stillt.
  • Sie hören, wie Ihr Baby schluckt und Milch schluckt.
  • Sie sehen, wie Muttermilch aus dem Mund Ihres Babys tropft.
  • Sie spüren menstruationsbedingte Krämpfe in Ihrer Gebärmutter, insbesondere in den ersten Wochen nach der Geburt.
  • Ihr Baby nimmt zu, hat mindestens sechs bis acht nasse Windeln pro Tag und zeigt sich nach dem Stillen zufrieden.

Möglicherweise bemerken Sie auch Anzeichen von Milchverlust, wenn Sie nicht stillen oder pumpen. Es kann schnell und unerwartet beim Füttern auftreten, wenn Sie Ihr Kind weinen hören, während einer warmen Dusche oder während sexueller Aktivitäten.

Tipps zur Entspannung

Der Entspannungsreflex ist so wichtig, da er einer der Schlüssel zum erfolgreichen Stillen ist. Dadurch fließt Ihre Muttermilch aus Ihren Brüsten zu Ihrem Baby. Wenn es gut funktioniert, kann Ihr Kind genug Muttermilch bekommen, um sich zufrieden zu fühlen, an Gewicht zuzunehmen und in einem gesunden Tempo zu wachsen. Hier sind einige Tipps, um den Milchabbau zu fördern und zu stimulieren.

  1. Nehmen Sie eine warme Dusche oder legen Sie ein feuchtes, warmes Handtuch auf Ihre Brüste, bevor Sie stillen.
  2. Massieren Sie Ihre Brüste ein paar Minuten lang sanft, bevor Sie mit dem Füttern beginnen, und fahren Sie mit dem Stillen fort.
  3. Setzen oder legen Sie sich und machen Sie es sich in einer ruhigen Gegend bequem, fern von Ablenkungen.
  4. Versuchen Sie, Ihren Körper und Ihren Geist zu entspannen, damit Sie sich ruhig und stressfrei fühlen.
  5. Wenn Sie nach der Geburt immer noch Schmerzen haben, können Sie Tylenol oder Motrin etwa 30 Minuten bis eine Stunde vor der Fütterung einnehmen.
  6. Legen Sie Ihr Baby in direktem Hautkontakt auf Ihre Brust.
  7. Schau, berühre und rieche dein Baby.
  8. Halten Sie vor jeder Fütterung die gleiche Routine ein. Milchmangel ist ein Reflex, den Sie Ihrem Körper zu einer bestimmten Zeit beibringen oder beibringen können. Sie müssen nur konsequent sein, damit Ihr Körper die Signale erkennt, die bedeuten, dass Sie sich auf das Stillen vorbereiten.

Wie sich enttäuscht anfühlt

Während der Fütterung kommt es häufig zu einer Milchentleerung. Die erste Version ist normalerweise die einzige, die auffällt. Wenn Ihre Milch nachlässt, haben Sie möglicherweise das Gefühl:

  • Nadeln und Stifte
  • Kribbeln
  • Wärme
  • Verbrennung
  • Druck

Es könnte ein wenig unangenehm oder sogar leicht schmerzhaft sein. Die Empfindungen sind für einige Frauen sehr stark, während andere überhaupt nichts fühlen.

Ich fühle mich nicht enttäuscht von der Milch

Wenn Sie nicht spüren, wie Ihre Milch nachlässt, bedeutet dies nicht unbedingt, dass etwas nicht stimmt. Sie werden es vielleicht nie bemerken oder Sie werden es in den ersten Wochen vielleicht weniger im Laufe der Zeit spüren. Solange Sie die Anzeichen dafür sehen, dass Ihr Baby genug Muttermilch bekommt und gut wächst, müssen Sie sich keine Sorgen machen.

Wenn Sie nicht spüren, dass Ihre Milch nachlässt, oder wenn Sie es nicht mehr spüren und keines der oben aufgeführten Anzeichen erkennen, kann dies darauf hinweisen, dass Ihr Muttermilchvorrat niedrig ist. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder einen Stillberater, um Unterstützung zu erhalten, und bringen Sie Ihr Baby zum Kinderarzt, um sicherzustellen, dass es an Gewicht zunimmt.

