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Die Bindungsvorteile der aktiven Familienzeit

Adoption & Pflege : Die Bindungsvorteile der aktiven Familienzeit

Die Bindungsvorteile der aktiven Familienzeit

Von Catherine Holecko Aktualisiert am 12. August 2019
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Die Vorteile der Familienzeit liegen auf der Hand. Starke familiäre Bindungen sind für die soziale und emotionale Entwicklung der Kinder und für das Wohlergehen aller wichtig - Erwachsene und Kinder. Aber gerade wenn Kinder wachsen, ist es immer schwieriger, sich in diese wichtige Familienzeit einzufügen. Gemeinsame Mahlzeiten können Ihnen dabei helfen, sich zu verbinden (auch wenn sie nicht zum Abendessen stattfinden).

Und körperliche Aktivität auch. Das aktive Spielen mit Ihrer Familie zu teilen, ist nicht nur eine gute Möglichkeit, Ihr Herz zum Pumpen zu bringen und Kalorien zu verbrennen. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Familienbande zu knüpfen. Wenn Sie Tag spielen, einen Frisbee werfen oder an einer Tanzparty teilnehmen, schaffen Sie Erinnerungen, die Ihr Kind eines Tages schätzen wird - Erinnerungen an Zeiten, in denen Sie gelacht und einfach die Gesellschaft des anderen genossen haben.

Zeit für Familienspiele schaffen

"Spielen ist eine magische Zeit für Kinder und Eltern", sagt Steve Sanders, Ed.D., Autor und Professor am College of Education der Universität von Südflorida in Tampa, der sich auf Sport spezialisiert hat. "Es ist eine Zeit, in der Eltern nicht an andere Pflichten des Tages denken und sich einzeln mit dem Kind beschäftigen können."

Kinder lieben es zu sehen, wie Mama und Papa albern werden. "Wir sind große Fans von Verfolgungsjagden", sagt Julie Marsh, Mutter von drei Kindern in Denver, Colorado. "Kürzlich rannte mein Mann mit unserer Dreijährigen auf den Schultern hinter mir her und drohte, mich mit ihren stinkenden Füßen zu ärgern. Und letztes Wochenende rollten wir uns während des Nickerchens auf dem Boden des Esszimmers herum vorgeben, Katzen zu sein. "

Für die Sümpfe bieten diese aktiven Spiele wichtige gemeinsame Familienzeit. "Es ist schwer, uns alle zur gleichen Zeit für dasselbe zu interessieren, und es wird nur schwieriger, wenn die Kinder erwachsen werden", sagt Julie. "Also nehmen wir uns die Momente der Zusammengehörigkeit, in denen wir sie bekommen können, auch wenn es auf unkonventionelle Weise ist."

Zusammensein, nicht Lehren

Einer der großen Vorteile der Familienzeit für Kinder ist, dass sie die Verantwortung übernehmen dürfen. Kinder lieben es, ein Gefühl von Kraft und Meisterschaft zu entwickeln. Daher ist es wichtig, dass sie beim Spielen die Führung übernehmen. "Ihre Aufgabe ist es, Ihrem Kind zu helfen, körperliche Fähigkeiten zu erlernen, zu verfeinern und zu verbessern", sagt Dr. Sanders. "Dies schafft Vertrauen, das sich auf andere Bereiche des Lebens Ihres Kindes überträgt." Erlauben Sie Ihrem Kind, die Spiele zu beginnen, die Sie gemeinsam spielen, egal ob es wie eine Katze krabbelt oder einen Fußball tritt.

"Lernen Sie gemeinsam neue Fähigkeiten", sagt Sanders. Er empfiehlt, Ihr Kind mehrmals eine Fertigkeit üben zu lassen (z. B. einen Schläger schwingen zu lassen), bevor Sie Verbesserungsvorschläge machen. (Dies gilt auch für große Brüder und Schwestern). Kinder haben auch die Möglichkeit, Unterricht zu geben. "Meine Kinder haben versucht, mir Hula Hoop beizubringen, und ich habe versucht, ihnen das Seilspringen beizubringen", sagt Laurie Schneider, Mutter von Scituate, Massachusetts. "Keiner von uns war sehr erfolgreich, aber es macht Spaß!"

Teamzeit kann Familienzeit sein

Ein großes Problem für den Jugendsport ist, dass sie der Familie die Zeit nehmen. Dies kann dank häufiger Abendübungen und wochenendintensiven Turnieren durchaus zutreffen. Eine gemeinsame Reise zu diesen Turnieren kann jedoch eine unterhaltsame Familienveranstaltung sein. Wenn Sie sich freiwillig für die Sportmannschaft Ihres Kindes engagieren, können Sie einige Zeit mit Ihrem Spieler (und Ihrem Ehepartner, wenn Sie beide mithelfen) verbringen. Bei Übungen für ein Kind kann es auch möglich sein, dass ein Kind einzeln mit einem anderen Kind zusammenarbeitet. Es braucht etwas Kreativität, aber es kann getan werden - und es lohnt sich.

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