Haupt BabynahrungDie besten ersten Lebensmittel für Babys jenseits von Getreide

Die besten ersten Lebensmittel für Babys jenseits von Getreide

Babynahrung : Die besten ersten Lebensmittel für Babys jenseits von Getreide

Die besten ersten Lebensmittel für Babys jenseits von Getreide

Beginnen Sie Ihren Kleinen mit diesen Früchten, Gemüse, Fleisch und vielem mehr

Von Jennifer White Aktualisiert am 3. Mai 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Andersen Ross / Die Bilddatenbank / Getty Images

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    "> Müsli für Säuglinge ist eines der häufigsten ersten Nahrungsmittel für Babys in der westlichen Kultur. Es muss nicht Ihr Ausgangspunkt sein.

    Von vitaminreichem Gemüse und Obst bis zu eiweißreichem Fleisch gibt es eine Vielzahl von Erstnahrungsmitteln, die die Voraussetzungen für eine gesunde Ernährung schaffen können. Stellen Sie nur jeweils ein neues Lebensmittel vor und warten Sie mindestens drei Tage zwischen den neuen Lebensmitteln. Dadurch werden Sie auf Symptome von Lebensmittelallergien aufmerksam gemacht.

    Sie werden zuerst eine super glatte, flüssige Konsistenz (die vom Löffel tropft) wünschen. Verdünnen Sie also alle Lebensmittel, die Sie auswählen, mit Muttermilch oder Milchnahrung. Mit zunehmender Erfahrung Ihres Kindes können Sie die Flüssigkeit reduzieren, um die Textur zu verdicken.

    So stellen Sie fest, ob Ihr Baby feststofffertig ist

    Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, dass Babys im Alter von etwa 6 Monaten mit festen Nahrungsmitteln beginnen. In diesem Alter hat das Verdauungssystem Ihres Babys wahrscheinlich die für eine ordnungsgemäße Verdauung erforderlichen Enzyme entwickelt. Sie werden auch wissen, dass Ihr Kind für diesen aufregenden (und dennoch chaotischen) Meilenstein bereit ist, wenn es Folgendes kann:

    • Halte seinen Kopf hoch
    • Sitzen Sie gut mit Unterstützung
    • Schieben Sie das Essen oder den Löffel nicht mehr mit der Zunge weg (Zungenstoßreflex genannt)
    • Zeigt Interesse an Erwachsenenessen (greift nach Lebensmitteln, Geschirr oder Utensilien anderer Leute)

    Erste Früchte für Baby

    Die Auswahl der ersten Früchte ist sehr vielfältig und umfasst die folgenden leckeren Speisen:

    • Äpfel
    • Avocados
    • Aprikosen
    • Bananen
    • Mango
    • Nektarinen
    • Papaya
    • Pfirsiche
    • Birnen
    • Pflaumen
    • Pflaumen
    • Kürbis

    Erstes Gemüse für Baby

    Obwohl es keine festgelegten Regeln gibt, empfehlen einige Experten, das Gemüse Ihres Kindes vor dem Obst zu servieren. Die Theorie: Ihr Baby wird sie eher akzeptieren, wenn es die süßen Sachen nie probiert hat. Geben Sie auf keinen Fall auf, wenn das Essen zum ersten Mal abgelehnt wird. Es kann 10 bis 15 Versuche dauern, bis Ihr Kind ein neues Essen akzeptiert. Betrachten Sie diese milden Geschmacksrichtungen:

    • Möhren
    • Grüne Bohnen
    • Erbsen
    • Quetschen
    • Süßkartoffel

    Das Zubereiten von hausgemachten Obst- und Gemüsebabynahrung ist nicht so schwierig, wie Sie vielleicht denken. Mit der richtigen Babynahrungsausrüstung, einem guten Mixer oder einer guten Küchenmaschine ist es wirklich ganz einfach und kostengünstiger.

    Erste Körner für Baby

    Wenn Sie sich lieber an den Standard halten möchten, können Sie eines dieser drei Getreidearten als erste Speise wählen. Mischen Sie eine kleine Menge mit etwas Milchpulver oder Muttermilch für eine suppige Konsistenz. Halten Sie sich jedoch bei Weizen zurück, der für viele Babys ein häufiges Allergen ist.

    • Gerste
    • Haferflocken
    • Reis

    Erstes Fleisch für Baby

    Es könnte Sie überraschen, dass einige Gruppen auch Fleisch als guten Ausgangspunkt empfehlen. La Leche League International schlägt vor, dass eisenreiches Hühnchen besonders für gestillte Babys geeignet ist, die mehr Eisen benötigen. Fleisch kann bis zur gewünschten Konsistenz püriert werden.

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