Oxytocin und Enttäuschung

Das Hormon Oxytocin ist mit Liebe und Bindung verbunden. Ihr Körper gibt es während der Geburt, beim Stillen Ihres Babys und beim Sex frei. Dieses Hormon kann Gefühle des Friedens, der Ruhe und der Entspannung hervorrufen. Oxytocin verursacht auch Muskelkontraktionen, die dazu beitragen, dass Ihre Gebärmutter nach der Geburt wieder schrumpft. Dies ist der Grund, warum Sie möglicherweise fühlen, wie sich die Gebärmutter verkrampft, wenn Ihre Milch nachlässt. Diese Uteruskrämpfe sind ein gutes Zeichen dafür, dass das Stillen gut verläuft. Andere Wirkungen von Oxytocin, die während der Stillzeit auftreten können, können sein:

  • Schläfrigkeit
  • Durst
  • Kopfschmerzen
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Hitzewallungen
  • Nachtschweiß

Mögliche Probleme

Das Stillen funktioniert nicht immer perfekt. Es kann langsam, schwierig, schmerzhaft oder hyperaktiv sein. Schwierigkeiten mit dem Entspannungsreflex können zu Stillproblemen führen und zu einer Verringerung Ihrer Muttermilchversorgung, denn wenn Ihr Kind bei jeder Fütterung nur eine geringe Menge Milch aus Ihrer Brust entnehmen kann, entsteht Muttermilch Wird untergehen.

Eine langsame oder schwierige Enttäuschung

Viele Dinge können dazu führen, dass die Muttermilch verzögert wird. Einige der Ursachen für einen langsamen oder schwierigen Stillstand sind:

  • kalte temperaturen
  • Erschöpfung
  • Verlegenheit
  • Stress
  • Schmerzen
  • zu viel Koffein
  • Alkoholkonsum
  • Rauchen
  • eine frühere Brustoperation

Was Sie tun können, wenn Sie eine langsame oder schwierige Enttäuschung haben

Wenn Ihre Muttermilch nur langsam freigesetzt wird, kann dies für ein hungriges Kind frustrierend sein. Ihr Neugeborenes kann weinen, auf Ihre Brust beißen oder die Brust ganz ablehnen. Hier sind einige Tipps zur Bekämpfung eines langsamen oder schwierigen Milchverlusts.

  1. Pumpen Sie oder drücken Sie vor jeder Fütterung ein wenig Muttermilch aus, um Ihren Entspannungsreflex zu stimulieren. Legen Sie dann das Baby an Ihre Brust, sobald die Milch zu fließen beginnt.
  2. Legen Sie vor dem Füttern einige Minuten lang eine warme Kompresse auf Ihre Brüste.
  3. Massieren Sie sanft Ihre Brüste vor und während jeder Fütterung.
  4. Stillen oder pumpen Sie an einem ruhigen Ort, fern von Ablenkungen.
  5. Geh in eine bequeme Position. Verwenden Sie ein Stillkissen und einen Stillfußschemel, versuchen Sie sich zu entspannen, atmen Sie tief durch und konzentrieren Sie sich auf Ihr Baby.
  6. Wenn Sie Schmerzen haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Schmerzmittel wie Tylenol oder Motrin einnehmen können.
  7. Versuchen Sie es mit einem Pflegesupplementer.
  8. Übertreibe es nicht mit Kaffee und Limonade.
  9. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben, und ernähren Sie sich ausgewogen.
  10. Vermeiden Sie Alkohol und rauchen Sie nicht.
  11. Achten Sie darauf, dass Sie Ihr Kind beim Stillen lange genug stillen, da es einige Minuten dauern kann, bis sich die Milch entspannt hat. Wenn Ihr Kind an der Brust einschläft oder vor dem Stillen nicht mehr stillt, bekommt es möglicherweise nicht genügend Muttermilch. Außerdem kann es zu überfüllten Brüsten kommen, die zu schmerzhaften Brustproblemen wie Brustverstopfung oder verstopften Milchgängen führen können.

