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Vorteile der Hocke zur Geburt

Adoption & Pflege : Vorteile der Hocke zur Geburt

Vorteile der Hocke zur Geburt

Diese jahrhundertealte Geburtsposition ist möglicherweise die richtige für Sie

Von Robin Elise Weiss, PhD Aktualisiert 07. Juni 2019 Von einem staatlich geprüften Arzt medizinisch überprüft
Westend61 / Getty Images

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Eine der effektivsten Geburtspositionen haben wir lange ignoriert: das Hocken.

Die Vorteile des Squatings sind seit langem bekannt. In der modernen Medizin wurde jedoch das Hocken zu Gunsten von Positionen ignoriert, die aus Sicht des Arztes vorteilhafter waren. Bauchlage und Bauchlage erleichtern die Verwendung von Instrumenten wie Pinzetten, Steigbügeln und Vakuumextraktoren oder Medikamenten wie Epiduralanästhesie.

Leistungen

Unter den richtigen Umständen kann das Hocken der arbeitenden Mutter viele Vorteile bringen:

  • Verkürzt die zweite Phase der Arbeit (Schubphase)
  • Verringert den Bedarf an Pinzetten oder Vakuumversorgungen
  • Reduziert die Notwendigkeit einer Episiotomie
  • Verkürzt die Tiefe Ihres Geburtskanals
  • Arbeitet mit der Schwerkraft, um das Baby zu Fall zu bringen
  • Erhöht den Beckendurchmesser

Vorbereitung

Die oben aufgeführten Vorteile ergeben sich aus der Tatsache, dass die Hocke den Uterus und das Becken nach vorne neigt und das Baby für die Geburt in die richtige Position bringt. Es fördert und stärkt auch die Intensität von Kontraktionen und lindert gleichzeitig den Gegendruck. Es kann auch die Notwendigkeit einer Episiotomie verringern, da es tatsächlich hilft, den Beckenbodenmuskel zu entspannen und zu dehnen.

Übe das Hocken während der Schwangerschaft, um deine Beine für das Hocken während der Geburt zu stärken. Sie können mit der Hilfe Ihres Partners oder mit der Verwendung eines Geburtsballs (Physiotherapie-Ball) beginnen. Gehen Sie langsam und stellen Sie Ihre Füße ganz auf den Boden, während Sie lernen. Es wird immer einfacher.

Sobald Sie in der Wehen sind, können Sie während der Wehen in die Hocke gehen oder diese für die Geburt reservieren. Es gibt viele Möglichkeiten, sich auf Betten niederzulassen. Möglicherweise möchten Sie sich an Ihren Partner lehnen oder in einem Krankenhaus oder Geburtshaus gedrungene Stangen oder Hocker verwenden. Als letzte Möglichkeit können Sie einen kleinen Tritthocker oder einen Stapel Telefonbücher verwenden.

Denken Sie daran, mit Ihrer Hebamme oder Ihrem Arzt über Ihren Wunsch zu sprechen, in der Hocke zu hocken. Sie können mehrere Tricks haben, um diese Arbeit für Sie sehr gut zu machen. Wenn sie nicht mit Hocken vertraut sind, haben sie die Möglichkeit, mehr über den Vorgang zu erfahren, um Ihnen einen besseren Service bieten zu können. Fragen Sie sie, wie sie sich vorbereiten würden, wenn sie Ihnen Ratschläge für eine Schwangerschaft geben würden. Eine Doula kann Ihnen auch dabei helfen, herauszufinden, welche Positionen gut funktionieren würden.

Wann sollten Sie eine Doula mieten?

Wenn Sie nicht in die Hocke gehen sollten

Keine Geburtsmethode ist perfekt für alle. Hocken ist im Allgemeinen eine bessere Position für spätere Wehen. Manchmal ist die Position des Babys für die Verwendung einer Hocke nicht optimal. Hocken wäre mit einem Epidural nicht sicher, obwohl Sie möglicherweise erfolgreich einen Erdnussball verwenden, um eine modifizierte Hocke von einer sitzenden Position aus zu versuchen.

Arbeit und Geburt sind ein Prozess der Bewegung. Tun Sie alles, um Ihre Arbeit und Geburt auf natürliche Weise zu fördern. Hocken ist nur eine Ihrer Möglichkeiten.

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