    Ein schmerzhafter Enttäuschungsreflex

    Manchmal ist der Milchausstoßreflex schmerzhaft. Harte, geschwollene Brüste, schmerzende Brustwarzen oder eine übermäßige Muttermilchversorgung sowie Soor sind häufige Stillprobleme, von denen bekannt ist, dass sie während des Herunterlassens Schmerzen verursachen. Andere Schmerzen können mit Uteruskontraktionen zusammenhängen, die intensiv und sehr unangenehm sein können, insbesondere in der ersten Woche nach der Geburt Ihres Babys.

    Was Sie tun können, wenn Enttäuschung schmerzhaft ist

    Eine schmerzhafte Enttäuschung kann das Stillen unangenehm machen und dazu führen, dass weniger gestillt wird, die Muttermilch knapp wird und früh entwöhnt wird. Hier ist, was Sie tun können, wenn Sie eine schmerzhafte Enttäuschung haben.

    1. Behandeln Sie wunde Brustwarzen, Brustverstopfungen oder eine übermäßige Zufuhr von Muttermilch.
    2. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn Sie glauben, Soor entwickelt zu haben.
    3. Fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie ein Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen einnehmen können.

    Ein starker oder hyperaktiver Reflex

    Ein starker oder hyperaktiver Entspannungsreflex führt dazu, dass zu viel Muttermilch schnell aus der Brust fließt. Möglicherweise bemerken Sie, dass Ihr Baby Ihre Brust abzieht und würgt. Möglicherweise spritzt auch Milch aus Ihrer Brust oder tritt stark aus. Mütter mit einem starken Entspannungsreflex und einem schnellen Milchfluss haben häufig auch eine übermäßige Milchversorgung.

    Was tun, wenn Sie einen starken Entspannungsreflex haben?

    Wenn Sie eine starke oder hyperaktive Enttäuschung haben, kann Ihr Baby würgen, würgen und husten, während es stillt. Ihr Kind schluckt möglicherweise viel Luft, während es Ihre Muttermilch schluckt und versucht, mit dem sehr schnellen Fluss Schritt zu halten. Das Einatmen dieser Luft kann zu Gasigkeit und Aufregung führen. Das Baby kann auch sehr schnell an Gewicht zunehmen und Anzeichen von Koliken zeigen. Um den Fluss zu verlangsamen, können Sie:

    1. Drücken Sie einen Teil Ihrer Muttermilch aus, bevor Sie mit dem Stillen beginnen. Nachdem die erste Entlastung verstrichen ist und sich der Milchfluss verlangsamt hat, können Sie Ihr Baby an die Brust legen.
    2. Probieren Sie die entspannte Stillposition. Lehnen Sie sich zurück und legen Sie das Baby so auf sich, dass das Baby gegen die Schwerkraft saugt. Diese Stillposition kann dazu beitragen, den Milchfluss zu verlangsamen und Ihrem Kind das Stillen zu erleichtern.
    3. Rülpsen Sie Ihr Baby während und nach jeder Fütterung, um die Luft zum Schlucken zu bringen.
    4. Versuchen Sie, nur von einer Seite zu stillen.
    5. Wenn Ihre Kleine zu würgen oder zu würgen beginnt, sollten Sie sie von der Brust nehmen, etwas mehr Muttermilch mit einer Pumpe oder durch eine Handausdrucktechnik entfernen und dann das Stillen erneut versuchen.
    6. Behandeln Sie eine übermäßige Milchversorgung.

    Enttäuschung und Pumpen

    Viele Frauen pumpen ihre Muttermilch. Möglicherweise möchten Sie gelegentlich eine Flasche pumpen oder einen Vorrat an Milch in Ihrem Gefrierschrank aufbewahren. Möglicherweise müssen Sie zur Arbeit zurückkehren oder Sie haben ein Kind im Krankenhaus. Was auch immer der Grund sein mag, Sie werden feststellen, dass es schwieriger ist, das Herunterlassen zu stimulieren, wenn Sie eine Milchpumpe verwenden.

    Was Sie tun können, um den Entspannungsreflex beim Pumpen zu stimulieren

    Wenn Sie pumpen, fühlen sich einige Dinge, die den Blutdruck und Ihre Muttermilchversorgung beeinträchtigen können, überstürzt, pumpen in einer unangenehmen Umgebung und der Stress, ein krankes oder frühgeborenes Kind zu haben. Hier einige Tipps, um sich zu entspannen und die Muttermilch zum Fließen zu bringen:

    1. Gehen Sie in einen ruhigen, privaten Bereich, um zu pumpen.
    2. Versuchen Sie es sich bequem zu machen und zu entspannen.
    3. Schauen Sie sich ein Bild an oder sehen Sie sich ein Video Ihres Babys an, während Sie pumpen.
    4. Hören Sie eine Aufnahme Ihres Babys, das gurrt oder weint.
    5. Halten Sie ein Kleidungsstück Ihres Kindes fest und riechen Sie daran.
    6. Für Mütter von Frühgeborenen oder in Krankenhäusern untergebrachten Kindern zeigen Studien, dass es Ihnen helfen kann, mehr Muttermilch zu pumpen, wenn Sie sich mit der Känguru-Pflege beschäftigen.

    Enttäuschung stoppen

    Wenn Sie Ihr Kind stillen oder pumpen, möchten Sie die Anzeichen des Entspannungsreflexes erkennen. Es kann jedoch vorkommen, dass Sie nicht möchten, dass Ihre Milch nachlässt, z. B. wenn Sie sich für einen Abend oder eine Besprechung bei der Arbeit schick machen.

    Sie können Brustpolster tragen, um sich und Ihre Kleidung vor plötzlichen peinlichen Leckagen zu schützen, aber Sie können auch versuchen, das Auslaufen der Milch zu verhindern. Wenn Sie können, üben Sie direkten Druck auf Ihre Brustwarzen aus. Wenn Sie sich vor anderen Menschen befinden und dies nicht diskret tun können, können Sie versuchen, Druck auf Ihre Brüste auszuüben, indem Sie Ihre Arme fest über Ihrer Brust verschränken.

    Phantom-Enttäuschung

    Phantomabsenkung ist das Gefühl des Absenkungsreflexes, der nach dem Stillen anhält. Frauen, die gestillt haben, aber nicht mehr stillen, spüren manchmal dieses vertraute Kribbeln in ihren Brüsten, wenn sie mit Säuglingen zusammen sind oder ein Baby weinen hören. Es ist in der Regel in beiden Brüsten und dauert nur einen Moment. Es mag sich so anfühlen, als würde gleich Muttermilch auslaufen, aber in der Brust befindet sich keine Milch.

    Das Phantomgefühl von Enttäuschung kann lange nach dem Absetzen auftreten, und es ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn jedoch die Produktion von Muttermilch beendet ist und plötzlich Flüssigkeit aus der Brustwarze austritt, sollten Sie sich zu einer Untersuchung an Ihren Arzt wenden.

    Ein Wort von Verywell

    In den frühen Tagen des Stillens kann Ihre Milch innerhalb weniger Sekunden nachlassen oder es kann einige Minuten dauern. Wenn es eine Weile dauert, bis die Milch fließt, machen Sie sich keine Sorgen. Im Laufe der Tage und Wochen wird Ihr Körper lernen, die Anzeichen der Fütterungszeit zu erkennen, und Sie werden feststellen, dass Ihr Enttäuschungsprozess schneller einsetzt. Bevor Sie es merken, werden Sie das Gefühl haben, nur durch den Gedanken an Ihr Baby im Stich gelassen zu werden oder es weinen zu hören.

    Natürlich gibt es manchmal Probleme mit der Enttäuschung. Das Stillen sollte jedoch nicht schmerzhaft sein und Sie sollten in der Lage sein, ausreichend Muttermilch für Ihr Kind zu produzieren und abzugeben. Wenden Sie sich daher an Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken oder Fragen zu Ihrem Baby und dem Absinken der Muttermilch haben.

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